Een piekstroommeter is een draagbaar apparaat dat uw expiratoire piekstroomsnelheid (PEFR) meet, dat wil zeggen, hoe snel uw longen lucht verdrijven tijdens een krachtige uitademing nadat u volledig hebt ingeademd. Door regelmatig thuis een piekstroomtest uit te voeren en de resultaten bij te houden, kunt u uw ademhalingsstatus en luchtwegaandoeningen in de gaten houden.
Vooral het kennen van uw normale piekstroomsnelheid - en detecteren wanneer u deze niet bereikt - kan een belangrijk onderdeel zijn van uw astmabehandeling en astma-actieplan.
Piekstroombewaking wordt meestal gebruikt bij de behandeling van astma, maar is ook nuttig voor het beheersen van emfyseem en chronische bronchitis.
Heel goed / Cindy Chung
Doel van de test
Het bewaken van de piekstroom is een essentieel onderdeel van het beheersen van astma, omdat u hiermee in de gaten kunt houden hoe open uw luchtwegen (bronchiën) zijn. Wanneer uw PEFR begint af te nemen, is dit een teken dat uw luchtwegen zich beginnen te vernauwen en dat uw astma erger wordt.
Regelmatig gebruik van een piekstroommeter kan:
- Helpt u regelmatig bij te houden hoe goed u ademt
- Duiden op een op handen zijnde astma-aanval of verergering van uw astmasymptomen
- Help u te weten wanneer het tijd is om uw astma-actieplan te activeren
- Helpt u bij het identificeren van triggers van astmasymptomen
- Bepaal of uw behandelplan effectief is of dat uw symptomen erger worden en dat uw behandeling moet worden aangepast
Piekstroombewaking kan ook nuttig zijn voor mensen met emfyseem of chronische bronchitis om ademhalingsveranderingen te volgen en te bepalen of behandelplannen, inclusief medicijnen, werken.
Piekstroombewaking wordt gewoonlijk aanbevolen voor volwassenen en kinderen vanaf 5 jaar met matige tot ernstige astma, of voor degenen bij wie de symptomen niet onder controle zijn en bij wie de medicatie wordt aangepast. mensen met milde astma en die geen dagelijkse medicatie gebruiken.
Afhankelijk van de ernst van uw astma, kan uw arts willen dat u uw piekstroom meerdere keren per dag, eenmaal per dag, om de paar dagen of alleen op bepaalde tijden controleert. De meest gebruikelijke aanbeveling is eenmaal daags 's ochtends voordat u uw astmamedicatie inneemt.
Omdat astma geleidelijk kan verslechteren, kan het zijn dat uw piekstroommeting uren - en soms zelfs dagen - begint af te nemen voordat u symptomen opmerkt.
Als uw kind is gediagnosticeerd met astma en jonger is dan 5 jaar, zal het waarschijnlijk niet lukken om een piekstroommeter te gebruiken. Sommige jongere kinderen kunnen het echter, zelfs als dat niet het geval is, kan het geen kwaad om ze te laten wennen aan hoe het werkt, zodat ze voorbereid zijn als ze ouder zijn.
Risico's
De risico's van piekstroommeting zijn minimaal, maar kunnen onder meer zijn: hoesten of een licht gevoel in het hoofd door het vullen van uw longen met lucht voordat u in het apparaat blaast.
Als je je vreemd begint te voelen, haal dan diep adem en laat je lichaam en geest tot rust komen. Vertel de ervaring wel aan uw arts, aangezien dit kan wijzen op een slechte beheersing van uw astma. Als u zich echter om de een of andere reden 'uit', ongemakkelijk of angstig blijft voelen na een piekstroomtest, zoek dan dringend medische hulp.
Hoewel het geen direct gezondheidsrisico is van de test zelf, moeten ouders weten dat piekstroommetingen voor kinderen soms minder betrouwbaar zijn dan voor volwassenen. Metingen kunnen ten onrechte worden verhoogd met tongbewegingen of spugen en worden verlaagd met niet genoeg inspanning in de ademhaling, dus het is belangrijk om ook goed op de symptomen van uw kind te letten - niet alleen op de piekstroomresultaten.
