Na een hartaanval, als de zaken een beetje gestabiliseerd zijn, is het normaal dat u zich begint af te vragen wanneer het veilig is om de seksuele activiteit te hervatten.
Deze vraag moet uw arts vanzelfsprekend voor u beantwoorden, zonder op uw vraag te wachten. Maar er is zoveel dat artsen met u moeten bespreken na een hartaanval, en zo weinig tijd om het te doen, dat deze essentiële vraag soms over het hoofd wordt gezien. Wees niet bang om uw vragen over seksuele activiteit (en eventuele andere zorgen die u heeft) aan de orde te stellen bij uw arts, want het is belangrijk voor hem of haar om u geïndividualiseerde antwoorden te geven. In de tussentijd zouden deze richtlijnen moeten helpen.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesWanneer het veilig is om seks te hebben na een hartaanval
De timing van seks na een hartaanval is afhankelijk van uw individuele situatie. De cardiovasculaire gezondheid varieert aanzienlijk tussen mensen die een hartaanval hebben gehad, dus u moet uw arts raadplegen voor specifieke aanbevelingen. Maar hier zijn enkele algemene opmerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn.
Het effect van geslachtsgemeenschap op het cardiovasculaire systeem lijkt sterk op het effect van matige lichaamsbeweging. In het bijzonder komt het ongeveer overeen met 2 tot 4 mijl per uur lopen op een vlakke ondergrond. Het zou dus niet moeten verbazen dat seksuele activiteit, net als lichaamsbeweging, het cardiale risico tijdelijk kan verhogen bij sommige mensen met coronaire hartziekte (CAD).
Maar net als bij lichaamsbeweging, is seksuele activiteit na een hartaanval met de juiste voorzorgsmaatregelen iets dat meestal vrij veilig is, en (omdat het bijdraagt aan het welzijn, de band tussen u en uw partner verstevigt en depressie helpt voorkomen) aangemoedigd worden.
Algemene richtlijnen
Over het algemeen vragen artsen mensen om geslachtsgemeenschap te vermijden gedurende 4 tot 6 weken na een hartaanval - de periode dat de meeste genezing plaatsvindt in de beschadigde hartspier.
Tijdens deze genezingstijd zou u medicijnen moeten krijgen om uw hart te helpen genezen, om de progressie van atherosclerose te voorkomen en om een nieuwe hartaanval of een andere vorm van acuut coronair syndroom te voorkomen.
Bovendien moet u deelnemen aan een hartrevalidatieprogramma, dat uw cardiovasculaire systeem helpt om de matige fysieke inspanning te verdragen die u in het dagelijks leven - en tijdens seks - zult ervaren.
Als je al deze dingen doet, zal je cardiovasculaire systeem erop voorbereid zijn tegen de tijd dat je klaar bent om de seksuele activiteit te hervatten - en zul je "hartveilige seks" beoefenen.
Speciale overwegingen
Bepaalde personen na een hartaanval - degenen die hartfalen hebben ontwikkeld, die bloeddrukproblemen hebben, die aanhoudende angina pectoris hebben of die andere complicaties hebben - moeten mogelijk gedurende langere tijd seksuele activiteit vermijden, terwijl hun medische problemen aan de gang zijn. volledig gestabiliseerd. Als u een van deze mensen bent, moet u met uw arts samenwerken om te bepalen wanneer u stabiel genoeg bent om de seksuele activiteit te hervatten.
Seksuele disfunctie na een hartaanval
Het is normaal dat mannen een zekere mate van erectiestoornissen krijgen na een hartaanval, en dat zowel mannen als vrouwen een afname van het verlangen naar seks ervaren. Studies suggereren zelfs dat vrouwen na een hartaanval een groter verlies aan seksueel verlangen ervaren dan mannen. Sommige van deze problemen kunnen te wijten zijn aan medicijnen die u misschien gebruikt, aan roken of aan slecht gecontroleerde hypertensie - maar vaker zijn ze te wijten aan angst, depressie of angst voor een nieuwe hartaanval tijdens seks.
Dit soort psychologische problemen lossen meestal vanzelf op na een maand of twee, naarmate u weer vertrouwen krijgt in uw vermogen om normaal te functioneren in alle andere aspecten van uw leven. (Nogmaals, een hartrevalidatieprogramma kan erg belangrijk zijn om uw zelfvertrouwen weer op te bouwen.) Maar als deze problemen aanhouden, is het nuttig om ze met uw arts te bespreken, aangezien ze bijna altijd effectief kunnen worden behandeld.
Bij mannen zijn medicijnen tegen erectiestoornissen - zoals Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) en Levitra (vardenafil) - meestal zeer effectief. Deze medicijnen kunnen veilig worden gebruikt bij de meeste mannen met CAD, met één belangrijke uitzondering: als u nitraten voor angina pectoris gebruikt, kan het gebruik van een van deze medicijnen voor erectiestoornissen een gevaarlijke bloeddrukdaling veroorzaken, en ze kunnen gewoon niet worden gebruikt. Als uw CAD echter als stabiel wordt beschouwd en u geen nitraten gebruikt, zal uw arts u waarschijnlijk graag een van deze geneesmiddelen voor erectiestoornissen toestaan.
Hier is een aanvullende waarschuwing: als u Viagra, Cialis of Levitra gebruikt, mag u geen nitraten gebruiken, zelfs niet als u last heeft van angina pectoris. In plaats daarvan moet u alle activiteiten stoppen, rusten en 10 minuten wachten. Als de pijn op de borst na 10 minuten niet is verdwenen, bel dan 911.
Een woord van Verywell
Normaal gesproken kan de seksuele activiteit binnen een paar weken na een hartaanval worden hervat, als u eenmaal een goed medisch regime heeft gevolgd en heeft deelgenomen aan hartrevalidatie. Omdat er echter belangrijke individuele overwegingen moeten worden gemaakt, dient u uw specifieke geval met uw eigen arts te bespreken.
.jpg)
.jpg)
