Als u een geliefde heeft met een bipolaire stoornis, weet u dat dit een uitdagende aandoening kan zijn. Mensen met een bipolaire stoornis, voorheen manische depressie genoemd, kunnen extreme stemmingswisselingen ervaren, van periodes met zeer hoge pieken, bekend als manie of hypomanie-episodes, tot emotionele dieptepunten, ook wel depressieve episodes genoemd.
Bipolaire stoornis kan zeer invaliderend zijn. Het gaat om terugkerende en soms extreme stemmingsstoringen die het vermogen van uw geliefde kunnen ondermijnen om dagelijkse taken uit te voeren, relaties te onderhouden en een goed oordeel te vellen. Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om uw geliefde en uzelf te ondersteunen.
FatCamera / Getty-afbeeldingen
Begrijp de toestand
Helaas zijn er veel algemene mythes over een bipolaire stoornis die ertoe kunnen leiden dat mensen iemands diagnose afwijzen of misvattingen hebben over de symptomen of oorzaken van een bipolaire stoornis. Dit kan een grote uitdaging zijn voor mensen met een bipolaire stoornis.
Het begrijpen van de diagnose van uw geliefde is een van de manieren waarop u uw geliefde kunt ondersteunen. Hoe meer u over de aandoening weet, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om periodes te identificeren waarin hun symptomen ernstiger worden. U bent wellicht beter in staat om met het resulterende gedrag om te gaan.
Bipolaire stoornis wordt meestal gediagnosticeerd tijdens de late adolescentie of vroege volwassenheid. Af en toe ontstaan symptomen tijdens de kindertijd. Het National Institute of Mental Health schat dat 4,4% van de Amerikaanse volwassenen ooit in hun leven een bipolaire stoornis zal ervaren.
Soorten bipolaire stoornis
Er zijn drie hoofdtypen bipolaire stoornis: bipolaire I, bipolaire II en cyclothymie:
- Bipolair I: dit wordt gedefinieerd door manische episodes die minstens zeven dagen duren of door manische symptomen die zo ernstig zijn dat onmiddellijke ziekenhuiszorg nodig kan zijn. Uw geliefde kan ook periodes van depressie ervaren.
- Bipolair II: dit wordt bepaald door een patroon van hypomanische episodes en depressieve episodes. Degenen met bipolaire II ervaren niet de ernst van manische episodes die worden ervaren door mensen met bipolaire I.
- Cyclothymie: dit is een relatief zeldzame aandoening die wordt bepaald door perioden van hypomanische symptomen die worden afgewisseld met perioden van depressieve symptomen die ten minste twee jaar aanhouden bij volwassenen en één jaar bij kinderen en adolescenten. De symptomen voldoen echter niet aan de diagnostische vereisten voor een hypomane episode en een depressieve episode.
U kunt meer te weten komen over de diagnose van uw geliefde via websites, boeken en artikelen die zijn gepubliceerd door betrouwbare bronnen.
Wees alert op hun symptomen
Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de symptomen die uw kind en / of geliefde kan ervaren en let op hun gemoedstoestand. Als u alert bent op belangrijke veranderingen en begrijpt wat de oorzaak van hun symptomen kan zijn, kunt u hen ondersteunen wanneer ze perioden doormaken waarin deze symptomen ernstiger zijn.
Manische en hypomanische episodes
Manische en hypomanische episodes hebben grotendeels dezelfde symptomen. Hypomanische episodes zijn echter minder ernstig dan manische episodes. Tijdens periodes van manie kan uw geliefde;
- Voel je erg "up", "high", opgetogen, of prikkelbaar of lichtgeraakt
- Voel je "springerig" of "bedraad"
- Een verminderde behoefte aan slaap hebben
- Verlies van eetlust
- Praat heel snel over veel verschillende dingen
- Het voelt alsof hun gedachten racen
- Denk dat ze veel dingen tegelijk kunnen doen
- Doe risicovolle dingen die een slecht beoordelingsvermogen tonen
- Het gevoel hebben dat ze buitengewoon belangrijk, getalenteerd of krachtig zijn
Als uw geliefde last heeft van hypomanie, kan hij of zij wellicht doorgaan met de dagelijkse taken, aangezien de symptomen niet zo ernstig zijn als degenen die manie ervaren. U kunt de veranderingen in hun gemoedstoestand wellicht beter opmerken dan ze zijn.
Hoewel hun symptomen soms niet zo ernstig lijken, kunnen mensen met hypomanie ernstige manie of depressie ontwikkelen zonder de juiste behandeling.
