Een astma-aanval is een plotselinge verergering van astmasymptomen veroorzaakt door bronchoconstrictie (vernauwing van de luchtwegen) als gevolg van ontsteking, zwelling en slijmproductie. Het kan een beangstigende ervaring zijn, waardoor je het gevoel krijgt dat er een enorm gewicht op je borst rust en je laat worstelen om adem te halen.
Zo'n episode kan fataal zijn, en als u weet wat u moet doen in geval van een astma-aanval, kan dit uw leven of dat van uw kind of iemand om u heen redden.
Heel goed / Laura PorterMaak een actieplan voor astma
Voor iedereen met astma is een actieplan voor astma essentieel om symptomen te voorkomen die kunnen evolueren tot een volledige astma-aanval. Dit is een geschreven document dat u en uw astma-arts samen zullen ontwikkelen op basis van uw astma-triggers, gebruikelijke symptomen, piekstroomwaarden en wat u moet doen in verschillende stadia van progressief verslechterende symptomen.
Een typisch actieplan voor astma maakt gebruik van de kleurcodering van een verkeerslicht en is onderverdeeld in drie zones.
In termen van preventie zal het actieplan al uw bekende triggers identificeren en manieren om ze te vermijden. Het zal ook uw medicijnen vermelden en hoe u ze moet innemen.
Vermijd triggers
Als u allergisch astma heeft, betekent dit dat uw symptomen verergeren als u wordt blootgesteld aan bepaalde stoffen. De allergenen die astma veroorzaken, zijn niet voor iedereen hetzelfde - pollen kunnen de ene persoon piepen, terwijl de ander gevoelig kan zijn voor huidschilfers van huisdieren.
Zo goed mogelijk uit de buurt blijven van uw triggers is een belangrijk aspect van astmapreventie. Als passief roken bijvoorbeeld uw symptomen veroorzaakt, vraag dan aan iemand in uw leven die rookt om in uw huis niet op te steken en uit de buurt te blijven van situaties waarin mensen roken.
Als het gaat om allergenen binnenshuis, zijn er specifieke maatregelen die u kunt nemen om ze te elimineren. In december 2020 hebben de National Institutes of Health (NIH) hun richtlijnen voor het omgaan met astma bijgewerkt en specifieke aanbevelingen gedaan met betrekking tot de beperking van allergenen binnenshuis.
De eerste is om er zeker van te zijn dat u allergisch bent voor een allergeen binnenshuis: als u niet bent getest en gevoelig bevonden bent voor bijvoorbeeld huisstofmijten, is er geen reden om te proberen uzelf ertegen te beschermen.
De tweede is om een multicomponent-benadering te volgen om alles wat uw astma veroorzaakt, te verminderen. Als u bijvoorbeeldzijnallergisch voor huisstofmijt, het is niet voldoende om uw kussens en matrassen eenvoudig in ondoordringbare hoezen te omhullen. Je moet ook andere maatregelen nemen, zoals het installeren van een luchtreiniger en het gebruik van een stofzuiger met een HEPA.
Leer symptomen te herkennen
Het is belangrijk om de vroege waarschuwingssignalen van een astma-aanval te herkennen en deze meteen te behandelen. Passend management in een vroeg stadium kan een reis naar de eerste hulpafdeling voorkomen of u buiten het ziekenhuis houden.
Vroege waarschuwingssignalen van verergering van astma en een dreigende astma-aanval zijn onder meer:
- Een daling van het maximale uitademingsdebiet
- Verhoogde hoest / chronische hoest
- Piepende ademhaling
- Kortademigheid
- Beklemming op de borst
- Enige moeite met het uitvoeren van normale dagelijkse activiteiten
- Individuele factoren die in de loop van de tijd zijn opgemerkt en die wijzen op verergering van astma of een astma-aanval
Deze symptomen worden waarschijnlijk vermeld in de gele zone van uw astma-actieplan, dus u dient ze dienovereenkomstig te behandelen. Dit kan betekenen dat u extra doses noodmedicatie moet nemen en een kuur met orale corticosteroïden moet starten.
Bewaak uw piekstroom
Het controleren van uw maximale expiratoire stroomsnelheid (PEFR) - een maatstaf voor hoe snel uw longen lucht verdrijven tijdens een krachtige uitademing nadat u volledig hebt ingeademd - is de sleutel tot het voorkomen van astma-aanvallen. PEFR wordt bepaald met behulp van een eenvoudig handapparaat dat een piekstroommeter wordt genoemd.
