DE OORZAKEN, PREVENTIE EN OMKERING VAN SPIERATROFIE

Oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken van spieratrofie.

Ondervoeding: Ernstige ondervoeding en gebrek aan voedingsstoffen en eiwitten kunnen bijdragen aan spieratrofie omdat voedingsstoffen en eiwitten nodig zijn voor een normale spierontwikkeling en -functie. Dit gebrek aan adequate voeding kan optreden als gevolg van ernstige ziekten en kan ook in verband worden gebracht met sterke medicijnen, zoals bepaalde kankermedicijnen.

Neurologische aandoening: als u een neurologische aandoening heeft, zoals neuropathie, hersenverlamming, beroerte of ruggenmergziekte, kunt u spierzwakte van het gezicht, de armen of de benen hebben. Als u uw spieren niet gebruikt, kan het gebrek aan stimulatie en lichaamsbeweging ervoor zorgen dat ze dunner worden. Dit dunner worden kan er ook voor zorgen dat uw spieren sterker worden dan wat wordt veroorzaakt door het neurologische probleem.

Langdurige ziekte / ziekenhuisopname: als u ziek bent geweest als gevolg van een langdurige infectie, kanker of een andere ziekte die een lang verblijf op de intensive care vereist, kunnen uw verminderde mobiliteit en gebrek aan voeding bijdragen aan spieratrofie.

Slikproblemen: Slikproblemen en vermoeidheid verstoren het eten. Zelfs met de beste pogingen om voeding te geven in het ziekenhuis, hebben mensen die moeite hebben met slikken, de neiging om af te vallen.

Preventie

Als u of uw geliefde een neurologische aandoening heeft die lichamelijke zwakte veroorzaakt, zijn er manieren om atrofie te voorkomen voordat het gebeurt.

Actief blijven: De meeste mensen die herstellen van een ernstige infectie, kanker of een beroerte, zijn niet enthousiast om lichamelijk actief te worden. Evenzo, als u met een chronische neurologische aandoening leeft, zoals multiple sclerose of de ziekte van Parkinson, bent u mogelijk niet in de stemming om actief te zijn. Het is echter bekend dat dit gebrek aan fysieke activiteit bijdraagt aan atrofie, waardoor uw algehele fysieke vermogens verslechteren.

Fysiotherapie: deelname aan fysiotherapie en revalidatie als u een neurologische aandoening heeft, is bijzonder waardevol. Fysiotherapie zorgt ervoor dat u deelneemt aan geplande en goed geplande activiteiten om u te helpen herstellen en op krachten te komen.

Passieve beweging: een van de manieren om met lichamelijke activiteit te beginnen voordat u klaar bent om actief aan therapie deel te nemen, is passieve beweging. Bij deze methode zal uw therapeut uw armen en benen voorzichtig bewegen. Dit wordt vaak gedaan in het ziekenhuis of in een instelling voor overlevenden van een beroerte die niet zelfstandig kunnen bewegen.

Voeding: het langzaam hervatten van voeding en lichaamsbeweging kan atrofie helpen voorkomen, waardoor spieren hun grootte en vorm terugkrijgen.

Naast het voorkomen van atrofie, kunnen deze activiteiten u op verschillende andere manieren helpen. Ze helpen doorligwonden te voorkomen die het gevolg zijn van langdurige druk op een deel van het lichaam. Ze kunnen de kans verkleinen dat er bloedstolsels ontstaan in de armen of benen als gevolg van gebrek aan beweging (hoewel passieve beweging enigszins controversieel is als methode om bloedstolsels te voorkomen). En ze kunnen een deel van de zenuwbeschadiging en spierstijfheid die gewoonlijk optreedt na lange perioden van inactiviteit.

Atrofie omkeren

Fysiologische atrofie is een aandoening die kan worden teruggedraaid Atrofie is een fysiek proces dat geleidelijk plaatsvindt. Het opnieuw opbouwen van spieren kost ook tijd.

De meest effectieve methoden om atrofie om te keren zijn dezelfde als die welke worden gebruikt om atrofie te voorkomen: actief blijven, fysiotherapie, passieve bewegingen en voldoende voeding behouden.

Zodra u zich klaar voelt om weer actief te worden, kan de spierzwakte van atrofie in combinatie met de zwakte van uw ziekte een uitdagende hindernis zijn. Door uw verwachtingen redelijk te houden en te plannen om geleidelijke verbeteringen aan te brengen, kunt u voorkomen dat u ontmoedigd raakt. Revalidatie is een belangrijk onderdeel van herstel en u moet er zeker van zijn dat u gebruik maakt van de beschikbare middelen.

Een woord van Verywell

Veel mensen met een neurologische aandoening worden depressief als ze hun eigen magere lichamen observeren die zwak en ondervoed lijken. Gezinnen maken zich vaak grote zorgen over het uiterlijk van de dunne spieren van een geliefde. Maar het is belangrijk om te onthouden dat fysiologische atrofie kan worden omgekeerd.

Het kan moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven als het gaat om het voorkomen of omkeren van spieratrofie. Milde of matige activiteiten, zoals een paar passen lopen met hulp of zelfs baden, lijken misschien vermoeiend, maar deze activiteiten zijn een belangrijk onderdeel van het herwinnen van kracht en het opnieuw opbouwen van spieren.