Symptomen van de menopauze

De dalende niveaus van oestrogeen en andere hormonen die de menopauze bepalen - of, beter gezegd, de aanloopperiode die bekend staat als de perimenopauze - kunnen een verscheidenheid aan ongemakkelijke symptomen veroorzaken, variërend van vaginale droogheid en nachtelijk zweten tot stemmingswisselingen.De gebruikelijke leeftijd voor natuurlijk voorkomende menopauze (en het begin van symptomen) is 51 jaar, met een normaal bereik tussen 40 en 54.

Hoewel elke vrouw dit anders zal ervaren, komen sommige symptomen van de menopauze vaker voor dan andere. Er zijn ook symptomen die verder gaan dan ongewenst en die als ernstige problemen worden beschouwd.

U kunt zich beter voorbereid voelen om de menopauze in te gaan, of het begin van deze overgang kunnen detecteren door de symptoommogelijkheden te bekijken.

Veel voorkomende symptomen

Voor veel vrouwen zijn de symptomen van de menopauze mild, terwijl anderen ze meer dan hinderlijk vinden. De volgende zijn symptomen die vaak worden gemeld.

Menstruele onregelmatigheden

Vaak is het eerste symptoom van een naderende menopauze een verandering in de lengte van uw cyclus. Het kan langer zijn tussen periodes, korter tussen periodes, of een combinatie van beide.

Opvliegers en nachtelijk zweten

Een opvlieger is een gevoel van "blozen" of een plotseling gevoel van warmte, vaak vergezeld van zweten. Het is het symptoom van de menopauze dat het vaakst door vrouwen wordt genoemd; tot 75% meldt het.

Wanneer dit tijdens de slaap gebeurt, wordt dit nachtelijk zweten genoemd. Nachtelijk zweten kan uw slaap verstoren, wat van invloed kan zijn op uw algehele gezondheid en welzijn.

Hoewel opvliegers de neiging hebben om hun hoogtepunt te bereiken tijdens het vroege deel van de postmenopauze, ervaren sommige vrouwen ze gedurende meerdere jaren.

Vaginale droogheid en urinaire problemen

Omdat oestrogeen minder beschikbaar is, worden de wanden van de blaas, urethra en vagina droger en minder flexibel. Dit maakt het weefsel gemakkelijker beschadigd en vatbaarder voor infectie.

Enkele van de symptomen van dit verlies aan elasticiteit zijn:

• Pijn of bloeding bij seksuele activiteit
• Vaginale droogheid of verbranding
• Urine-incontinentie
• Vaker blaasontstekingen
• Branderig gevoel of urgentie bij het plassen
• Waterige vaginale afscheiding

Stemmingswisselingen

Terwijl oestrogeen en progesteron afnemen, omschrijven sommige vrouwen zichzelf als 'emotioneel'. Ze melden dat ze gemakkelijker worden getriggerd tot sterke emotionele reacties zoals verdriet, woede, prikkelbaarheid of vreugde.

Sommige vrouwen zien zichzelf als plotseling onvoorspelbaar, wat verontrustend kan zijn. Vaak worden ze ertoe aangezet om voor dit symptoom hulp te zoeken.

Hoofdpijn

Zowel migraine als spanningshoofdpijn kunnen toenemen tijdens de menopauze Aangezien migrainehoofdpijn vasculair van aard is, en aangezien het vasculaire systeem instabieler is tijdens de menopauze, kan migraine frequenter en moeilijker te behandelen zijn.

Slapeloosheid

Veel vrouwen melden een grotere neiging om wakker te zijn. Soms komt dit door nachtelijk zweten en soms door neurologische prikkelbaarheid - die beide vaker voorkomen tijdens de menopauze. Eenmaal wakker, vinden vrouwen het moeilijk om weer in slaap te vallen en kunnen ze daardoor slaapgebrek krijgen.

Gewichtstoename

Uw stofwisseling vertraagt ​​met de leeftijd, dus gewichtstoename komt vaak voor tijdens de menopauze. De combinatie van veranderende patronen van vetophopingen, minder spiermassa en een langzamer metabolisme kan je een grotere buik en "slappe" armen en benen geven.