Afhankelijk van de ernst van uw astma, kan uw arts willen dat u uw piekstroom meerdere keren per dag, eenmaal per dag, om de paar dagen of alleen op bepaalde tijden controleert.
De meest gebruikelijke aanbeveling is eenmaal daags 's ochtends voordat u uw astmamedicatie inneemt.
Als uw piekstroomcijfers afnemen, wordt uw astma erger en moet u snel handelen om een aanval te voorkomen. Volg de instructies in uw astma-actieplan om te voorkomen dat de symptomen ernstiger worden en veranderen in een complete aanval.
Gebruik medicatie zoals voorgeschreven
De meeste mensen met astma krijgen ten minste twee soorten medicatie voorgeschreven: een controlemedicijn die dagelijks wordt gebruikt om ontstekingen te voorkomen en een rescue-medicatie die wordt gebruikt om acute symptomen te behandelen wanneer deze zich voordoen. Meestal worden deze medicijnen ingeademd via een inhalator of vernevelaar, zodat ze rechtstreeks naar de luchtwegen en longen gaan.
De meeste controller-inhalatoren bevatten een inhalatiecorticosteroïde (ICS). Uw arts zal bepalen hoe vaak u er een moet gebruiken op basis van de ernst van uw astma. Als u milde astma heeft, hoeft u volgens de 2020 NIH-aanbevelingen voor astmabeheersing mogelijk niet elke dag een ICS te gebruiken.
Als u milde, matige of ernstige aanhoudende astma heeft, moet u waarschijnlijk uw controller-inhalator dagelijks gebruiken om symptomen te voorkomen.
Wanneer de symptomen verergeren, kunt u een reddingsinhalator gebruiken om te proberen een volledige aanval in de kiem te smoren. Het bevat waarschijnlijk een bèta-agonist (SABA) voor de korte termijn, zoals albuterol, dat werkt als een bronchodilatator om de luchtwegen uit te zetten.
Welke astmamedicatie is geschikt voor uw behandeling?Haal diep adem
Een op handen zijnde astma-aanval is angstaanjagend, wat op zijn beurt de verergering van uw symptomen kan verergeren doordat uw luchtwegen nog meer samentrekken. Een diepe ademhalingsoefening zoals Buteyko kan op zulke momenten nuttig zijn.
Hoewel het uw behoefte aan een reddingsinhalator niet zal elimineren, kan het een aanzienlijk verschil maken in uw astmabeheer. Dit kan ook een techniek zijn waarop u kunt vertrouwen als u een aanval voelt aankomen en u uw inhalator niet heeft.
Weet wanneer u hulp moet krijgen
Symptomen die u in de "rode zone" van uw actieplan voor astma plaatsen, zijn ernstig. Als u een van deze symptomen ervaart, volgt u de instructies in uw plan en krijgt u onmiddellijk spoedeisende hulp:
- Piepende ademhaling als je inademtenuitademen
- Non-stop hoesten
- Ademhalingsmoeilijkheden / kortademigheid (dyspnoe)
- Bleke huid
- Ongerustheid
Bel onmiddellijk 911 of uw lokale alarmnummer als:
- Je kunt niet in volledige zinnen praten.
- Uw lippen of vingernagels worden blauw (dit wordt cyanose genoemd).
- U begint snel te ademen (tachypneu).
- U kunt niet volledig in of uit ademen.
- Je voelt je verward of opgewonden.
- Uw reddingsinhalator verlicht uw symptomen niet.
Een woord van Verywell
Er is geen remedie voor astma, maar het kan worden beheerd. Wanneer u voor het eerst wordt gediagnosticeerd, kan het beheersen van de ziekte een ontmoedigende onderneming zijn, maar na verloop van tijd zullen de maatregelen die u moet nemen om te voorkomen dat de symptomen verergeren een tweede natuur worden. Laat het uw arts weten als u op enig moment denkt dat ze niet werken. Een paar aanpassingen in uw actieplan voor astma kunnen u zo veel mogelijk beschermen tegen een astma-aanval.
.jpg)
-causes-and-treatment.jpg)
-breast-cancer.jpg)
