- Gewrichts- en ligamentproblemen
- Gezonde voetverzorging
- Eeltknobbels
- Huid problemen
- Hiel pijn
- Teennagel problemen
Eerste gezicht
Beste algemeen: YogaToes GEMS Gel Teen Stretcher Teen Separator bij Amazon
"Laat deze afstandhouders - gemaakt van medische gel - je tenen van elkaar scheiden voor een maximaal rechtmakend effect."
Beste algehele tweede plaats: originele ToePal-teenstijltang bij Amazon
"Een tweedelig ontwerp dat onder en over je tenen past voor ondersteuning."
Beste budget: teenafscheiders Hammer Toe Straightener bij Amazon
"Een comfortabele scheidingsteken met één teen die betaalbaar en effectief is."
Beste hamerteenbrace: BBTO-teenspalk bij Amazon
"Een verstelbare teenlus en schuimkussen maken dit een gemakkelijke manier om verlichting te vinden."
Beste voor onder schoenen: ZenToes Broken Toe Wraps bij Amazon
"Een discrete en flexibele wikkel die beter werkt dan atletische tape voor het binden van hamertenen."
Beste voor eeltknobbels: ZenToes 6-pack gelneus en beschermer bij Amazon
"Corrigeer hamerteen en genees pijnlijke blaren of eeltknobbels met deze teenkappen."
Beste voor de winter: Triim Fitness Teenseparatorsokken bij Amazon
"Je krijgt hamertenen rechttrekken en behaaglijk comfort met deze sokken."
Beste Crest Pad: Dr.Frederick's originele hamerteenkussens bij Amazon
"Een combinatie van een beugel en teenscheider, dit is een solide keuze voor het ondersteunen van de tenen."
Als je je ooit hebt afgevraagd waarom een van je tenen onder zijn buren naar beneden krult, kan dat komen doordat je een hamerteen hebt of een defect in het middengewricht van je teen. Normaal gesproken is dit gewricht naar beneden gebogen, zodat uw teen plat kan liggen; Als het gewricht echter naar boven buigt, beweegt uw teen in de tegenovergestelde richting. Hamerteen heeft meestal invloed op de tweede, derde en vierde teen. Het kan een enkele teen of meer dan één teen overkomen.
Soms is deze aandoening genetisch, veroorzaakt door artritis of veroorzaakt door letsel of veroudering. Andere keren kan uw schoenenkeuze de schuld zijn: mensen die slecht passende schoenen dragen, eindigen vaak met een hamerteen, en daarom treft de aandoening vrouwen meer dan mannen (vloek u, hoge hakken!)
Soms zijn hamertenen pijnloos en weet je misschien alleen dat je er een hebt vanwege het uiterlijk. Maar na verloop van tijd zullen veel gevallen van hamerteen pijnlijk worden en andere problemen veroorzaken. Het kan pijn doen om te lopen of uw tenen te buigen, en u zou kunnen eindigen met ongemakkelijke eeltplekken of blaren van uw hamerteen die constant tegen uw schoenen wrijft.
Ernstige gevallen van hamerteen vereisen vaak een operatie, maar gematigde gevallen kunnen worden verholpen door een paar veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het dragen van beter passende, meer ondersteunende schoenen en het gebruik van een orthese zoals een hamerteen-stijltang. Deze steunzolen kunnen milde gevallen van hamerteen ongedaan maken, verergering van uw symptomen voorkomen en verlichting bieden door uw hamerteen uit te rekken en te ondersteunen. Hier zijn de acht beste producten voor het rechttrekken van een hamerteen.
Onze topkeuzes
Beste algemeen: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Met dank aan Amazon
Koop op Amazon Koop op Yogatoes.comAls je op zoek bent naar een perfect gespreide straightening voor al je tenen, zoek dan niet verder dan deze teenstretcher, waardoor het niet alleen lijkt alsof je je voeten hebt betoverd met edelstenen, maar ook het rustgevende comfort van geltechnologie biedt. zijn ding.
