Is het veilig om te gaan bruinen tijdens chemotherapie? Of u nu overweegt naar een zonnestudio te gaan of naar het strand gaat, er zijn een paar dingen die u moet weten over bruinen tijdens de behandeling van kanker.
En hoewel het u waarschijnlijk niet zal verbazen dat sommige geneesmiddelen voor chemotherapie niet mengen met zonnebanken, zult u er misschien versteld van staan hoe gunstig de zon kan zijn voor mensen met kanker.
Peter Dazeley / Photographer's Choice / Getty ImagesVoordelen en risico's van bruinen in het algemeen
Er zijn speciale voorzorgsmaatregelen en zorgen als het gaat om bruinen tijdens de behandeling van kanker. Sommige vormen van chemotherapie, evenals bestralingstherapie, kunnen uw verbrandingsrisico aanzienlijk vergroten. Maar laten we eerst praten over de algemene risico's van bruinen als u geen kankerbehandeling ondergaat.
Mogelijke risico's
Er zijn een paar primaire risico's aan bruinen, of u nu in de zon of onder de zonnebank gaat bruinen. Zonnebanken kunnen echter het risico op kanker in slechts één bezoek verhogen.
- Zonnebrand
- Risico op huidkanker
- Veroudering van de huid, vroegtijdige rimpels
Mogelijke voordelen
Hoewel we het vaakst horen over de risico's van bruinen, zijn er enkele voordelen, zoals:
- Opname van vitamine D
- Gewoon een goed gevoel!
Risico's en voordelen van bruinen tijdens chemotherapie
Naast de mogelijke risico's en voordelen van bruinen wanneer u geen kankerbehandeling ondergaat, zijn er verschillende dingen waar u op moet letten wanneer u chemotherapie krijgt.
Dit is de moeite waard om nauwkeurig te bekijken, want niet alleen kunnen de risico's van bruinen ernstiger zijn, maar de voordelen van blootstelling aan de zon (of welke methode dan ook om ervoor te zorgen dat uw vitamine D-spiegel in orde is) zijn zelfs nog belangrijker dan voor iemand die geen kanker heeft. Met andere woorden, in sommige opzichten kan een zorgvuldige en beperkte blootstelling aan de zon zelfs nog belangrijker zijn wanneer u wordt behandeld voor kanker!
Voordelen
Een voordeel van het krijgen van een beetje zon is de opname van vitamine D. Een groot aantal onderzoeken - meer dan achthonderd in totaal - hebben gesuggereerd dat een tekort aan vitamine D vatbaar maakt voor verschillende vormen van kanker, en bij degenen die al kanker hebben, lijkt de overleving te zijn. lager bij mensen met een laag vitamine D-gehalte. Tegelijkertijd wordt aangenomen dat de meerderheid van de mensen in de Verenigde Staten een tekort aan vitamine D heeft.
U hebt waarschijnlijk gehoord dat u vitamine D uit zuivelproducten kunt halen, maar in sommige opzichten is dat een verkeerde benaming. De onderzoeken naar vitamine D voor kankerpreventie (en voor mensen met kanker) suggereren dat de dagelijkse inname minstens 1000 of 2000 internationale eenheden (IU's) moet zijn.
Als je bedenkt dat een glas melk gemiddeld 100 IE bevat, is dat veel melk. Als u daarentegen op een doorsnee zonnige dag in een pantalon en een T-shirt naar buiten gaat, kan uw lichaam binnen enkele minuten meer dan 5000 IU's absorberen.
Als u niet weet wat uw vitamine D-spiegel is, neem dan bij uw volgende afspraak contact op met uw oncoloog en vraag om het te laten controleren. De gebruikelijke "normalen" voor laboratoriumresultaten zijn tussen de 30 en 80 IU's, maar zorg ervoor dat u naar uw nummer vraagt, niet alleen of het binnen het normale bereik valt of niet.
Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat een niveau van 50 of hoger kan worden geassocieerd met betere overlevingskansen. Praat met uw arts en begin niet met het nemen van supplementen zonder haar gedachten. Niet alleen kunnen sommige vitamine- en mineralensupplementen de chemotherapie verstoren, maar het krijgen van een te grote hoeveelheid vitamine D kan pijnlijke nierstenen tot gevolg hebben.
Risico's
Zoals eerder opgemerkt, kan bruinen, vooral onder de zonnebank, uw risico op het ontwikkelen van huidkanker vergroten. Wat misschien nog belangrijker is als u chemotherapie ondergaat, is dat verschillende geneesmiddelen voor chemotherapie uw gevoeligheid voor de zon kunnen verhogen.
Dit wordt fototoxiciteit of lichtgevoeligheid genoemd. Neem de tijd om deze informatie te lezen over welke chemotherapiemedicijnen lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken, samen met tips om tijdens de behandeling veilig van de zon te genieten.
Onthoud je hoofd
Veel mensen hebben de harde manier gerealiseerd dat hun hoofdhuid gemakkelijk verbrandt na het haarverlies dat vaak gepaard gaat met chemotherapie. Draag een hoed of gebruik zonnebrandcrème. Houd er rekening mee dat, aangezien uw haar dunner wordt voordat u het volledig verliest, u mogelijk veel minder bescherming heeft dan voorheen.
