Kan Guggul uw cholesterol verlagen?

Guggul, ook bekend als guggulu en guggulipid, is een stof die wordt afgescheiden door de mukul-mirreboom (Commiphora mukul) nadat het is verwond. Het wordt al eeuwen in de Indiase Ayurvedische geneeskunde gebruikt om obesitas, artrose en sommige huidaandoeningen te behandelen. Onderzoek heeft gesuggereerd dat guggul ook het totale cholesterolgehalte kan verlagen, vooral triglyceriden en LDL-cholesterol. De theorie van hoe guggul het cholesterol zou kunnen verlagen, is niet helemaal duidelijk, maar er zijn veel mechanismen voorgesteld.

Kan Guggul het cholesterol verlagen?

Helaas zijn er niet genoeg gegevens om de effectiviteit van guggul bij het verlagen van het cholesterolgehalte te ondersteunen. Een deel van het onderzoek dat naar guggul is uitgevoerd, suggereert dat het het totale cholesterol verlaagt (tussen 10 en 27%), en ook de triglyceriden en het LDL-cholesterol bescheiden. Andere onderzoeken die suggereren dat guggulipid geen effect heeft op het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus. De doses guggul die in deze onderzoeken werden ingenomen, varieerden van 1,5 tot 6 gram per dag, verdeeld over twee of drie doses.

Een studie tot nu toe merkte op dat het LDL-cholesterol licht verhoogd was bij de personen die guggul gebruikten. De onderzoekers van deze studie vermoeden dat het cholesterolverlagende vermogen van guggul mogelijk te maken heeft met voeding. In deze specifieke studie volgden de proefpersonen bijvoorbeeld een typisch, vet westers dieet, terwijl in de eerdere studies die in India werden uitgevoerd, de individuen een vetarmere, vezelrijke voeding gebruikten.

Momenteel duurden de meeste onderzoeken die het vermogen van guggul om cholesterol te verlagen, slechts 16 weken. Daarom zouden meer langetermijnstudies nodig zijn om de effectiviteit van guggul te bepalen.

Wat moet ik weten voordat ik Guggul gebruik?

U moet uw arts hiervan op de hoogte stellen voordat u besluit om guggul te nemen om uw lipideniveaus te verlagen. Van Guggul is aangetoond dat het een interactie aangaat met CYP3A4, een enzymsysteem in het lichaam dat verantwoordelijk is voor het metaboliseren van veel chemicaliën, waaronder medicijnen. Er zijn meldingen dat het gebruik van guggul met bepaalde medicijnen, zoals propranolol, diltiazem en anticonceptiepillen, de werkzaamheid van die medicijnen zou kunnen verminderen. Omgekeerd kan het innemen van guggul met andere soorten medicijnen, zoals statines, de niveaus van deze medicijnen in het lichaam zelfs verhogen, waardoor ze giftiger worden.

Guggul kan ook de effectiviteit van bloedverdunners (zoals Coumadin (warfarine)) verhogen, waardoor u gemakkelijker kunt bloeden. Deze lijst is niet beperkt tot de hierboven genoemde medicijnen, dus als u medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt, is het verstandig om geen guggul in te nemen, tenzij u zeker weet dat er geen interactie is tussen guggul en uw medicatie. . Bovendien mag u guggul niet gebruiken als u zwanger bent of als u een schildklieraandoening heeft, aangezien guggul de niveaus van schildklierstimulerend hormoon kan verlagen.