Hoe acne uw zelfrespect beïnvloedt

Acne kan meer dan alleen uw huid aantasten - het kan uw hele leven op zeer reële manieren beïnvloeden. Uw familie en vrienden begrijpen misschien niet helemaal hoe acne uw zelfrespect beïnvloedt. Zelfs milde puistjes kunnen ervoor zorgen dat u zich minder zelfverzekerd voelt.

Acne wordt vaak als een triviaal probleem beschouwd, vooral in vergelijking met andere ziekten. Maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met acne sociale, psychologische en emotionele gevolgen ervoeren op hetzelfde niveau als mensen met chronische gezondheidsproblemen, zoals epilepsie, diabetes en artritis. Het is duidelijk dat de emotionele gevolgen van acne niet moeten worden genomen. licht.

Het verband tussen depressie en angst

Als je acne hebt, kun je je depressief, boos, angstig en overweldigd voelen. Het maakt niet uit of uw acne mild of ernstiger is, uw gevoelens zijn geldig.

Het maakt ook niet uit hoe oud je bent. Volwassenen hebben evenveel kans als tieners om het gevoel te hebben dat acne een negatieve invloed heeft op hun leven - ongeacht hoe ernstig hun acne is Dit kan zijn omdat hun acne langer aanhoudt of resistent is tegen behandeling.

Het is normaal dat u zich af en toe neerslachtig voelt als u acne heeft. Maar als gevoelens van depressie aanhouden of uw kwaliteit van leven verstoren, aarzel dan niet om een ​​verwijzing te vragen naar een therapeut die advies en ondersteuning kan bieden.

Het effect van acne op zelfrespect en uiterlijk

Onze samenleving legt een grote nadruk op uiterlijk. Iedereen heeft iets over zichzelf waar ze niet zo enthousiast over zijn - of het nu de vorm van je neus is of de grootte van je dijen. Maar omdat acne meestal op je gezicht verschijnt, het deel van jezelf dat je aan de wereld laat zien, heeft het zelfs nog meer impact.

Veel mensen met acne voelen zich ongemakkelijk of schamen zich voor hun huid. De prevalentie van mythen over waarom acnevormen kunnen leiden, kan er zelfs voor zorgen dat u een gevoel van schuld of schaamte krijgt alsof u op de een of andere manier verantwoordelijk bent voor uw acne (maak u geen zorgen, dat bent u niet).

Deze gevoelens kunnen zo sterk zijn dat ze voorkomen dat mensen met acne dingen doen die ze echt willen doen. Misschien wil je niet poseren voor familiefoto's op een reünie of besluit je niet te gaan zwemmen, zodat je rug geen acne meer krijgt.

Sommige mensen met acne hebben moeite om anderen in de ogen te kijken, terwijl anderen alle sociale situaties volledig vermijden. Als je je zo voelt, ben je zeker niet de enige.

Wat u kunt doen om uw acne en kwaliteit van leven te verbeteren

Acne hoeft uw leven niet te beheersen. De eerste stap is om meteen hulp te krijgen. De behandeling zelf kan helpen om een ​​positievere houding aan te nemen, zelfs als je al jaren last hebt van acne. Veel mensen ervaren een aanzienlijke verbetering van het gevoel van eigenwaarde en de kwaliteit van leven met de verbetering van acne.

Zoek een dermatoloog die sympathiek is en bereid is om de emotionele problemen die gepaard gaan met acne aan te pakken. Wees eerlijk tegen uw arts. Laat haar weten of acne uw zelfrespect aanzienlijk beïnvloedt, uw sociale leven verstoort of u depressief of angstig maakt.

Idealiter verbetert uw zelfrespect samen met uw zuiverende huid. Maar aarzel niet om hulp te krijgen als u die nodig heeft.

Zoek een ondersteuningssysteem. Het hebben van een medelevende persoon, of een groep mensen, die begrijpen wat je doormaakt, kan gevoelens van isolatie en hopeloosheid helpen verdrijven. Het hebben van een vriend met wie u openlijk kunt praten, is misschien precies wat u nodig heeft.

Acne-steungroepen zijn vaak te vinden op Facebook, en er zijn een aantal online forums waar je vragen kunt stellen of zorgen kunt uiten aan anderen die uit de eerste hand begrijpen wat je doormaakt.

Houd er rekening mee dat veel acne-forums verouderd zijn en advies geven dat niet langer waar is. Sommige gebruikers kunnen ook ongeteste acnebehandelingen op de markt brengen die niet alleen nutteloos maar ook potentieel schadelijk zijn.

Een woord van Verywell

Door stappen te ondernemen om voor uzelf te zorgen terwijl u uw huid behandelt, kunt u uw zelfbeeld versterken en uw zelfrespect versterken. Begin met te begrijpen wat acne is en welke behandelingen geschikt en gunstig voor u als individu kunnen zijn. Door een gecertificeerde dermatoloog te werken, is de kans het grootst dat u zowel uw huidgezondheid als uw emotionele gezondheid verbetert.