Maar liefst 80 procent van de mensen met multiple sclerose (MS) wenden zich tot alternatieve behandelingen om pijn, spasticiteit, vermoeidheid en andere symptomen te verlichten, volgens de American Academy of Neurology (AAN). Gezamenlijk vaak complementair genoemd en alternatieve geneeskunde (CAM), dit zijn niet-conventionele, niet-farmaceutische benaderingen van het omgaan met MS die variëren van massage tot magnetische therapie.
Een ding dat de meeste gemeen hebben, is dat er weinig tot geen onderzoek is dat de effectiviteit aantoont. Sommige soorten CAM die gunstig zouden zijn voor multiple sclerose, zijn niet eens onderzocht. Andere zijn nutteloos gebleken en in sommige gevallen mogelijk schadelijk.
Hoewel het waar is dat geen enkele CAM-optie overweldigend is geblekeneffectief voor het behandelen van MS-symptomen, benadrukt de AAN enkele die in het bijzonder het overwegen waard kunnen zijn.
De organisatie heeft een grondige evaluatie uitgevoerd van meer dan 30 vormen van complementaire en alternatieve therapieën die op zijn minst rudimentair onderzoek hebben ondergaan als behandelingen voor MS. Hiervan waren er slechts 10 voldoende bestudeerd om de AAN te laten bepalen of ze wel of niet zouden moeten zijn. aanbevolen voor de behandeling van MS. Hiervan ontdekte de AAN dat er slechts zes konden worden aanbevolen voor de behandeling van MS-symptomen:
Dit zijn zeker niet alle complementaire en alternatieve behandelingen die zijn onderzocht voor de behandeling van MS, en ook bevat deze lijst er geen enkele die waarschijnlijk gunstig zullen zijn. Hoewel er misschien nog geen harde cijfers zijn om aan te tonen dat over het algemeen veilige en gezonde praktijken zoals yoga en het volgen van een vetarm dieet specifieke MS-symptomen verlichten, lijdt het geen twijfel dat ze de kwaliteit van leven kunnen verbeteren.
3:383 MS-patiënten delen hun tips voor het omgaan met stress
Welke aanvullende en alternatieve opties u ook overweegt, bespreek deze met uw arts. Dit is wat u moet weten over de zes keuzes van de AAN, evenals andere die vaak worden overwogen voor MS-patiënten.
Cannabinoïden
Twee verbindingen die van nature voorkomen in de marihuanaplant,Cannabis sativa,worden tegenwoordig in de geneeskunde gebruikt. Een daarvan is tetrahydrocannabinol (THC), dat veranderingen in de hersenfunctie, perceptie en stemming veroorzaakt (de "high" die met het medicijn wordt geassocieerd). De andere is cannabidiol (CBD), die geen psychoactieve effecten heeft.
Onderzoekers hebben cannabis bestudeerd als behandeling voor een reeks ziekten en aandoeningen, maar ook in verschillende vormen. THC en CBD zijn ook afzonderlijk en samen getest, en er zijn ook synthetische vormen van THC ontwikkeld en getest.
In juni 2018 keurde de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) een medicijn goed genaamd Epidiolox (cannabidiol), dat wordt geleverd als een vloeibare oplossing die via de mond wordt ingenomen, om twee ernstige epileptische aandoeningen te behandelen; het is echter niet onderzocht voor MS.
Voordelen voor MS
De AAN stelde vast dat oraal cannabisextract (OCE) effectief is voor het verminderen van symptomen van spasticiteit en het verlichten van pijn. Britse onderzoekers keken naar Sativex (nabiximol), een medicijn dat THC en CBD combineert in de vorm van een mondspray die alleen verkrijgbaar is in het Verenigd Koninkrijk, ontdekte dat proefpersonen die nabiximol kregen significant meer verbetering vertoonden in spasticiteit, frequentie van spasmen en slaapstoornissen.