Alternatieven voor bruinen
Voor degenen die verlangen naar die gebronsde look tijdens de behandeling van kanker, is er de mogelijkheid om bronzingpoeders of crèmes te gebruiken, hoewel deze huidirritatie kunnen veroorzaken. Spraytans met DHA worden niet aanbevolen.
Deze zijn niet alleen geen goed idee voor degenen die een kankerbehandeling ondergaan, maar er zijn ook aanwijzingen dat ze genetische veranderingen kunnen veroorzaken die tot kanker kunnen leiden. Bruiningspillen zijn niet goedgekeurd door de FDA en kunnen zelfs zonder kankerbehandelingen aan de mix toe te voegen onveilig zijn.
Bruinen tijdens bestralingstherapie
Bruinen tijdens bestralingstherapie kan ook voordelen en risico's hebben, maar de risico's zijn afhankelijk van de locatie van uw bestralingstherapiebehandelingen - of dat gebied wordt blootgesteld aan de zon of niet.
Voordelen
Net zoals vitamine D belangrijk is voor mensen die chemotherapie krijgen, is het belangrijk dat mensen die een bestralingsbehandeling ondergaan, hun vitamine D-spiegel kennen en met hun arts praten over de behandeling als ze niet binnen het ideale bereik vallen.Er zijn niet veel onderzoeken om het te bewijzen, maar een voordeel van een beetje zon kan zeker de energieboost zijn die je vaak krijgt als je buiten in de natuur bent (we hebben het hier niet over zonnecabines, die voor niemand worden aanbevolen .) De meest geklaagde bijwerking van bestralingstherapie is vermoeidheid, die tijdens de behandeling meestal erger wordt.
Risico's
Stralingstherapie kan droogheid en roodheid veroorzaken, soms met blaren en zelfs open zweren tegen het einde van de behandeling. Het combineren van deze bijwerkingen van bestralingstherapie met zonnebrand (wat veel erger kan zijn dan verwacht als u ook een chemotherapie gebruikt die fototoxiciteit veroorzaakt) kan een dubbele klap zijn. Er is een reden dat de roodheid en uitslag die soms met straling gepaard gaat, vaak een stralingsverbranding wordt genoemd.
Terwijl u bestralingstherapie volgt, is het belangrijk om het gebied waar u straling krijgt, bedekt te houden. Geen bikini bh's bijvoorbeeld als u bestraling krijgt voor borstkanker. Met bestralingstherapie kunnen bovendien enkele van de huidveranderingen die optreden als gevolg van zonnebrand permanent worden. Dit kan zowel permanente verdonkering als permanente stijfheid van uw huid tot gevolg hebben.
Alternatieven voor de zon
In tegenstelling tot degenen die chemotherapie ondergaan, kunnen de huidveranderingen door bestralingstherapie tot aanzienlijke irritatie leiden als u bruisende poeders en crèmes overweegt.
Hoe u veilig van de zon kunt genieten
De beste gok met zonnebank is om zonnebanken helemaal te vermijden. Deze zijn sterk in verband gebracht met melanoom, en het laatste waar u aan wilt denken als u door de behandeling van kanker gaat, is dat u een andere vorm van kanker moet aanpakken.
Overleg met uw arts als u tijd buiten doorbrengt. Vraag of de chemotherapiemedicijnen die u gebruikt, u vatbaar maken voor zonnebrand, en wat zij u zou aanbevelen voor wat betreft bescherming tegen de zon. Houd er rekening mee dat fototoxiciteit niet noodzakelijkerwijs te voorkomen is met zonnebrandcrème. Als u een van de geneesmiddelen gebruikt die gevoeligheid voor de zon veroorzaken, moet u zich misschien concentreren op het gebruik van kleding om uw huid te beschermen of op het gebruik van zonnebrandcrème.
Als uw oncoloog vindt dat u de zon veilig kunt verdragen, vraag dan of het oké is om te wachten met het aanbrengen van zonnebrandcrème tot u 10 of 15 minuten buiten bent geweest om wat vitamine D te absorberen, maar ongeacht haar aanbeveling, vraag dan om uw bloedspiegel van deze afgenomen kankerverwekkende vitamine.
Bottom Line
Hoewel het niet vaak wordt genoemd, kan een beetje zon krijgen tijdens de behandeling van kanker in feite een vorm van behandeling zijn, als uw vitamine D-spiegel laag is. Bovendien kan een beetje zonneschijn wonderen doen voor de vermoeidheid en zelfs kankergerelateerde depressies die zo vaak voorkomen tijdens de behandeling. Maar voorzichtigheid is geboden, vooral als u een chemotherapiemedicijn krijgt dat lichtgevoeligheid veroorzaakt of de bedoeling heeft om met straling behandelde gebieden aan de zon bloot te stellen.
U kunt het beste een goed gesprek hebben met uw oncoloog over uw eigen persoonlijke risico's en voordelen met betrekking tot blootstelling aan de zon. Uw eigen advocaat zijn in uw kankerzorg, bijvoorbeeld door te vragen naar uw vitamine D-spiegel, kan een verschil maken in hoe u met de behandeling omgaat, en mogelijk zelfs in uw uitkomst.
