ACL-reconstructiechirurgie is een veel voorkomende behandeling die wordt gebruikt voor atleten die hun voorste kruisband (de ACL) verwonden. De ACL is een van de vier belangrijkste kniebanden en is van cruciaal belang om bij te dragen aan de stabiliteit van het kniegewricht. Zonder een functionerende ACL kan het gewricht vatbaar zijn voor het gevoel van uitgeven. Deze instabiliteit van de knie kan deelname aan veel sporten moeilijk of onmogelijk maken. Om deze reden zullen veel atleten ervoor kiezen om een ACL-reconstructie-operatie te ondergaan Na de operatie is er een langdurige en intensieve revalidatieperiode nodig om de normale kniefunctie, kracht en stabiliteit te herstellen.
Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingenStandaard ACL-revalidatie duurt 7 tot 9 maanden om te voltooien. Voor veel atleten betekent dit niet alleen het einde van hun atletiekseizoen, maar het kan er ook voor zorgen dat ze niet klaar zijn voor hun volgende competitieve seizoen. Maar kan ACL-traanrevalidatie worden versneld? Hoe lang moet u wachten voordat u na een ACL-operatie terugkeert naar sport?
Duur van ACL Rehab
De media staan vol met berichten van sporters die snel herstellen en eerder dan verwacht weer gaan sporten. Vaak hoor je van beroemde atleten die een operatie ondergaan en sneller weer sporten dan aanvankelijk verwacht. Betekent dit dat u een sneller herstel kunt hebben na een operatie voor een ACL-traan?
Wanneer u een ACL-reconstructie heeft, wordt een nieuw ligament gemaakt en met schroeven of andere fixatieapparaten in uw knie gehouden. De ACL moet dan in deze positie genezen om de repetitieve stress die gepaard gaat met sportactiviteiten te weerstaan. Het probleem met elk type ACL-transplantaatfixatiemethode is dat, als het herhaaldelijk wordt belast voordat het transplantaat in positie is genezen, het transplantaat uiteindelijk zal falen. Dat betekent dat het nieuwe ACL-transplantaat los kan raken of opnieuw kan worden gescheurd.
Bovendien zijn er andere risico's van een te versnelde revalidatie. De voormalige NFL wide receiver Jerry Rice maakte bijvoorbeeld een comeback 3 ½ maand nadat hij in 1997 een ACL-reconstructie had ondergaan. In zijn eerste wedstrijd brak hij zijn knieschijf (waar het ACL-transplantaat vandaan kwam). Deze nieuwe blessure maakte een einde aan zijn seizoen.
Minimale tijd voor ACL-traanherstel
Precies hoe lang het duurt voordat het ACL-transplantaat voldoende geneest, staat ter discussie. Bovendien zullen sommige sporten en activiteiten een hogere vraag stellen aan de ACL en kan er meer genezing nodig zijn voorafgaand aan deelname. De meeste orthopedisch artsen zijn het erover eens dat er minimaal zes maanden nodig zijn voordat ze terugkeren naar competitiesporten. Vanwege het mogelijke risico op nieuwe verwondingen raden de meesten echter aan om 9 maanden te wachten.
Bespreek het terugkeren naar sport altijd met uw chirurg, omdat er variaties zijn op de standaard ACL-revalidatie. Variaties in revalidatie kunnen te wijten zijn aan het type transplantaat dat wordt gebruikt, eventuele procedures die samen met de reconstructie worden uitgevoerd (zoals meniscusreparaties of kraakbeenreparaties), of de voorkeur van de chirurg.
Ten slotte is ACL-revalidatie niet alleen een kwestie van tijd. ACL-revalidatie omvat een progressie van therapeutische en sportspecifieke activiteiten. Om van de ene revalidatiestap naar de volgende over te gaan, moet u bepaalde activiteiten kunnen voltooien. Als een patiënt de progressie niet kan voortzetten, kan de algehele revalidatie worden uitgesteld. Bovendien kunnen geoptimaliseerde spierbalans en -coördinatie uw ACL daadwerkelijk beschermen door de belasting die erop wordt uitgeoefend te minimaliseren, zodra u weer gaat sporten. Daarom is het werken met een fysiotherapeut zo belangrijk na een ACL-operatie.
