Omgaan met neuspoliepen

Neuspoliepen zijn niet-kankerachtige gezwellen in de neus die uw ademhaling of reukvermogen kunnen beïnvloeden en die vele andere problemen kunnen veroorzaken. Het kan een uitdagende aandoening zijn om te behandelen, omdat poliepen kunnen terugkeren na het gebruik van medicijnen en een operatie. Er zijn echter coping- en zelfzorgstrategieën die u kunnen helpen bij het behandelen van neuspoliepen.

Vladimir Godnik / Getty Images

Emotioneel

Het krijgen van de diagnose neuspoliepen kan verschillende emoties oproepen. Het kan zijn dat u opluchting voelt als u ontdekt wat uw symptomen veroorzaakt. U kunt echter ook andere gevoelens hebben die negatiever zijn. Het is normaal dat u na een medische diagnose een breed scala aan emoties ervaart.

U kunt het volgende voelen:

• Opgelucht
• Triest
• Bezorgd
• Boos
• Beschaamd
• Bang

Fysiek

Hoewel de behandeling van neuspoliepen meestal medicatie en chirurgie omvat, zijn er andere dingen die u kunt doen om de aandoening te behandelen. U dient met een arts te praten over eventuele zorgen die u heeft en om aanbevelingen te vragen over veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen.

Verwijder allergenen

Mogelijk kunt u nieuwe neuspoliepen voorkomen of onder controle houden door allergenen in uw omgeving en dieet te elimineren. Praat met uw arts over allergietesten en evalueer uw levensstijl om veranderingen aan te brengen.

Mogelijk bent u allergisch voor:

• Schimmels
• Aspirine
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), waaronder ibuprofen en naproxen

Soms kunnen allergenen in de omgeving uw neus en sinussen irriteren, wat uw toestand kan verergeren. Let goed op hoe u zich voelt bij bepaalde allergenen en vermijd deze indien mogelijk.

Vermijd de volgende irriterende stoffen:

• Tabaksrook
• Chemische dampen
• Stof
• Puin

Gebruik een neusspoeling

U kunt een neusspoeling, zoals een spray met zout water of een zoutoplossing, in uw neus gebruiken. Een spoeling kan allergenen en irriterende stoffen uit uw neusgangen verwijderen terwijl deze worden bevochtigd. Het kan ook helpen om het slijm gemakkelijker te laten stromen en ontstekingen te stoppen.

Neusspoelingen zijn zonder recept verkrijgbaar in:

• Wast
• Sprays
• Neti potten
• Knijp in flessen

Het is belangrijk om bij elke neusspoeling gedestilleerd en steriel water te gebruiken. U moet elk apparaat dat u gebruikt om de neusholtes te wassen, na elk gebruik schoonmaken.

Verminder alcoholgebruik

Onderzoek toont aan dat alcoholgebruik neuspoliepen en andere sinusproblemen kan verergeren.

Alcohol kan congestie en sinusdruk veroorzaken.

Misschien wilt u alcohol uit uw dieet verminderen of schrappen om te zien of uw toestand verbetert.

Gebruik een luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger voegt vocht toe aan de lucht en je sinussen. Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw huis kan u helpen:

• Adem gemakkelijker
• Help het slijm uit uw sinussen te laten wegvloeien
• Verlaag het risico op sinusblokkades
• Verminder ontstekingen

Zorg ervoor dat u de luchtbevochtiger regelmatig schoonmaakt en volg de instructies van de fabrikant.

Probeer ademhalingsoefeningen

Neuspoliepen kunnen het ademen door uw neus bemoeilijken. Onderzoek toont aan dat een yoga-ademhalingsoefening genaamd Bhramari pranayama kan helpen.

Bhramari pranayama, bekend als hommelademhaling, is een kalmerende oefening die de sinussen kan openen. Om dit te doen, inhaleer je door je neus en terwijl je uitademt, maak je een luid zoemend geluid als een bij.

Krijg genoeg probiotica

Wetenschappers hebben ontdekt dat uw microbioom of de micro-organismen die in u leven, uw sinusgezondheid kunnen beïnvloeden. Naast het nemen van probiotische supplementen, kunt u probiotische voedingsmiddelen eten, zoals:

• Yoghurt
• Zuurkool
• Kefir
• Kimchi
• Artisjokken
• Asperges
• Kombucha

Overleg met uw arts voordat u supplementen inneemt of drastische veranderingen in uw dieet aanbrengt. Sommige vitamines en supplementen kunnen de medicatie verstoren.

Sociaal

Een belangrijk aspect van het omgaan met een diagnose is hulp zoeken bij anderen. De emotionele steun van vrienden, familie en anderen kan een grote invloed hebben op hoe u met de dingen omgaat. U wilt uw toestand bespreken met mensen die dicht bij u staan ​​en die u kunt vertrouwen.

Vraag uw arts of er lokale steungroepen zijn voor mensen met neuspoliepen in uw omgeving. Mogelijk kunt u ook online en op sociale media ondersteuningsgroepen vinden.

Houd uw vrienden en familie op de hoogte van uw toestand en behandelplannen. Als u besluit om een ​​operatie aan neuspoliepen te ondergaan, heeft u mogelijk hun steun voor, tijdens en na de operatie nodig.

Praktisch

Het is belangrijk om het juiste gezondheidsteam te vinden om u te helpen bij het behandelen en behandelen van neuspoliepen. Hoewel u het diagnoseproces kunt starten door uw huisarts te raadplegen, moet u uiteindelijk misschien specialisten raadplegen, zoals een arts voor oor, neus en keel (KNO).

Mogelijk moet u ook een allergiespecialist raadplegen om te bepalen of allergieën de neuspoliepen veroorzaken.

Het is cruciaal om specialisten te vinden die uw aandoening begrijpen en weten hoe ze deze moeten behandelen. U moet zich altijd op uw gemak voelen om een ​​second opinion te krijgen of met een andere arts te praten.