Depressieve episodes
Depressieve episodes worden gekenmerkt door periodes waarin uw geliefde zich somber, verdrietig, onverschillig of hopeloos zal voelen. Tijdens deze periodes kunnen ze ook:
- Voel je vertraagd of rusteloos
- Moeite hebben om in slaap te vallen, te vroeg wakker te worden of te veel te slapen
- Ervaar verminderde eetlust en gewichtsverlies of verhoogde eetlust en gewichtstoename
- Praat heel langzaam, voel alsof ze niets te zeggen hebben, vergeet veel
- Moeite hebben met concentreren of beslissingen nemen
- Voel me niet in staat om zelfs maar eenvoudige dingen te doen
- Weinig interesse hebben in bijna alle activiteiten, een verminderde of afwezige zin in seks, of een onvermogen om plezier te ervaren, anhedonie genaamd.
- Voel je hopeloos of waardeloos, denk aan dood of zelfmoord
Kinderen en tieners
Houd er rekening mee dat kinderen en tieners andere symptomen kunnen ervaren dan volwassenen. Tijdens een manische periode kan uw kind bijvoorbeeld gedurende lange tijd intens of ongepast geluk of dwaasheid vertonen. Tijdens depressieve periodes kunnen ze veel klagen over pijn, zoals buikpijn en hoofdpijn
Een plan maken
Zelfs als u zich bewust bent van veranderingen in stemmingen en symptomen, is het een goed idee om plannen te maken voor de momenten waarop de symptomen van uw geliefde ernstig zijn. Betrek ze bij deze planning en bespreek wat ze moeten doen als hun symptomen verergeren.
Als u een plan heeft, kunt u zich allebei minder zorgen maken over de toekomst en over wat er kan gebeuren als hun symptomen ernstig zijn.
Als uw geliefde het risico loopt zichzelf te verwonden of het risico loopt anderen schade toe te brengen, moet u onmiddellijk hulp krijgen. Bel 911 voor hulpdiensten of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.
Vat het niet persoonlijk op
Als gevolg van een bipolaire stoornis kan uw geliefde zich gedragen op een manier die onverwacht of zelfs kwetsend is. Onthoud dat het een biologische ziekte is en dat uw geliefde zijn symptomen niet onder controle heeft.
Probeer het gedrag van de persoon niet persoonlijk op te vatten, ook al vindt u zijn gedrag uitdagend. U kunt uw geliefde helpen door hem / haar te ondersteunen, zodat hij / zij in staat is om met zijn symptomen om te gaan en deze te beheersen.
Luister en communiceer
Een belangrijke manier waarop u uw geliefde kunt steunen, is door naar hen te luisteren. Dit laat zien dat ze met je kunnen praten over de uitdagingen waarmee ze te maken hebben. U hoeft ze geen oplossingen voor hun problemen te geven. U hoeft alleen maar openlijk te luisteren en uw steun te betuigen.
Als u dit doet, krijgt u ook meer inzicht in hoe ze hun symptomen ervaren en kunt u andere zorgen, gevoelens of emoties die ze mogelijk hebben beter begrijpen.
Evenzo is het belangrijk om open en eerlijk met uw geliefde te communiceren. Het is van vitaal belang om hen te laten zien dat u begrijpt dat hun ziekte hun symptomen veroorzaakt en dat u hen dit gedrag niet kwalijk neemt.
Stel grenzen
U kunt overwegen om grenzen te stellen aan onaanvaardbaar gedrag door uw geliefde duidelijk uit te leggen hoe dit gedrag u uitdagen. Zorg ervoor dat u hen laat zien dat u het hen niet kwalijk neemt door u te concentreren op hoe u zich voelt.
Het is belangrijk om consequenties vast te stellen voor het overschrijden van deze grenzen, en u moet dit naleven als dit gebeurt. Gebruik deze grenzen echter niet als een vorm van straf.
Ondersteun hen om in behandeling te blijven
Bipolaire stoornis vereist langdurige behandeling en de juiste behandelingsopties variëren van persoon tot persoon, afhankelijk van de ernst van de symptomen. Als u zich aan het behandelplan houdt, vergroot u de kans op een succesvol herstel.
De behandeling is meestal een combinatie van psychotherapie en voorgeschreven medicatie. Als uw geliefde ernstige en aanhoudende manische of depressieve episodes heeft, kan dit procedures omvatten zoals elektroconvulsietherapie (ECT). Omdat elke persoon verschillende symptomen zal ervaren, heeft uw geliefde een plan nodig dat bij hem past.
