Flexie is de medische term voor het buigen van een arm of been. Technisch gezien is het een fysieke positie die de hoek tussen de botten van de ledemaat bij een gewricht verkleint. Het treedt op wanneer spieren samentrekken en uw botten en gewrichten in een gebogen positie brengen.
Peter Dazeley / Photographer's Choice / Getty ImagesHyperflexie
Hyperflexie treedt op wanneer een gewricht buiten zijn normale bewegingsbereik wordt gebogen. Wanneer het gewricht hyperflexief is, wordt het voorbij de maximale veilige flexie bewogen. Een dergelijke extreme beweging kan mogelijk leiden tot letselproblemen aan de tegenoverliggende ligamenten, pezen en spieren.
Uitbreiding
Het tegenovergestelde van flexie is extensie, wat verwijst naar het rechttrekken van een gewricht. Met andere woorden, flexie werkt om een gewrichtshoek te verkorten, terwijl extensie werkt om deze te vergroten Typisch is een normale extensie van een gewricht beperkt tot 180 graden of minder. Met andere woorden, dat gewricht kan in principe worden geopend totdat het recht is. Denk aan uw elleboog of knie als voorbeeld, aangezien deze kunnen worden bewogen totdat ze vrijwel recht zijn.
Hyperextensie
Verderop aan de andere kant van het spectrum van flexie is hyperextensie. Zoals het klinkt, is hyperextensie een extreme versie van een extensie, je hoort vaak dat een atleet een hyperextensie heeft gehad. Dit is waar een dergelijke diagnose naar verwijst.
Hypertensie wordt gedefinieerd als een overmatige beweging van het gewricht waarbij de hoek gevormd door de botten van een bepaald gewricht wordt geopend of rechtgetrokken buiten het normale, gezonde bewegingsbereik. Dus terwijl extensie van een gewricht verwijst naar het strekken of rechttrekken ervan binnen zijn normale limieten, verwijst hyperextensie naar het buitensporig strekken van het gewricht buiten zijn normale limieten, zoals bepaald door het bewegingsbereik. Het op een dergelijke manier buigen van het gewricht leidt vaak tot letselproblemen zoals ligament- of peesscheuren of kraakbeenschade.
Bereik van beweging
De meeste gewrichten van het menselijk lichaam laten enige beweging toe. Enkele bijzondere gewrichten, zoals gewrichten in de schedel, doen dat niet. Die gewrichten die beweging mogelijk maken, zoals de knie of enkel, hebben een vooraf bepaald bewegingsbereik. Dit bewegingsbereik is in feite hoe ver elke richting is waarin het gewricht comfortabel kan bewegen of buigen. Het bewegingsbereik van een gewricht wordt meestal gemeten in graden. Elk afzonderlijk gewricht heeft een afzonderlijk bewegingsbereik.
