Er is een verband tussen depressie en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Maar liefst 40 procent van de vrouwen met PCOS ervaart depressieve symptomen. Een studie gepubliceerd in het tijdschriftPsychoneuro-endocrinologie toonde aan dat zelfmoordcijfers zeven keer hoger waren bij vrouwen met PCOS dan bij vrouwen zonder het syndroom.
Druivenbeelden / istockEr zijn tal van redenen waarom vrouwen met PCOS een hoog risico op depressie lopen.
- Een gerelateerde onbalans in geslachtshormonen of insuline kan de schuld zijn.
- Het kan moeilijk zijn om het hoofd te bieden aan meer of verslechterende metabole complicaties van PCOS, zoals pre-diabetes, diabetes type 2, metabool syndroom en hart- en vaatziekten.
- Hogere niveaus van androgenen (mannelijke hormonen) kunnen bijdragen aan hogere percentages stemmingsstoornissen bij vrouwen met PCOS.
Afgezien van de hormonale invloeden van PCOS die kunnen bijdragen aan depressie, kunnen de moeilijkheden en frustraties bij het beheersen van de symptomen van PCOS niet over het hoofd worden gezien. Worstelen met onvruchtbaarheid, gewichtstoename en dermatologische symptomen (acne, haaruitval, overmatige haargroei) kunnen allemaal een aanzienlijke tol eisen van de emotionele gezondheid van vrouwen met PCOS.
Zoveel aspecten van PCOS lijken misschien uit de hand gelopen en kunnen in de loop van de tijd verslechteren, zelfs met de beste inspanningen om een gezonde levensstijl te leiden.
Verschillende soorten depressie
Depressie is zoveel meer dan alleen maar verdrietig zijn. De aandoening wordt vaak omschreven als het gevoel in een donker gat te zitten waar je niet uit kunt komen, ook al zou je dat wanhopig willen. Depressie is een ernstige psychische aandoening die behandeling vereist.
Depressie bij PCOS kan in vele vormen voorkomen. Hier zijn enkele soorten depressie die de emotionele gezondheid van vrouwen met PCOS kunnen beïnvloeden.
Depressieve stoornis
Depressieve stoornis (MDD) is een duidelijke psychische stoornis die verschilt van de 'blues' of zich neerslachtig of gefrustreerd voelen door PCOS. MDD kan weken of zelfs maanden aanhouden en kan uw vermogen om te functioneren bij dagelijkse activiteiten beïnvloeden .
MDD wordt gediagnosticeerd wanneer een persoon een of meer depressieve episodes ervaart zonder een voorgeschiedenis van manische, gemengde of hypomanische episodes. Het individu moet een significante verandering in functioneren hebben ervaren, waarbij een van de belangrijkste klinische manifestaties een depressieve stemming of verlies van interesse of plezier is.
De aandoening put energie uit en veroorzaakt een verminderde interesse in activiteiten die ooit plezierig waren, en het kan gedurende het hele leven van een individu terugkeren. MDD kan het moeilijk maken om de motivatie te hebben om goed voor jezelf te zorgen.
Bipolaire depressie
Vrouwen met PCOS hebben meer kans op bipolaire depressie.
Bipolaire I-stoornis, ooit manische depressie genoemd, wordt gediagnosticeerd als iemand in het verleden zowel depressieve als manische episodes heeft gehad. Plezier zoeken, genieten van snelle activiteiten en een verhoogde spraaksnelheid vertonen kenmerkend voor de stoornis. Bij een persoon kan de diagnose bipolaire I worden gesteld als ze ten minste één manische episode heeft doorgemaakt. Een manische episode wordt gekenmerkt door een abnormaal en aanhoudend verheven of geïrriteerde stemming.
Bipolair II verschilt van bipolair I doordat de persoon een geschiedenis heeft van ten minste één hypomane episode De symptomen van hypomanische episodes zijn vergelijkbaar met die van manie - met verschillen in ernst, mate van beperking en duur. Hypomaniesymptomen houden ten minste vier opeenvolgende dagen aan Prikkelbaarheid komt vaker voor dan een opgewekte stemming en de stoornis is niet ernstig genoeg om een duidelijke beperking te veroorzaken.