Er kunnen periodes zijn waarin uw geliefde misschien wil stoppen met naar therapie gaan of zijn medicatie nemen. Dit kan verschillende redenen hebben, bijvoorbeeld door bijwerkingen of omdat ze niet langer het gevoel hebben dat ze hun medicatie nodig hebben. Herinner uw geliefde eraan dat ze door moeten gaan met het innemen van hun medicatie en hoe belangrijk en nuttig het is.
Als uw geliefde last heeft van bijwerkingen, moedig hem dan aan om met hun arts te praten. Hun arts kan andere medicijnen voorstellen, hun dosis wijzigen of hen helpen hun bijwerkingen onder controle te houden.
Het plotseling stoppen van medicijnen, zoals antidepressiva, kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Uw geliefde moet niet stoppen met het innemen van hun medicijnen zonder eerst met hun arts te overleggen.
Behandeling voor andere aandoeningen
Als bij uw geliefde een bipolaire stoornis is vastgesteld, kan het zijn dat hij / zij ook een andere psychische stoornis of aandoening heeft.
Het is gebruikelijk dat mensen met een bipolaire stoornis ook een angststoornis en / of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) hebben. In sommige gevallen hebben mensen met een bipolaire stoornis ook een eetstoornis, zoals eetaanvallen of boulimie.
Uw geliefde kan ook een stoornis hebben in het gebruik van middelen, waarbij sprake is van misbruik van alcohol of drugs. Stoornissen in het gebruik van middelen kunnen een negatieve invloed hebben op hun herstel en zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op zelfmoord en trauma. Sommige stoffen, zoals stimulerende middelen, kunnen ook een verergering van de symptomen van uw geliefde veroorzaken.
Het is belangrijk om uw geliefde te ondersteunen bij het krijgen en blijven van behandeling voor alle andere aandoeningen die zij ervaren. Dit vergroot de kans op succesvol herstel.
Zorg voor jezelf
De zorg voor uw geliefde, inclusief het omgaan met hun humeur, kan stressvol zijn en kan elke verzorger uitdagen. Mentaal en fysiek voor jezelf zorgen is belangrijk, niet alleen voor je eigen welzijn, maar ook omdat je zo je geliefde de best mogelijke ondersteuning kunt geven.
Vind ondersteuning
Naast vrienden en familie kunt u ook ondersteuning vinden bij professionals, zoals uw arts of een therapeut, en bij steungroepen. Een van de doelen van therapie is om u te helpen bij het ontwikkelen van positieve coping-strategieën. Dit heeft een positief effect op zowel uzelf als uw geliefde.
Ondersteuning hebben kan vooral belangrijk zijn in periodes waarin uw geliefde periodes van manie of depressie doormaakt, aangezien uw stressniveau tijdens deze periode hoger kan zijn.
Gezinstherapie
U kunt ook benaderingen overwegen, zoals gezinsgerichte therapie (FFT). Dit type therapie is in verband gebracht met sneller herstel en verminderde episodes voor de persoon met een bipolaire stoornis.
Van FFT is aangetoond dat het positieve en negatieve gezinscommunicatie verbetert. Het is ook in verband gebracht met een grotere afname van conflictgedrag, zoals kritisch en prikkelbaar zijn, dan voor gezinnen die een korte psycho-educatie doormaken.
Zelfzorg
Zelfzorgstrategieën kunnen uw gezondheid en welzijn helpen en kunnen ook helpen bij het verminderen van stress en vermoeidheid.
Strategieën zijn onder meer:
- Eet gezond.
- Oefen regelmatig.
- Krijg genoeg slaap.
- Effectief omgaan met kleine ziekten en aandoeningen.
Een woord van Verywell
Het kan voorkomen dat u het een uitdaging vindt om uw geliefde te steunen. Onthoud dat een bipolaire stoornis een biologische aandoening is en dat uw geliefde de symptomen niet onder controle heeft. Evenzo hebt u ze niet veroorzaakt.
Als u uw geliefde ondersteunt, moet u ook voor uzelf zorgen. Het is niet ongebruikelijk dat u zich gestrest en bezorgd voelt als uw geliefde een bipolaire stoornis heeft. Zorg ervoor dat u de hulp en ondersteuning krijgt die u nodig heeft.
Onthoud dat door zelf positieve copingstrategieën te vinden, u zowel u als uw geliefde kunt helpen de symptomen van deze levenslange aandoening te beheersen.
Als u of een geliefde hulp nodig heeft bij een bipolaire stoornis of de bijbehorende tekenen en symptomen, neem dan contact op met de SAMHSA National Hotline voor verwijzingen naar behandeling en ondersteuningsgroepen op 1-800-662-HELP.
-side-effects.jpg)