Bijwerkingen en veiligheid
In onderzoeken waren de meeste bijwerkingen mild en van korte duur, waaronder:
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Droge mond of droge ogen
- Spier zwakte
- Spiertrekkingen
- Urineweginfectie
- Mentale verwarring
- Cognitieve beperking
- Angst en / of paranoia
- Misselijkheid, braken
- Droge mond
- Droge ogen
- Verhoogde eetlust
- Hoofdpijn
- Verminderde balans en coördinatie
- Verhoogde hartslag
- Sedatie
Er zijn ook potentiële risico's voor de longen als cannabis wordt gerookt.
Ginkgo Biloba
De bladeren van deGinkgo bilobaboom bevatten twee verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor MS: flavonoïden, krachtige antioxidanten en terpenoïden, die de bloedsomloop helpen verbeteren door de bloedvaten te verwijden en de bloedplaatjes minder plakkerig te maken. extract, of een thee.
Voordelen voor MS
Verschillende onderzoeken hebben gekeken naar de mogelijke voordelen van de plant voor multiple sclerose, grotendeels omdat wordt aangenomen dat het de niveaus van een chemische stof in de hersenen, glutamaat genaamd, verandert, waardoor de cognitie, het geheugen en de concentratie worden verbeterd.
Volgens vier onderzoeken die door de AAN worden aangehaald, kan ginkgo, hoewel het de cognitieve functie bij mensen met MS niet lijkt te verbeteren, helpen om vermoeidheid bij MS te verminderen.
Bijwerkingen en veiligheid
Ginkgo bilobawerd goed verdragen in MS-onderzoeken. Het veroorzaakte bijvoorbeeld geen bloedingen, een punt van zorg vanwege de verwijding van de bloedvaten. Toch wordt ginkgo als onveilig beschouwd voor mensen die bloedverdunners gebruiken of bloedingsstoornissen hebben. Het is ook bekend dat het een wisselwerking heeft met een aantal medicijnen, waaronder bepaalde ziektemodificerende therapieën voor MS.
Onthoud dat 'natuurlijk' niet noodzakelijk 'veilig' betekent. Sommige voedingssupplementen kunnen bijvoorbeeld bijwerkingen hebben of een wisselwerking hebben met medicijnen en andere supplementen.
Reflexologie
Deze traditionele Chinese geneeskundetherapie omvat het uitoefenen van druk op specifieke delen van de voeten waarvan wordt aangenomen dat ze overeenkomen met bepaalde organen, klieren en systemen. Het is gebaseerd op de overtuiging dat het stimuleren van deze punten de bloedcirculatie en energie kan verhogen om de functie van het lichaam te verbeteren.
Voordelen voor MS
Reflexologiekan MS-geassocieerde paresthesie (gevoelloosheid of een tintelend gevoel) helpen verminderen. Andere mogelijke voordelen zijn het verlichten van pijn, het verminderen van spierspasmen, het verbeteren van het lopen en het helpen behandelen van MS-gerelateerde blaas- en darmproblemen.
Bijwerkingen en veiligheid
Bepaalde manipulaties van de voeten kunnen bij zwangere vrouwen samentrekkingen veroorzaken. Reflexologie is niet aan te raden voor mensen met voetproblemen, jicht, artritis of spataderen.
Afbeeldingsbron / Getty-afbeeldingenMagnetische therapie
Magnetische therapie houdt in dat het lichaam wordt blootgesteld aan laagfrequente pulsen van magnetische energie. Het wordt op verschillende manieren toegediend - door iemand bijvoorbeeld op een metalen mat te laten liggen, of via een magnetisch pulserend apparaat dat om de pols wordt gedragen.
Voordelen voor MS
Er is een kleine hoeveelheid bewijs dat suggereert dat magnetische therapie bescheiden voordelen kan hebben als het gaat om spasticiteit en kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid bij mensen met relapsing-remitting MS.
Bijwerkingen en veiligheid
Magnetische therapie wordt voor de meeste mensen als veilig beschouwd, met uitzondering van mensen met pacemakers, insulinepompen en andere medische apparaten, omdat de magneten de werking ervan kunnen verstoren.
Magnetische therapie voor pijnMassage
Over het algemeen is massage hands-on lichaamswerk waarbij een getrainde therapeut streelt, kneedt en druk uitoefent op de spieren. Varianten van massage die veel in de Verenigde Staten worden gebruikt, zijn onder meer Zweedse massage, Shiatsu en acupressuur. Geen enkele is echter specifiek gericht op MS.