Pedicurefans zullen de stijl die hier aan het werk is herkennen: je schuift de individuele 'edelstenen' van deze stijltang tussen elk van je tenen, leun dan achterover en laat ze allemaal op gelijke afstand van elkaar hangen. YogaToes stelt voor om het apparaat eerst nat te maken, zodat het gemakkelijker kan worden geschoven. Laat de stretcher elke dag 15 tot 60 minuten aan staan, zodat uw tenen weer in de juiste positie kunnen komen.
YogaToes zijn verkrijgbaar in heren- en damesschoenmaten, met een open ontwerp (dus geen zweetvoeten). Het grootste nadeel is dat je deze letterlijk nergens kunt dragen: niet onder schoenen of sokken, en zelfs niet tijdens het schoonmaken van je keuken. Je moet eigenlijk goed blijven zitten terwijl ze aan zijn, maar de opluchting die ze je geven, is het op de lange termijn waard!
Beste overall runner-up: originele ToePal Toe-stijltang
Koop op AmazonAls je hamertenen je aan het einde van een lange dag op het werk doden, heb je een orthese nodig die je tenen zo snel mogelijk (en bij voorkeur allemaal tegelijk) zal strekken, scheiden en verlengen zodra je thuiskomt en je schoenen uittrekt . De ToePal, met zijn tweedelige ontwerp, doet precies dat.
Eerst plaats je de lusscheider tussen elk van je tenen om de gewrichten recht te trekken. Vervolgens plaatst u de teenbrancard over de bovenkant van uw voet - passend over de separator - om de gewrichten opnieuw uit te lijnen. Eenmaal op zijn plaats, moet de ToePal comfortabel zitten, met stevige maar flexibele gel die de teen ondersteunt maar niet bekneld raakt.
Er is geen officiële aanbeveling over hoe lang de ToePal moet worden gedragen, dus u kunt zelf beslissen hoeveel ondersteuning u nodig heeft. Deze zijn echter niet zo intimiderend als andere brancards, dus in theorie zou je ze onder pantoffels of sokken kunnen dragen terwijl je thuis rondhangt.
Beste budget: teenafscheiders Hammer Toe-stijltang
Koop op AmazonGeen orthese nodig die scheidt of strektallejouw tenen? Als je maar één hamerteen hebt (of slechts één aan elke voet), kun je wegkomen met iets dat veel kleiner en eenvoudiger is. Dat bespaart u ook geld, daarom is deze stijltang met enkele teen onze budgetkeuze.
Gemaakt van een flexibel gelkussen dat ontworpen is om over één teen te schuiven, deze handige kleine spacer zorgt er niet alleen voor dat je hamerteen eronder krult, maar voorkomt ook dat hij tegen je andere tenen of de binnenkant van je schoen schuurt. Je krijgt eigenlijk vier scheiders in een pakket, dus als je één hamerteen op elke voet hebt of gewoon een reservepaar nodig hebt, ben je gedekt.
Omdat hij zo onopvallend is, kunt u deze separator zo vaak dragen als nodig is: dag en nacht, met of zonder schoenen. Het bedrijf beweert dat je het ook tijdens het sporten kunt dragen, hoewel sommige mensen dat onvermijdelijk ongemakkelijk zullen vinden. Maar als u niet veel geld wilt uitgeven aan ondersteuning van tenen, dan is dat niet zonodig hebbendeze scheidingsteken is uw beste gok.
Beste hamerteenbrace: BBTO-teenspalk
Koop op AmazonHet hebben van een hamerteen kan grote schade aanrichten aan je bogen en de zachte onderkant van je voet (vaak de 'bal' van je voet genoemd). Je kunt dus last krijgen van teenpijnenbal van voetpijn, die je geen van beide wilt!
De BBTO-teenspalk helpt echter om beide soorten pijn te verlichten: met een verstelbare lus voor het rechttrekken van de hamerteen en een schuimkussen om de bal van je voet op te vangen, geeft dit product je veel meer steun dan alleen een teen-stijltang.
