De gezondheidsvoordelen van etherische olie van mirre

Mirre wordt al sinds de oudheid gebruikt als parfum en wierook voor medicinale en heilige doeleinden. Mirre etherische olie is een hoofdbestanddeel van aromatherapie en wordt verondersteld hoest en verkoudheid te verlichten, spijsverteringsproblemen te verzachten en de immuniteit te versterken.

Afkomstig van de kauwgom van deCommiphora myrrhaboom (een plant afkomstig uit het Arabische schiereiland en Afrika), bevat etherische olie van mirre verschillende verbindingen die de gezondheid kunnen helpen verbeteren, waaronder terpenoïden, een klasse chemicaliën met antioxiderende en ontstekingsremmende effecten).

Hoe het werkt

Bij aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van etherische olie van mirre boodschappen overbrengt naar het limbisch systeem, een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties die ook het zenuwstelsel beïnvloeden.

Voorstanders van aromatherapie suggereren dat etherische oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.

Toepassingen

Bij gebruik in aromatherapie zou mirre de volgende gezondheidsproblemen helpen behandelen of voorkomen:

• verkoudheid
• hoesten
• slapeloosheid
• keelpijn

Bovendien zou etherische olie van mirre ontstekingen verminderen, het immuunsysteem stimuleren, pijn verlichten en wondgenezing bevorderen.

Soms gebruikt als ingrediënt in huidverzorgingsproducten, wordt mirre etherische olie ook verondersteld om het verschijnen van rimpels te verminderen.

Gezondheidsvoordelen

Hoewel verschillende voorlopige studies aangeven dat etherische olie van mirre bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden, is er momenteel een gebrek aan onderzoek naar de gezondheidseffecten van aromatherapeutisch gebruik van etherische olie van mirre.

Studies tonen aan dat etherische olie van mirre antimicrobiële eigenschappen kan hebben. Een laboratoriumstudie gepubliceerd inLetters in Applied Microbiologyin 2012 ontdekte dat een combinatie van etherische olie van mirre en etherische olie van wierook kan helpen bij het bestrijden van infecties door te werken als een antimicrobieel middel - een stof die de groei van micro-organismen, waaronder bacteriën en schimmels, vernietigt of onderdrukt.

Tandvleesaandoening

Twee studies gepubliceerd inToxicologie in vitroin 2003 en 2006 suggereren dat etherische olie van mirre kan beschermen tegen tandvleesaandoeningen. In tests op cellen hebben onderzoekers vastgesteld dat etherische olie van mirre de ontsteking in tandvleescellen kan helpen verminderen.

Het is belangrijk op te merken dat geen van de bovenstaande onderzoeken het aromatherapeutische gebruik van etherische olie van mirre heeft getest en dat er meer onderzoek nodig is voordat etherische olie van mirre kan worden aanbevolen bij de behandeling van een gezondheidstoestand.

Mogelijke bijwerkingen

Mirre etherische olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van mirre kan toxische effecten hebben.

Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren wanneer ze etherische olie van mirre op de huid aanbrengen. Er moet een huidpleistertest worden uitgevoerd voordat een nieuwe etherische olie wordt gebruikt.

De olie mag niet met volle kracht op de huid worden aangebracht of in overmatige hoeveelheden worden gebruikt.

Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken. Lees meer over het veilig gebruik van etherische olie van mirre.

Dosering en bereiding

Er is geen standaard of aanbevolen dosis voor etherische olie van mirre.

In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van mirre rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan baden worden toegevoegd.

Etherische olie van mirre kan ook worden ingeademd na een paar druppels olie op een doek of tissue te hebben gestrooid, of door een aromatherapie-diffuser of verdamper te gebruiken.

Waarnaar te zoeken

Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de FDA en hoeven niet aan zuiverheidsnormen te voldoen. Zoek bij het kopen van etherische oliën naar een leverancier die ofwel zijn eigen materiaal distilleert of rechtstreeks handelt met gerenommeerde distilleerders en die gaschromatografie en massaspectrometrie (GC / MS) gebruikt om de kwaliteit van het product te analyseren.

Waarom zou u pure etherische olie van mirre kopen, kijk dan op het etiket van de Latijnse naam,Commiphora myrrha.Er mogen geen andere ingrediënten van oliën worden vermeld. Als u een andere olie ziet, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of zoete amandelolie, wordt de mirre verdund en mag deze niet in een diffuser worden gebruikt.

Mirreolie moet worden verpakt in een donkere amberkleurige of kobaltblauwe fles en buiten zonlicht worden bewaard. Eenmaal geopend, kan etherische olie van mirre kristalliseren. Zorg ervoor dat u de flesopening schoonveegt voordat u de dop terugplaatst.

Overige vragen

Hoe ruikt etherische olie van mirre?

Er is beschreven dat etherische olie van mirre een schone, aardse geur heeft met een vleugje zoethout.

Zal het gebruik van etherische olie van mirre op mijn gezicht fijne lijntjes en rimpels verminderen?

Mirre heeft antioxiderende eigenschappen die celveroudering kunnen tegengaan, en sommige schoonheidsproducten noemen de voordelen van mirre in hun antiverouderingsproducten. Hoewel veel mensen zweren bij de jeugdige voordelen van topisch gebruik van mirre, is er geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen. Als u ervoor kiest om mirre als huidverzorging te gebruiken, verdun het dan in een dragerolie, zoals jojoba, en plaats het niet dicht bij uw ogen, aangezien de dampen kunnen steken.

Een woord van Verywell

Gezien het gebrek aan wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen van etherische olie van mirre, kan het momenteel niet worden aanbevolen als standaardbehandeling voor welke aandoening dan ook. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van mirre-olie voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan uw arts voordat u met de behandeling begint. Zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.