Voordelen voor MS
Volgens de National MS Society (NMSS) kan massage spasticiteit helpen verminderen en het bewegingsbereik vergroten, pijn verlichten, de doorbloeding verbeteren en decubitus helpen voorkomen.
Bijwerkingen en veiligheid
Massage is mogelijk niet veilig voor mensen die:
- Oedeem (zwelling)
- Osteoporose
- Zweren
- Vergrote lever of milt
Degenen die onlangs zijn gewond of gediagnosticeerd met kanker, artritis of hartaandoeningen, moeten een arts raadplegen voordat ze een massage ondergaan.Hetzelfde geldt voor vrouwen die zwanger zijn en voor wie bepaalde soorten massage schadelijk kunnen zijn.
Omega-3-supplementen
Visoliecapsules, levertraan en andere omega-3-vetzuursupplementen - vaak gebruikt in combinatie met een anderszins vetarm dieet - zijn voorgesteld als potentieel gunstig voor MS.
Voordelen voor MS
Hoewel onderzoek tot dusverre geen uitsluitsel geeft over het nemen van supplementen, lijdt het geen twijfel dat het maken van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetten, zoals bepaalde vette vis, walnoten en lijnzaad, een deel van een normaal dieet algemene gezondheidsvoordelen heeft.
Bijwerkingen en veiligheid
Omega-3-supplementen veroorzaken geen nadelige bijwerkingen, hoewel sommige mensen milde gastro-intestinale symptomen kunnen ervaren. Volgens de NMSS wordt drie gram per dag meestal als veilig beschouwd.
Mensen die allergisch zijn voor vis of schaaldieren, moeten voorzichtig zijn met het nemen van supplementen die zijn afgeleid van visolie. Bovendien, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), moeten mensen die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken, zoals aspirine of anticoagulantia, 'voorzichtig zijn bij het nemen van omega-3-supplementen, omdat ze de bloedingstijd kunnen verlengen. . "
Omega-3 vetzuren en MSAcupunctuur
Dit is een soort Chinese geneeskunde waarbij zeer dunne naalden in specifieke delen van het lichaam worden ingebracht om de vrije stroom van energie mogelijk te maken. Er wordt aangenomen dat blokkades van energie, of 'chi', een groot aantal ziekten en aandoeningen veroorzaken of daaraan bijdragen.
Voordelen voor MS
Studies hebben aangetoond dat acupunctuur mogelijk nuttig is voor angst, depressie, duizeligheid en plasproblemen, maar niet specifiek bij mensen met MS.
De NMSS stelt dat acupunctuur "verlichting kan bieden voor sommige MS-gerelateerde symptomen, waaronder pijn, spasticiteit, gevoelloosheid en tintelingen, blaasproblemen en depressie. Er is echter geen bewijs dat acupunctuur de frequentie van MS-exacerbaties of de progressie van invaliditeit vertragen. "
Bijwerkingen en veiligheid
Als acupunctuur wordt uitgevoerd door een erkende therapeut, wordt deze over het algemeen als veilig beschouwd.
Acupunctuur en MSYoga
Deze oude praktijk combineert het bewegen door specifieke houdingen met een focus op ademhaling en vaak een onderdeel van meditatie.
Voordelen voor MS
Hoewel de wetenschappelijke resultaten niet consistent zijn, heeft sommige onderzoeken aangetoond dat bepaalde soorten yoga vermoeidheid kunnen verminderen en mogelijk spasticiteit bij mensen met MS kunnen verminderen. De praktijk is ook in verband gebracht met verbetering van de stemming.
In feite is een overzicht van 94 onderzoeken gepubliceerd in een uitgave van 2017 van deJournal of Clinical Neuroscienceconcludeerde dat "yoga kan worden beschouwd als een effectief hulpmiddel" voor mensen met verschillende neurologische aandoeningen, waaronder multiple sclerose.
Zelfs mensen met een ernstige handicap kunnen baat hebben bij yoga door blokken, dekens of andere hulpmiddelen te gebruiken om in houdingen te komen en deze vast te houden. Degenen die rolstoelgebonden zijn, kunnen werken met een instructeur die is opgeleid in het aanleren van zittende houdingen.