Andere voordelen? Je kunt de lus gebruiken op elke teen die krult, en de brace zelf kan bij de meeste schoenmaten worden gedragen. Het is ook een acceptabele orthese voor de behandeling van aandoeningen zoals klauwtenen en overlappende tenen, dus als u meer dan één voetprobleem aan uw handen (of uw voeten?) Heeft, hoeft u niet meer dan één product te kopen om u beter te voelen.
Beste voor onder schoenen: ZenToes Broken Toe Wraps
Koop op AmazonVeel van de producten die hier worden vermeld, beweren dat ze onder uw schoenen passen, maar dat betekent niet noodzakelijk dat ze comfortabel zullen zijn - en dat is eigenlijk het hele deel van een voetorthese, nietwaar? De ZenToes-wikkel is de meest discrete en flexibele van het stel, met als doel om gebroken tenen comfortabel te spalken, zodat je weer naar je dag kunt gaan.
Gelukkig is hetzelfde principe van toepassing op hamertenen: je hebt stevige maar flexibele ondersteuning nodig, en de antislipstof van deze draagdoek kan je die geven. Je wikkelt de stof gewoon om je hamerteen en de teen ernaast, bevestigt de stof met een klittenbandsluiting en trekt dan je sokken en schoenen aan zoals normaal. Je hamerteen zal uitrekken en recht worden, maar niemand zal wijzer zijn.
De stoffen omslag zelf is wasbaar en herbruikbaar, dus je kunt hem de hele dag comfortabel dragen, hoe stinkend of zweterig je voeten ook zijn. Het gaat langer mee dan atletische tape, flexibeler dan een traditionele spalk en past zich beter aan je drukke leven aan. Draag het gewoon niet 24 uur per dag, 7 dagen per week - het bedrijf raadt af om het langer dan 18 uur achter elkaar te dragen.
Beste voor eeltknobbels: ZenToes 6-pack gelneus en beschermer
Koop op AmazonAls je je hamerteenprobleem iets te lang hebt genegeerd en de prijs betaalt in de vorm van eelt, likdoorns, blaren of eeltknobbels, moet je nu twee problemen oplossen: je moet je hamerteen rechttrekken en laat de huid van je teen genezen. De eenvoudigste manier om dit te doen is met een neus of beschermer, die niet alleen uw gewrichten opnieuw uitlijnt, maar ook uw teen volledig bedekt, waardoor wrijving wordt voorkomen en pijnlijke zweren kunnen genezen.
De ZenToes-pet is gemaakt van verzachtende gel en is ontworpen om over je aangetaste teen te glijden. Het bedrijf zegt dat het op elke teen kan worden gedragen, omdat het verkrijgbaar is in twee verschillende maten (klein en groot). U kunt de onderkant van een neuskap afsnijden zodat deze op kortere tenen past, zoals uw pink. Elke verpakking bevat zes doppen, zodat u meer dan één teen tegelijk kunt beschermen of doppen kunt vervangen die door gebruik verslijten.
De meeste recensenten zeggen dat deze neuskappen redelijk goed op hun plaats blijven en comfortabel zijn om de hele dag te dragen, zowel binnen als buiten het huis. Ze lijken ook goede recensies te krijgen wat betreft duurzaamheid.
Beste voor de winter: Triim Fitness Teenseparatorsokken
Koop op AmazonDit product geeft een nieuwe betekenis aan de uitdrukking "kom naar huis en zet je voeten omhoog" en is een behaaglijke sokenhamerteen-stijltang in één. Als je verlichting wilt van pijnlijke teenkrullen zonder je comfort bij koud weer op te offeren, dan staat je naam er helemaal overheen op de Triim Fitness teenscheider.
Dit zijn letterlijk gewoon normale sokken - gemaakt van een zachte katoen-acrylmix - met één draai: er zijn gaten waar elk van je tenen doorheen past, die zorgen voor een onmiddellijke afstand en rechtzetting van kromme cijfers. Je kunt ze dragen terwijl je slaapt, kookt, tot diep in de nacht een roman leest of een film kijkt met je S.O. opgerold op de bank. Ze zijn one-size-fits-all voor vrouwen met schoenmaat 6 tot 10. En over vrouwen gesproken, deze zijn ook pedicurevriendelijk, aangezien je teennagels bloot blijven.
