Artrose en depressie

Depressie is in verband gebracht met bepaalde soorten artritis, maar het wordt meestal niet geassocieerd met artrose - althans niet in de hoofden van de meeste mensen. Maar artrose kan fysieke beperkingen veroorzaken die het leven van mensen zo aanzienlijk beperken dat het tot depressie kan leiden.

Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Hoewel artrose slechts een enkel gewricht kan aantasten, kan het de mobiliteit of het vermogen om onafhankelijk te blijven beïnvloeden, en op zijn beurt gevoelens van depressie opwekken. Onderzoekers hebben zelfs gewezen op bepaalde factoren die de ernst van depressie bij artrosepatiënten voorspellen (van de sterkste voorspeller tot de zwakste):

• de perceptie van de patiënt van hun pijnniveau
• weinig sociale contacten hebben
• fysieke beperkingen van het onderlichaam
• fysieke beperkingen van het bovenlichaam
• de leeftijd van de patiënt
• body mass index (overgewicht)

Hoewel de leeftijd van een patiënt niet kan worden veranderd, moeten de andere factoren worden bestreden door een uitgebreid behandelplan. Pijn moet goed worden beheerd, sociaal isolement moet worden vermeden, het gewicht moet onder controle worden gehouden en fysieke beperkingen moeten worden overwonnen met de juiste behandeling.

Sociale bijzondere waardevermindering groter dan lichamelijke beperking

Onderzoekers hebben ook het effect van fysieke beperkingen vergeleken met sociale beperkingen veroorzaakt door artrose. Het zal je misschien verbazen te horen dat fysieke beperkingen niet verband hielden met een toegenomen depressie, maar dat sociale gevolgen wel verband hielden met een toegenomen depressie.

Denk er eens over na - als u artrose in de knie heeft waardoor het moeilijk is om te lopen - is de moeilijkheid met lopen meer deprimeren of de sociale gevolgen van niet normaal lopen? Dit betekent dat het moeilijk of onmogelijk kan worden om:

• loop een blokje om en praat met buren
• ga met vrienden naar het winkelcentrum
• kook diner voor vrienden
• ga weg met een korte opzegtermijn

Het is moeilijk om activiteiten te plannen omdat u zich angstig voelt - niet zeker weet hoe u zich zult voelen. Als dit bij jou het geval is, laat je pijn je leven beheersen - in ieder geval je sociale leven.

Bespreek met uw arts hoe artrose uw sociale leven en sociale activiteiten beïnvloedt. Wees open en onthul gevoelens van depressie, als je die hebt. Vraag uw arts om hulp bij dit aspect van leven met artrose. Onthoud: praat niet alleen over uw pijn, maar over hoe die pijn uw leven beïnvloedt.

Veranderende seizoenen kunnen depressie veroorzaken bij artrosepatiënten

Verergering van osteoartritis-symptomen treden meestal op in de lente en de herfst, de seizoenen die het meest veranderlijk zijn. Verergering van osteoartritis-symptomen zijn lange tijd in verband gebracht met regen en hoge relatieve vochtigheid, met een piek in april / mei en september, oktober, november.

Zoek de tekenen van depressie

Negeer tekenen van depressie niet alleen omdat u denkt dat het niet overeenkomt met artrose. Als u depressief bent, weet dan wanneer u hulp moet zoeken.

• Word je wakker met het gevoel dat het glas half leeg is en blijft dat gevoel aanhouden?
• Heeft u geen interesse meer in werk of activiteiten die u normaal gesproken leuk vindt?
• Bent u 's nachts onrustig geweest en krijgt u niet voldoende slaap?
• Blijf je langer in bed en heb je je verslapen?
• Heeft u een slechte eetlust of eet u te veel?
• Heb je gehuild, verdrietig of geïrriteerd?
• Heeft u aanhoudende hoofdpijn of buikpijn?
• Heb je een gevoel van waardeloosheid?

Neem contact op met uw arts als u een van de bovenstaande symptomen van depressie ervaart. Uw arts kan uw medicijnen evalueren om te zien of depressie een bekende bijwerking is. Of uw arts kan u indien nodig doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Als u ervoor kiest uw symptomen te negeren, zal de cyclus van pijn - lichamelijke beperking - depressie voortduren. Stop de cyclus.