Bijwerkingen en veiligheid
Niet alle vormen van yoga zijn geschikt voor mensen met MS. Omdat hete yoga bijvoorbeeld in een warme omgeving wordt gedaan, kan het MS-symptomen verergeren - een fenomeen dat het Uhthoff-fenomeen wordt genoemd.
Begeleide beelden
Geleide beelden omvatten technieken voor het oproepen van en focussen op positieve en vredige beelden om stress te verminderen en fysieke voordelen te bewerkstelligen. In variaties die gericht zijn op specifieke aandoeningen (zoals multiple sclerose), kan geleide beeldvorming betrekking hebben op het voorstellen van ziektebestrijdende activiteiten die plaatsvinden in het lichaam.
Voordelen voor MS
Geleide beelden kunnen het zelfherstellende vermogen van het lichaam helpen versterken, pijn en stijfheid verminderen; energie verhogen; verlicht stress en angst, en stimuleert de stemming Het kan ook helpen bij het verlichten van angst en nervositeit vóór moeilijke of pijnlijke behandelingen.
Bijwerkingen en veiligheid
Er zijn geen bekende risico's verbonden aan het oefenen van geleide beelden.
Tai Chi
Deze zachte Chinese krijgskunst, die is geworteld in het boeddhisme, omvat diepe ademhaling en langzame, elegante bewegingen. Tai chi is ontworpen om stress te verlichten, de focus te vergroten, de spiertonus te verbeteren en de balans tussen lichaam en geest te verfijnen.
Voordelen voor MS
Hoewel schaars en grotendeels onduidelijk, suggereert onderzoek naar de effecten van tai chi op MS-symptomen dat de praktijk kan helpen om de balans en kwaliteit van leven te verbeteren, evenals flexibiliteit, beenkracht, gang en pijn, volgens een beoordeling uit 2017. van studies gepubliceerd inPlos One.
Bijwerkingen en veiligheid
Er zijn geen bijwerkingen of veiligheidsproblemen gemeld die verband houden met tai chi bij beoefening door mensen met MS.
CAM-opties om te vermijden
Bepaalde alternatieve behandelingen die op de markt worden gebracht voor mensen met multiple sclerose, zijn ofwel volledig nutteloos gebleken of ronduit onveilig. Dit zijn slechts enkele voorbeelden:
- Bijensteektherapie: De theorie achter deze praktijk, ook wel apitherapie genoemd, voor MS is dat omdat bijensteken ontstekingen veroorzaken, het lichaam een ontstekingsremmende reactie ontwikkelt die op zijn beurt de ontsteking van myeline in de hersenen en het ruggenmerg kan verminderen. In studies heeft bijensteektherapie niet gewerkt om MS-symptomen te verlichten. En het is niet verrassend dat het veel mogelijke bijwerkingen heeft, van tijdelijke pijn, roodheid en zwelling op de plaats van steken tot een ernstige en mogelijk fatale allergische reactie. (anafylaxie).
- Hyperbare zuurstoftherapie: deze beproefde behandeling voor decompressieziekte veroorzaakt door duiken, bepaalde infecties en andere aandoeningen omvat het ademen van zuivere zuurstof in een kamer of buis onder druk. Hoewel het als veilig wordt beschouwd, is er volgens de NCCIH geen onderzoek gevonden naar de voordelen van hyperbare zuurstoftherapie voor multiple sclerose.
De National Multiple Sclerosis Society (NMSS) publiceert op haar website een downloadbare brochure over alternatieve therapieën, samen met overzichten van specifieke opties.
Een woord van Verywell
Als u geïnteresseerd bent in het verbeteren van uw huidige conventionele MS-behandeling met CAM, is het belangrijk om zorgvuldig te kiezen en realistische verwachtingen te hebben. Omdat er letterlijk tientallen opties zijn die nuttig zouden kunnen zijn voor mensen met MS, is de beste manier om met zoeken te beginnen praten met uw neuroloog. Sommige MS-artsen schrijven zelfs bepaalde alternatieve therapieën voor (een goede zaak om in gedachten te houden als u op zoek bent naar een langdurige verzorger).