Geheugen en cognitieve veranderingen

Ook dit symptoom is er een die vrouwen vaak schrikt. Hoewel enig geheugenverlies normaal is bij het ouder worden - vooral het ophalen van woorden en kortetermijngeheugen - als cognitieve veranderingen uw vermogen om alledaagse dingen te doen belemmeren, is dat een goede zaak. idee om ze te laten controleren door uw zorgverzekeraar.

Vermoeidheid

Sommige vrouwen ervaren ernstige vermoeidheid tijdens de menopauze. Gelukkig is het meestal tijdelijk en het resultaat van de aanpassing van uw lichaam aan het verlagen van oestrogeen.

Als vermoeidheid u verhindert uw dagelijkse bezigheden uit te voeren, of als het langer duurt dan twee maanden, raadpleeg dan een zorgverlener om andere oorzaken uit te sluiten.

Verminderde libido

Veel vrouwen merken dat hun seksuele verlangen afneemt als ze in de menopauze komen. Soms is dit een tijdelijke reactie op hormoonveranderingen, maar het kan ook een reactie zijn op andere zaken zoals stressoren of moeilijke levenssituaties.

Als u merkt dat u minder vaak naar seks verlangt of er niet van geniet, en dit zorgt voor problemen in uw leven of relatie, overleg dan met uw arts of zorgverlener over mogelijke behandelingen.

Zeldzame symptomen

Vrouwen hebben veel ongebruikelijke manieren gemeld waarop hun lichaam reageert op de verandering in hormonen. Hoewel dit niet gebruikelijk is, kunt u last krijgen van:

• Lage bloeddruk
• Duizeligheid
• Oorsuizen (tinnitus)
• Astma
• Pijnlijke gewrichten en spieren
• Bizarre dromen
• Indigestie
• Haaruitval
• Branderig gevoel in de mond
• Verandering in ademgeur of een "slechte smaak" in de mond
• Verandering in lichaamsgeur
• Ongewone neurologische ervaringen zoals "griezelige, kriebelige" gevoelens in de huid, tintelingen, gevoelloosheid, jeuk, "elektrische schokken"

Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met uw zorgverlener om te zien of dit te wijten is aan de menopauze of aan iets ernstigers.

Vroege of geïnduceerde menopauze

Er zijn extra zorgen voor degenen die op jonge leeftijd de menopauze hebben of een plotselinge menopauze hebben als gevolg van een operatie of letsel.

• Voortijdige menopauze: als u vóór de leeftijd van 40 in de menopauze gaat, wordt dit als abnormaal beschouwd. Auto-immuunziekten worden vaak geassocieerd met vroegtijdige menopauze.
• Geïnduceerde menopauze: als u een verwonding heeft aan of verwijdering van uw eierstokken, kunt u abrupt in de menopauze gaan. Dit resulteert vaak in meer intense menopauzeklachten.

Complicaties

Hoewel de menopauze bij elke vrouw voorkomt en een natuurlijk, gezond proces is, kan het leiden tot veranderingen die van invloed zijn op uw gezondheid.

Hevig bloeden

Als u merkt dat uw menstruatie steeds zwaarder wordt (hoewel onregelmatig) en dat u uw supertampon of maxi-pad meer dan eens per uur gedurende acht uur moet vervangen, kan uw bloeding wijzen op een gezondheidsrisico.

Hevig bloeden kan een teken zijn van vleesbomen, baarmoederpoliepen of baarmoederkanker. Het kan er ook voor zorgen dat u bloedarmoede krijgt en moet worden beoordeeld door een medische professional.

Hart-en vaatziekte

Na de menopauze neemt het risico van een vrouw op hart- en vaatziekten toe. Helaas is dit de belangrijkste doodsoorzaak voor vrouwen.

U moet aandacht besteden aan het beheersen van uw risico's op hart- en vaatziekten. Dat betekent ervoor zorgen dat u voldoende lichaamsbeweging krijgt, een gezond gewicht behoudt en een gezond dieet volgt. Als u een hoog cholesterol of hoge bloeddruk heeft, overleg dan met uw arts over hoe u met deze aandoeningen om kunt gaan.