Als je voorbij het uiterlijk kunt komen (je wint helaas geen modeprijzen met deze sokken), is er echt veel om van te houden met deze optie.
Beste Crest-pad: Dr.Frederick's originele hamerteenkussens
Koop op Amazon Koop op Drfredericksoriginal.comHoudt u niet van de keuzes die u tot nu toe heeft gezien? Het crest pad-kussen van Dr.Frederick's is een geweldige optie voor het midden van de weg die ruimte biedt voor meerdere tenen tegelijkenBiedt een belangrijke ondersteuning van de voetboog voor de bal van je voet. Past precies onder de schachten van je tenen, het is in feite een combinatie van een beugel en een scheidingsapparaat.
Je kunt kiezen tussen een pad met één lus of drie, dus of je nu maar één teen nodig hebt of allemaal, er is een optie voor jou. Ze kunnen indien nodig onder sokken en schoenen worden gedragen, en het bedrijf stelt geen tijdslimiet (dus u kunt deze 's ochtends aantrekken en de hele dag door dragen).
We houden van deze stijltang omdat je er vier in een verpakking krijgt, de kussens op gelbasis zijn wasbaar met zeep en warm water, en het ontwerp van het kuifkussen zorgt ervoor dat je voet opnieuw wordt uitgelijnd en voorkomt verdere irritatie van pijnlijke eeltknobbels en likdoorns.
Eindoordeel
De YogaToes-brancard biedt de meeste teenscheiding - en mogelijk de meest langdurige verlichting - maar je kunt deze niet echt in het openbaar dragen. Als je iets discreter nodig hebt, kies dan voor een teenomslag, zoals die gemaakt door ZenToes, of een topkussen, zoals het hamerteenkussen van Dr. Frederick's.
Waar u op moet letten bij Hammer Toe Straighteners
Pasvorm: je zou het jezelf kunnen verergeren door een orthese te dragen die niet goed past - te groot en het zou kunnen schuiven (wrijven over andere delen van je voet), maar te klein en het zou te veel druk op de botten kunnen uitoefenen van uw tenen en voeten, waardoor u nog meer letsel oploopt. Zorg ervoor dat je een teenstijltang gebruikt die goed past, zonder te bewegen, maar niet oncomfortabel strak aanvoelt.
Wanneer en waar het zal worden gedragen: Zoals u in deze lijst kunt zien, zijn er verschillende manieren om hamertenen aan te moedigen om uit te rekken en recht te trekken, maar ze kunnen niet allemaal worden gedragen met schoenen of tijdens uw dagelijkse leven. Als je er overdag een nodig hebt, moet je een stijl kiezen die met schoenen kan worden gedragen; als je er maar één 's nachts wilt gebruiken (of terwijl je Netflix aan het bingelen bent), heb je meer opties.
Steunzool: Het defect in het middelste gewricht van uw teen wordt gedeeltelijk veroorzaakt door een gebrek aan steun aan de voetboog, waardoor uw tenen harder moeten werken om uw evenwicht te stabiliseren. Als gevolg hiervan hebben mensen met te platte of te hoge bogen de neiging om vaker hamerteen te ontwikkelen. Een goede opvulling voor uw voetboog kan de symptomen verlichten, dus zoek naar stijltangen die de juiste hoeveelheid ondersteuning bieden.
Waarom op Verywell Health vertrouwen
Sarah Bradley schrijft sinds 2017 gezondheidsinhoud - alles van productreviews en veelgestelde vragen over ziekten tot uitleg over voeding en het gerecht over dieettrends. Ze weet hoe belangrijk het is om betrouwbaar en door deskundigen goedgekeurd advies te krijgen over vrij verkrijgbare producten die dagelijkse gezondheidsproblemen beheersen, van gastro-intestinale problemen en allergieën tot chronische hoofdpijn en gewrichtspijn.
-safe-to-use-during-pregnancy.jpg)