Steungroepen en gemeenschappen voor kanker

De diagnose kanker kan een van de meest stressvolle ervaringen in iemands leven zijn. De reis is vaak lang en vol onbekenden. Deelnemen aan een kankerondersteuningsgroep kan een deel van de stress helpen verlichten. Een steungroep voor kanker biedt een plek om angsten en uitdagingen te bespreken met anderen die weten dat ze hetzelfde doormaken Deze groepen bieden ook onderwijs en aanvullende middelen.

SDI Productions / Getty Images

Focus van steungroepen en gemeenschappen

Het doel van de meeste groepen en gemeenschappen voor kankerondersteuning is om een ​​plek te bieden waar leden openlijk hun gevoelens, ervaringen en uitdagingen op hun reis naar kanker kunnen bespreken. Hoewel familieleden een geweldige bron van steun kunnen zijn, is het waarschijnlijk moeilijk voor hen om echt te begrijpen hoe het is om kanker te hebben. Collega-overlevenden van kanker in deze groepen kunnen delen in uw angsten en frustraties, en nieuwe perspectieven en hoop bieden.

Steungroepen delen ook praktische informatie, zoals hoe misselijkheid door chemotherapie kan worden verminderd of welke oefenprogramma's veilig zijn. Groepsleiders kunnen voorlichting geven over behandelingen, bijwerkingen, werken met het oncologieteam en meer.

Studies hebben aangetoond dat patiënten met kanker zich meer in controle en minder depressief voelen na het bijwonen van steungroepbijeenkomsten. Het hebben van een gemeenschap waarop u kunt vertrouwen, kan ook helpen om angstgevoelens te verminderen.

Soorten steungroepen

Er zijn verschillende soorten groepen voor kankerondersteuning. Als je niet zeker weet of je met een grote groep in een kamer zit, overweeg dan om lid te worden van een kleinere groep of een online community. Er zijn ook andere bronnen die u op uw reis kunnen helpen.

Persoonlijke groepen

Persoonlijke ondersteuningsgroepen variëren in grootte en stijl, en omvatten:

• Groepen onder leiding van collega's worden geleid door leden van de groep die ook een kankerbehandeling ondergaan
• In een professioneel geleide groep leidt een hulpverlener zoals een psycholoog of maatschappelijk werker de groep
• Informatieve steungroepen richten zich op onderwijs en nodigen vaak specialisten uit om discussies te leiden en informatie te verstrekken, zoals artsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten, diëtisten en psychologen

Online ondersteuningsgroepen en gemeenschappen

Persoonlijke ondersteuningsgroepen kunnen ongelooflijk nuttig zijn, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt. Als u het niet prettig vindt om anderen persoonlijk te ontmoeten of als er geen groepen in uw omgeving zijn, zoek dan online naar een community voor kankerondersteuning.

Een onderzoek uit 2017 wees uit dat leden van zowel persoonlijke als online ondersteuningsgroepen een positieve ervaring rapporteerden en dat ze zich gesterkt voelden bij hun besluitvorming. Online steungroepen kunnen populairder zijn bij jongere patiënten en mensen met een meer gevorderde ziekte.

Online groepen en communities variëren in stijl en focus. Sociale media hebben de weg geëffend voor informele groepen waar leden over hun ervaringen kunnen posten of vragen kunnen stellen en opmerkingen kunnen ontvangen van duizenden leden. Er zijn ook discussiegroepen en prikborden die op dezelfde manier werken. Lees voordat u een profiel instelt de privacypraktijken en het moderatiebeleid van de groep.

Er zijn ook meer formele online groepen die worden gesponsord door een kankercentrum of -organisatie. Deze groepen worden meestal geleid of gemodereerd door een professional die de vragen van leden kan beantwoorden. Hoewel groepsleden nuttige informatie kunnen delen, is het altijd het beste om uw vragen aan uw arts of medisch team voor te leggen.

Deze groepen zijn meestal een goede keuze als u een zeldzame vorm van kanker heeft, omdat ze u de kans kunnen geven om in contact te komen met anderen met dezelfde diagnose uit het hele land en de wereld.

Er zijn ook bronnen zoals Caring Bridge waarmee u uw reis kunt delen met familie en vrienden. Dit kan een handige manier zijn om iedereen in uw kring tegelijk op de hoogte te houden, in plaats van te proberen te reageren op de telefoontjes en sms'jes van iedereen. Op de site kunnen familie en vrienden u berichten sturen en reageren op uw berichten.

Individuele ondersteuning

Als een steungroep niet de juiste keuze vindt, zijn er andere opties voor jou. U kunt een psycholoog of therapeut ontmoeten voor emotionele steun en om copingvaardigheden te leren.

Voor directe ondersteuning heeft de American Cancer Society een 24/7 hulplijn met specialisten op het gebied van kankerinformatie. Bel op elk moment van de dag 1-800-227-2345 met uw vragen of ondersteuning. De hulplijn biedt ondersteuning in meer dan 200 verschillende talen. De American Cancer Society biedt ook individuele middelen voor kankerpatiënten, zoals ritten naar medische afspraken en hulp bij huisvesting.

Een ondersteuningscommunity zoeken

Er zijn steungroepen voor kankerpatiënten, familieleden en zorgverleners. Sommige groepen ondersteunen een specifieke groep mensen op basis van hun geslacht, type kanker of leeftijd.

Neem de tijd om na te denken over wat u zou willen in een steungroep. Enkele vragen die u moet overwegen, zijn onder meer:

• Liever emotionele ondersteuning, praktisch onderwijs of beide?
• Sta je open voor reizen naar een persoonlijke groep of zoek je liever ondersteuning vanuit huis?
• Voel je je op je gemak om je gevoelens te delen in een grote groep of heb je liever een online setting?

Vraag uw medisch team om hulpmiddelen en aanbevelingen op basis van het type groep waarnaar u op zoek bent. Zowel het Cancer Research Network als de American Cancer Society bieden middelen om een ​​groep te vinden.

Er zijn duizenden steungroepen die er zijn. Als je er een hebt geprobeerd die niet goed aanvoelde, is er misschien een andere groep die heeft wat je zoekt.