Hoge bloeddruk kan het eerste teken zijn dat uw cardiovasculaire systeem enige slijtage begint te vertonen, en de menopauze kan de (of een) reden erachter zijn.

Naarmate uw oestrogeen afneemt, kunnen de wanden van uw bloedvaten minder flexibel worden. Hierdoor kan uw bloeddruk stijgen, wat een risicofactor is voor beroerte en hartaandoeningen.

Omdat de bloeddruk langzaam en onaangekondigd kan stijgen, of plotseling behoorlijk hoog kan worden zonder duidelijke symptomen, is het de moeite waard om uw bloeddruk minstens om de zes maanden te laten controleren wanneer u tekenen van de menopauze begint te zien. U kunt het bij een plaatselijke drogisterij of bij uw dokter doen, maar probeer het elke keer op dezelfde plaats te laten doen, zodat u het betrouwbaar kunt vergelijken.

Sommige incidentele hartkloppingen of onregelmatige hartslag kunnen normaal zijn tijdens de periode rond de menopauze. Maar als ze vaak voorkomen of gepaard gaan met ademhalingsproblemen, flauwvallen, pijn op de borst, angst of misselijkheid, kunnen dit tekenen zijn van een hartaandoening of een hartaanval.

Osteoporose

De menopauze leidt tot snel verlies van botdichtheid, vooral in de eerste jaren. Dit kan leiden tot osteoporose en het risico op het breken van uw heup, pols of wervelkolom vergroten.

Zorg ervoor dat uw botdichtheid wordt beoordeeld en dat u medicijnen en supplementen gebruikt zoals geadviseerd door uw arts.

Depressie

De hormoonveranderingen tijdens de menopauze kunnen depressie veroorzaken, vooral als u er een persoonlijke of familiegeschiedenis van heeft. Zelfs als u in het verleden geen problemen met depressie heeft gehad, kunnen de spanningen en hormoonveranderingen die in deze tijd van het leven optreden overweldigend zijn. uw vermogen om het hoofd te bieden.

Soms zorgt de combinatie van situaties en hormonen ervoor dat u depressief wordt, ondanks uw inspanningen om uw humeur onder controle te houden. Als u zich zo voelt, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Neem een ​​goede vriend of familielid in vertrouwen als u vermoedt dat u depressief bent. Als je wat morele steun nodig hebt om een ​​arts of hulpverlener te bezoeken, vraag je vriend of partner dan om met je mee te gaan naar de eerste afspraak.

Wanneer moet u de dokter zien / naar het ziekenhuis gaan

Hoewel opvliegers en hartkloppingen slechts symptomen van de menopauze kunnen zijn, bel dan 911 als ze gepaard gaan met tekenen zoals pijn op de borst, een branderig gevoel, ademhalingsmoeilijkheden, zweten, vermoeidheid of plotselinge angst. Bij vrouwen kunnen de tekenen van een hartaanval verschillen van de klassieke symptomen.

Als u nieuwe of ongebruikelijke symptomen heeft, overleg dan met uw arts om te zien of u verdere evaluatie nodig heeft. Ze kunnen te wijten zijn aan een niet-gerelateerde aandoening die volledig moet worden gediagnosticeerd en behandeld.

Als u gedachten heeft over schade aan uzelf of anderen, zoek dan onmiddellijk hulp door de nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie te bellen op 1-800-273-8255 (TALK) of 911.

Een woord van Verywell

U heeft tijd nodig om u aan te passen aan en inzicht te krijgen in uw "nieuwe" lichaam. Als u aandacht schenkt aan de symptomen, kunt u gezondheidsproblemen vroegtijdig herkennen. De menopauze is een goed excuus om goed voor jezelf te gaan zorgen met lichaamsbeweging, stressvermindering, een beter dieet en ervoor te zorgen dat je al je preventieve gezondheidscontroles krijgt. Verwen uzelf en kijk uit naar uw volgende levensfase.