Als u eenmaal de diagnose slaapapneu heeft gekregen, kan het een beetje intimiderend zijn om in bed te gaan liggen om de eerste nacht door te brengen met uw continue positieve luchtwegdruk (CPAP). Wat mag u verwachten als u CPAP-therapie voor het eerst gebruikt? Hoe zet je het op? Welke aanvankelijke hindernissen kunnen er zijn om te overwinnen? Lees meer over de eerste ervaring met behandeling met CPAP en hoe u achtereenvolgens op de goede weg kunt beginnen.
Uw CPAP-apparatuur verkrijgen
De meeste mensen die CPAP gebruiken, worden eerst door een arts in een slaapkliniek beoordeeld en ondergaan een slaaponderzoek om de ernst van hun slaapapneu vast te stellen. Na het bekijken van de resultaten en verschillende behandelingsopties, zullen velen ervoor kiezen om CPAP te gebruiken, omdat het is de gouden standaardbehandeling. Om de apparatuur te verkrijgen, moeten verschillende beslissingen worden genomen.
Een van de eerste belangrijke overwegingen is hoe u de juiste drukinstelling voor de machine kunt bepalen. Deze instelling kan empirisch worden bepaald (uw arts selecteert een druk of drukbereik op basis van uw geschatte behoeften), of met een titratiestudie in het centrum voor de tweede nacht. Met een titratieonderzoek kan een slaaptechnicus de druk naar boven bijstellen om zorg ervoor dat uw apneu is verholpen en dat u niet langer snurkt. Deze studie kan worden aanbevolen voor mensen met meer gecompliceerde gezondheidsproblemen, vooral mensen met centrale apneu door hartfalen, gebruik van verdovende middelen of een beroerte. Deze aandoening kan bilevel-therapie vereisen om op te lossen.
Uw arts zal dan een schriftelijk recept voor de CPAP-apparatuur opstellen. Mogelijk krijgt u een CPAP met vaste druk, AutoCPAP (APAP), bilevel (soms BiPAP of VPAP genoemd) of zelfs een meer geavanceerde therapie voorgeschreven, zoals adaptieve servoventilatie (ASV).Het recept kan een merk specificeren, of het kan generiek worden gehouden - goed voor alle fabrikanten zoals ResMed, Respironics, Fisher & Paykel of anderen. De slaaparts kan ook verwarmde slangen, kinbanden en specifieke CPAP-maskers voorschrijven.
Zodra u uw recept heeft, brengt u het naar een leverancier van duurzame medische apparatuur (DME). Net zoals een medicijnrecept dat u naar elke apotheek kunt brengen, bent u ook vrij om uw CPAP-recept mee te nemen naar elke DME-leverancier die u selecteert. Deze providers worden doorgaans niet geassocieerd met slaapklinieken, omdat dit een belangenconflict kan vormen voor bepaalde verzekeringen zoals Medicare. Het is echter raadzaam om een DME-bedrijf te selecteren met kennis van slaapapparatuur, en uw arts kan u mogelijk aanbevelingen doen over voorkeursbedrijven in uw regio.
U plant een bezoek aan uw DME-provider om de CPAP te verkrijgen. Tijdens deze ontmoeting, die tot een uur kan duren, maak je kennis met de machine. Verwacht enige opleiding over het basisgebruik en de reiniging en het onderhoud van het apparaat. U krijgt ook een CPAP-masker en zult dit kort gebruiken. Je moet een masker kiezen dat comfortabel zit, en als je niet tevreden bent, vraag dan om andere opties te zien en te proberen. U krijgt de benodigdheden en ondersteuning om aan de slag te gaan, maar daarna neemt u uw CPAP mee naar huis.
Breng uw CPAP naar huis
Het kan spannend zijn om uw CPAP mee naar huis te nemen: het kan een kans zijn om beter te slapen en fris wakker te worden, een ervaring die u misschien al maanden of zelfs jaren bent misgelopen. Om aan de slag te gaan, heeft u een paar minuten nodig om de zaken op hun plaats te zetten.
Kies een plek in uw slaapkamer waar uw CPAP kan verblijven. U moet ervoor zorgen dat het zich dicht genoeg bij uw bed bevindt, zodat de slang van het apparaat kan reiken tot waar u zich ook in bed bevindt. De meeste mensen zetten het op een nachtkastje, of gewoon aan of onder de rand van het bed op de grond. Houd er rekening mee dat u deze op een voedingsbron moet aansluiten. Als je er eenmaal een plek voor hebt uitgekozen, vul je het bevochtigingsreservoir met water. (De fabrikanten raden het gebruik van gedestilleerd water aan, maar veel mensen met veilige waterbronnen gebruiken kraanwater.) U bent dan klaar om uw CPAP voor de eerste keer te gebruiken.
CPAP voor de eerste keer gebruiken
Aangezien u uw masker al op het DME-kantoor had laten aanbrengen, zou u het relatief gemakkelijk moeten kunnen opzetten. Trek de banden van uw hoofddeksel strak en zorg ervoor dat deze goed past - maar niet te strak! U kunt de pasvorm beoordelen om zeker te weten wanneer u uw CPAP inschakelt. Druk op de aan / uit-knop en de machine zou moeten inschakelen. Het kan beginnen bij een lage druk, en nieuwere modellen hebben vaak een lekcontrolefunctie. U kunt op de meeste machines ook de instellingen voor temperatuur en vochtigheid instellen.
Als je het masker eenmaal hebt geplaatst, klim dan onder de dekens en maak het jezelf gemakkelijk. Sommige mensen worden geïntimideerd door de kans op lekkage en liggen op hun rug, vaak nog als een standbeeld. U zult merken dat u, naarmate u eraan went, vrijer en zonder onnodige bezorgdheid zult bewegen.
Je begint je dan te concentreren op je ademhalingspatroon. Misschien vindt u het aanvankelijk ongemakkelijk om uit te ademen tegen de druk van de CPAP in. Houd uw mond gesloten met een neusmasker, anders ontsnapt de lucht eruit. Als je door je neus uitademt, zal er enige weerstand zijn. Terwijl je inademt, heb je het gevoel dat de machine je adem een extra boost geeft. Als u een volgelaatsmasker gebruikt, kunt u door uw neus of mond ademen. Wennen aan dit ademhalingspatroon kan enkele minuten duren. Als u moeite heeft, wilt u misschien oefenen met langzaam ademen met uw CPAP terwijl u televisie kijkt of naar muziek luistert. Dit zal je afleiden en je zult je er gemakkelijker aan aanpassen.
Wanneer u CPAP voor het eerst gebruikt, kan het zijn dat het wat langer duurt voordat u in slaap valt; dit zal met de tijd verbeteren. Het kan handig zijn om 1 uur later dan normaal naar bed te gaan, zodat u gemakkelijker in slaap valt. U kunt ook een paar andere problemen tegenkomen. Mogelijk moet u uw masker aanpassen om pijn of drukplekken op uw gezicht of oren te voorkomen. Als uw mond tijdens uw slaap openvalt, kan dit resulteren in een droge mond en heeft u een kinband nodig. Het aanpakken van deze eerste problemen met compliance-oplossingen kan een enorm verschil maken.
Een woord van Verywell
Door vroege hindernissen te overwinnen, gaat u op de goede weg die u zal leiden tot rust en een beter gevoel. Als u het moeilijk heeft, houd dan nauw contact met uw DME-leverancier en slaaparts om uw zorgen weg te nemen. De meeste mensen kunnen slagen met CPAP en er zijn andere opties beschikbaar om uw slaapapneu te behandelen als u dat niet doet.