Voor de test
Er is weinig te doen om u voor te bereiden op het testen van de piekstroom, maar u zult waarschijnlijk zelf uw piekstroommeter moeten aanschaffen en klaar zijn om de informatie die deze geeft vast te leggen.
Uw arts zal u waarschijnlijk vragen wat uw persoonlijk beste piekstroomgetal is om erachter te komen wat normaal voor u is, voordat u begint met het uitvoeren van routinemetingen. Zorg ervoor dat u duidelijk weet wat dat inhoudt voordat u begint.
Kies een piekstroommeter
U doet uw piekstroommetingen thuis, op school of op het werk, afhankelijk van wanneer en hoe vaak uw arts wil dat u ze doet. De meter is een handheld-apparaat dat niet hoeft te worden aangesloten, waarmee je jezelf vrijwel overal kunt testen.
U kunt uw piekstroommeter zonder recept kopen bij een apotheek, winkel voor medische artikelen of online. Gebruik altijd hetzelfde merk en model piekstroommeter om variaties van meter tot meter te voorkomen. (Als u bijvoorbeeld van plan bent om op het werk en thuis te testen, overweeg dan om twee exact dezelfde apparaten te kopen.) Uw arts kan aanbevelingen doen.
Piekstroommeters zijn relatief goedkoop, vooral plastic apparaten met een veersysteem. Deze bedragen doorgaans $ 10 tot $ 25.
Digitale piekstroommeters zijn duurder - ergens tussen de $ 30 en $ 100. Bepaalde digitale modellen kunnen metingen elektronisch registreren en volgen, wat het overwegen waard kan zijn.
Voorlopig onderzoek suggereert dat het gebruik van een digitaal monitoring-apparaat samen met een gekoppelde smartphone-app die de metingen registreert, de consistentie van PEFR-monitoring en de betrouwbaarheid van gegevens kan helpen verbeteren in vergelijking met een standaardapparaat en handmatig logboek.
Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te bespreken welk type piekstroommeter ze zullen dekken, en wat u mogelijk moet betalen in termen van een eigen bijdrage of medeverzekering.
Bepaal uw persoonlijk record
Uw persoonlijk beste piekstroom is de hoogste piekstroommeting die u verkrijgt gedurende een periode van twee tot drie weken, wanneer uw toestand effectief onder controle is, wat betekent dat u zich goed voelt en geen ademhalingssymptomen ervaart. Testen wordt doorgaans gedaan op twee manieren. tot vier keer per dag op hetzelfde tijdstip elke dag.
Hoewel er "normale" piekstroomsnelheden zijn op basis van iemands lengte, leeftijd, geslacht en ras, zijn dit gemiddelden voor grote groepen mensen - van wie velen geen longziekte hebben. Uw normaal kan heel anders zijn dan normaal op een generiek referentiekaart, daarom is het belangrijk om dit vast te stellenuwpersoonlijk beste piekstroom Deze meting is de meting waarmee al uw andere piekstroommetingen in de toekomst zullen worden vergeleken.
U krijgt instructies van uw arts of astma-opvoeder over hoe u uw persoonlijk record kunt bepalen en wat uw volgende stappen zouden moeten zijn. Stel eventuele vragen voordat u uw eerste meting uitvoert.
Zorg er in het bijzonder voor dat u duidelijk bent over:
- Frequentie en duur van persoonlijk beste testen: hoeveel keer per dag? Op welke tijden? Voor hoeveel weken?
- Follow-up: Moet u een afspraak maken om piekstroomzones en uw actieplan te bespreken nadat u uw persoonlijk record heeft bepaald, of kan dat telefonisch worden gedaan?
- Toekomstige tests: hoe vaak en op welk tijdstip van de dag moet u uw piekstroom meten nadat uw persoonlijk record en piekstroomzones zijn vastgesteld? Moet u uw piekstroom meten voordat of nadat u uw astmamedicatie heeft ingenomen?
- Testaanpassingen: onder welke omstandigheden kunnen extra metingen nodig zijn (bijv. Ziekte, verslechterende symptomen, een astma-aanval of verandering van medicatie)?
