Als u opstaat en plotseling het gevoel heeft dat de kamer ronddraait en u zich duizelig voelt, kunt u de vertigo-achtige symptomen ervaren die samenhangen met benigne paroxismale positieduizeligheid of BPPV. BPPV is een probleem dat wordt veroorzaakt door losgeraakte kalkaanslag in uw vestibulaire systeem in uw binnenoor. De losgeraakte calciumkristallen staan in wisselwerking met zenuwen in uw vestibulaire systeem en veranderen de signalen naar uw hersenen die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van evenwicht en evenwicht.
Als u duizeligheid ontwikkelt die wordt veroorzaakt door BPPV, zijn er dingen die u kunt en moet doen om uw symptomen te verminderen of te elimineren. Bij sommige van deze dingen moet u zich laten controleren door uw arts en fysiotherapeut, en andere zijn specifieke oefeningen en manoeuvres om u te helpen zich weer normaal te voelen.
Geen paniek
Tetra-afbeeldingen / merk X-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen
Als je gaat staan of plotseling beweegt en de kamer begint te draaien, raak dan niet in paniek. Het lijkt misschien alsof het draaien voor altijd zal duren, maar meestal duurt het maar een paar seconden. Bij de meeste gevallen van BPPV helpt het stabiliseren van uw hoofd en uw ogen ergens op te richten, om het ronddraaien snel te verminderen.
Bel uw arts en bel dan uw fysiotherapeut
Soms worden duizeligheid en duizeligheid veroorzaakt door iets veel sinister dan BPPV. Af en toe kunnen duizeligheidssymptomen worden veroorzaakt door een beroerte of door een infectie van het binnenoor of een virus. Uw arts zou enkele eenvoudige tests moeten kunnen uitvoeren om er zeker van te zijn dat uw duizeligheid echt wordt veroorzaakt door BPPV.
Uw fysiotherapeut kan speciale balanstests en vestibulaire functietests uitvoeren om uw BPPV verder te beoordelen. Hij of zij kan dan oefeningen voorschrijven die het meest geschikt zijn voor uw specifieke aandoening.
Voer de Home Epley-manoeuvre uit
De Epley-manoeuvre voor thuis is een eenvoudige oefening die kan helpen bij het herpositioneren van de verplaatste calciumkristallen in uw binnenoor. Dit kan helpen om uw symptomen van duizeligheid veroorzaakt door BPPV te verminderen of te elimineren.
De oefening is een oefening die moet worden gedaan terwijl een andere persoon aanwezig is, omdat dit er meestal voor zorgt dat uw symptomen tijdelijk optreden. Het wordt gedaan door op uw bed te gaan zitten en vervolgens speciale bewegingen uit te voeren met uw hoofd en lichaam in zitten en liggen.
De Epley-manoeuvre is voor 80 procent effectief gebleken bij het verlichten van BPPV-gerelateerde duizeligheid.
Voer Brandt Daroff-oefeningen uit
Brandt Daroff-oefeningen kunnen ook worden gedaan om de duizeligheid en duizeligheid veroorzaakt door BPPV te verminderen. Bij de oefeningen zit u op uw bed en beweegt u in een liggende positie op uw zij.
Brand Daroff-oefeningen kunnen worden gebruikt om de primaire symptomen van BPPV te behandelen door u te helpen wennen aan de duizeligheid. De oefeningen herpositioneren niet noodzakelijk de verplaatste calciumkristallen in het vestibulaire systeem. Brandt Daroff-oefeningen kunnen ook worden gebruikt om toekomstige gevallen van BPPV te helpen voorkomen.
Probeer de Semont-manoeuvre
De Semont-manoeuvre is een andere oefening die wordt gedaan om BPPV te behandelen. Het is vergelijkbaar met de Epley-manoeuvre en Brandt Daroff-oefeningen in die zin dat het rotatie van het hoofd omvat in combinatie met het verplaatsen van een zittende naar een liggende positie.
Een woord van Verywell
Vertigo, ronddraaiende kamers en duizeligheid veroorzaakt door BPPV kunnen eng zijn waardoor u uw evenwicht verliest en uw functionele mobiliteit beperkt. Door kalm te blijven, contact op te nemen met uw arts en fysiotherapeut en eenvoudige oefeningen te proberen, kunt u mogelijk uw symptomen snel verminderen en terugkeren naar uw vorige niveau van functioneren.
.jpg)
.jpg)