Houd een record bij
Na verloop van tijd kunnen piekstroomtesten een routine worden. Maar de informatie die u van elk verzamelt, is waardevol, dus het is belangrijk om een handmatig logboek bij te houden van uw metingen als ze niet automatisch digitaal worden bijgehouden. Overweeg een notebook in zakformaat aan te schaffen die u hiervoor kunt gebruiken, of download en gebruik een smartphone-app die voor dit doel is ontworpen.
U kunt ook serieus overwegen om dagelijks uw symptomen van astma, chronische bronchitis of emfyseem bij te houden. Registreer de medicijnen en doses die u gebruikt, en alle factoren waaraan u bent blootgesteld en waarvan u denkt dat ze uw symptomen kunnen veroorzaken, zoals rook, bepaald voedsel, verkoudheid, lichaamsbeweging of een hoog aantal pollen.
Al deze informatie samen kan u en uw arts een completer beeld geven van hoe uw behandelplan werkt en u helpen patronen te zien.
Tijdens de test
Hoe u een piekstroommeter gebruikt, is hetzelfde, ongeacht of u uw persoonlijke beste waarden vindt of routinemetingen uitvoert, hoewel het aanbevolen testschema kan verschillen.
Een piekstroomtest duurt normaal gesproken een minuut of twee. De metingen zijn het meest nauwkeurig als ze elke dag op hetzelfde tijdstip worden uitgevoerd. Wanneer het 's ochtends wordt ingenomen, is het meestal het beste om dit te doen voordat u astmamedicatie gaat gebruiken.Volg de instructies van uw arts over wanneer u uw piekstroomtesten moet uitvoeren.
Pre-test
Controleer de piekstroommeter op obstructies of vreemde voorwerpen en zorg ervoor dat deze schoon en droog is voordat u deze gebruikt. Een vuile piekstroommeter kan niet alleen de nauwkeurigheid van uw metingen beïnvloeden, maar het kan u ook mogelijk ziek maken.
Volg de onderhoudsinstructies die bij het apparaat zijn geleverd. Voor het plastic type veersysteem zijn de algemene instructies om het gedurende drie tot vijf minuten in een kom met warm water en milde afwasmiddel te laten weken, het rond te spoelen, het uit te spoelen en het volledig te laten drogen voor gebruik.
Er zijn geen beperkingen voor eten of drinken om uw piekstroom te controleren. Verwijder alles wat u in uw mond heeft, zoals kauwgom of snoep, voordat u in het apparaat blaast.
Tijdens de test
Volg deze stappen om een piekstroomtest uit te voeren:
- Als je een meter gebruikt met een veersysteem (niet digitaal), zorg er dan voor dat de markering op je meter op 0 of het laagste nummer staat. Als u een digitale meter gebruikt, zet deze dan aan.
- Bevestig het mondstuk als het nog niet is aangesloten.
- Sta op, indien mogelijk. Zo niet, ga dan rechtop zitten.
- Adem diep in en vul je longen zo veel mogelijk.
- Terwijl u uw adem inhoudt, steekt u het mondstuk van de meter in uw mond en zorgt u ervoor dat uw tong zich onder het mondstuk bevindt en uw lippen goed gesloten zijn om een afdichting eromheen te creëren.
- Blaas de lucht zo hard en zo snel mogelijk uit in één keer ademen, niet langer dan een seconde.
- Als je hoest, je tong in de weg zit, of je hebt geen goede afdichting gekregen, herhaal dan deze stappen en gooi die meting weg. Is dit niet het geval, noteer dan het nummer op de meter waarop de marker nu rust (veersysteem) of dat op je scherm verschijnt (digitaal), indien niet elektronisch geregistreerd.
- Herhaal stap 1 tot en met 7 zo snel mogelijk nog twee keer nadat je een paar keer normaal hebt ingeademd. De cijfers moeten allemaal heel dicht bij elkaar liggen als je het elke keer goed doet. Als dat niet het geval is, probeer het dan opnieuw totdat u drie vergelijkbare cijfers krijgt.
Als u niet zeker weet of u uw piekstroommeter correct gebruikt, neem dan contact op met uw arts of apotheker om hen uw techniek te laten beoordelen en u te helpen eventuele fouten te corrigeren.
Na de test
Als u klaar bent met het uitvoeren van deze metingen, noteert u de hoogste van de drie cijfers in uw piekstroomdagboek of -diagram. Het gemiddelde van de cijfers niet samen, gebruik de hoogste.
U kunt dan zoals gewoonlijk uw normale bezigheden voortzetten.
Maak anders uw piekstroommeter schoon volgens de instructies van de fabrikant, of minstens één keer per week. Als je verkouden bent of griep hebt, was je het apparaat en / of het mondstuk (afhankelijk van of je een digitaal of plastic exemplaar gebruikt) na elk gebruik.
Resultaten interpreteren
Als u net begint en uw persoonlijk beste piekstroom vaststelt, zal uw arts uw metingen bekijken en uw piekstroomzones bepalen. Deze bereiken hebben een kleurcode, zoals een stoplicht, om de bezorgdheidsniveaus aan te geven:
- Groene zone: uw astma is goed onder controle.
- Gele zone: uw astma begint erger te worden en heeft aandacht nodig.
- Rode zone: uw toestand is een mogelijke noodsituatie geworden.
Uw arts zal met u samenwerken om een actieplan op te stellen dat u precies vertelt wat u moet doen als uw cijfers in de gele of rode zones vallen.
Als u zich op het punt bevindt waarop u uw piekstroom routinematig bewaakt, kunt u uw resultaten en uw astma-actieplan raadplegen om te bepalen of uw tempo bevredigend (groen) is of onder de waarschuwing (geel) of gevaar is gedaald. (rode) zones.
• Waarschijnlijk geen symptomen
• Blijf medicijnen innemen zoals voorgeschreven
• Gebruik een reddingsinhalator of laat de medicatie aanpassen als er symptomen optreden (volgens uw actieplan)
• De luchtweg is aanzienlijk versmald; kan fataal zijn zonder behandeling
• Volg uw actieplan (reddingsinhalator, medicatie)
•Roep om hulp; rij nooit zelf naar de spoedafdeling
Opvolgen
Longaandoeningen, waaronder astma, kunnen veranderen, dus u moet uw arts regelmatig raadplegen - zelfs als het goed met u gaat. Uw medicijnen moeten hier en daar wat worden aangepast, afhankelijk van uw symptomen. Als uw astma lange tijd goed onder controle is geweest, kunt u met zorgvuldige controle zelfs de dosis van uw medicatie verlagen.
Wanneer uw piekstroomcijfers in de gele of rode zones beginnen te vallen, moet u mogelijk ook uw arts raadplegen om wijzigingen in uw behandelplan te bespreken. Dit hangt echter af van wat uw actieplan zegt, en ook van hoe lang u zich in een bepaalde zone bevindt.
Een persoonlijk beste piekstroom moet elk jaar opnieuw worden gemeten of wanneer uw arts dit aanbeveelt, aangezien uw toestand kan veranderen. Voor kinderen houdt dit rekening met groei en uitbreiding van de longcapaciteit.
Als u een nieuwe piekstroommeter gaat gebruiken, moet u ook uw persoonlijk record opnieuw meten, aangezien metingen kunnen variëren van merk tot merk en zelfs van meter tot meter.
Een woord van Verywell
Aangezien zelfcontrole zo'n belangrijk onderdeel is van een succesvol plan voor astmazorg, kan het gebruik van een piekstroommeter om uw piekstroom te meten de effectiviteit van uw behandeling aanzienlijk verbeteren. Terwijl u leert wat uw astma-triggers zijn, uw piekstroom in de gaten houdt voor geleidelijke veranderingen die u anders misschien niet zou opmerken, en de effecten van al uw medicijnen bijhoudt, leert u ook meer over uw astma, hoe u deze goed onder controle kunt houden en wat triggers om te vermijden.
-people.jpg)
.jpg)
-test.jpg)