Seizoensgebonden affectieve stoornis
Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) kan ook vrouwen met PCOS treffen SAD is een seizoensgebonden vorm van depressie die elk jaar in hetzelfde tijdsbestek optreedt. De meeste mensen ervaren SAD van de herfst tot de wintermaanden, wanneer de dagen korter en donkerder zijn.Typische symptomen van SAD zijn gebrek aan energie, humeurigheid en vermoeidheid. Symptomen van SAD verbeteren tijdens andere maanden.
De meest voorkomende tekenen en symptomen van depressie
Veel mensen ervaren depressie anders. Hieronder staat een lijst met enkele veelvoorkomende symptomen van depressie, maar niet alle mogelijke symptomen.
- Vermoeidheid
- Droefheid
- Eenzaamheid
- Hulpeloosheid
- Tranen
- Slaapstoornissen
- Gebrek aan motivatie
- Eetlust verandert
- Gewichtsveranderingen (dit is ook een teken van PCOS zelf)
- Gevoelens van schuld
- Moeite met concentreren
- Verlies van interesse in seks
- Verlies van interesse in hobby's of activiteiten die u eerder hebt genoten
- Slechte besluitvorming
- Hoofdpijn
- Lichamelijke pijnen zoals nek- of rugpijn
- Spijsverteringsproblemen
Hoe wordt een depressie behandeld?
Depressie kan op veel manieren worden beheerd, variërend van therapie en medicatie tot complementaire en alternatieve geneeskunde.
Individuele therapie
Iemand vinden om mee te praten kan nuttig zijn bij het omgaan met moeilijke of pijnlijke gevoelens, inclusief de dagelijkse strijd met PCOS. Het is ook nuttig om de negatieve denkpatronen die vaak voorkomen bij depressie te veranderen.
Hoewel er veel soorten gesprekstherapie zijn, is gebleken dat zowel cognitieve gedragstherapie (CGT) als interpersoonlijke psychotherapie effectief zijn voor de behandeling van depressie.
Steungroep
Een steungroep kan nuttig zijn Omringd zijn door vrouwen die soortgelijke problemen hebben, kan troost en heilzaam voor u zijn. Als het wordt geleid door een getrainde professional in de geestelijke gezondheidszorg, kan een steungroep levensveranderende vaardigheden en strategieën bieden om met PCOS om te gaanendepressie.
Medicatie
Antidepressiva zijn beschikbaar om depressie te behandelen, er zijn vele soorten beschikbaar. Bespreek uw mogelijkheden met uw arts en therapeut.
Om schadelijke interacties te voorkomen, moet u uw arts ook informeren over andere medicijnen of supplementen die u gebruikt.
Alternatieve en integratieve geneeskunde
Alternatieve en integratieve geneesmiddeltherapieën zijn ook beschikbaar om depressie te behandelen. Op mindfulness gebaseerde praktijken zijn effectief gebleken voor het verminderen van depressieve symptomen bij vrouwen met PCOS. Andere behandelingsstrategieën, zoals acupunctuur en reiki, kunnen ook nuttig zijn.
Voedingssupplementen zoals visolie en vitamine D zijn ook effectief gebleken bij het verbeteren van depressieve symptomen. Een studie gepubliceerd in deJournal of Gynaecology and Endocrinologyvond dat vitamine D-tekort een significante onafhankelijke voorspeller was van depressie bij zowel vrouwen met als zonder PCOS.
Sint-janskruid kan helpen bij het verbeteren van depressieve symptomen, maar het kan ook enkele bijwerkingen met zich meebrengen die van bijzonder belang zijn bij PCOS, waaronder veranderingen in het hormoonniveau.
Gezondheidsproblemen die op een depressie kunnen lijken
Naast depressie lopen vrouwen met PCOS een verhoogd risico op een andere stemmingsstoornis: angst Sommige symptomen van angst zijn vergelijkbaar met die van depressie.
Angst komt in vele vormen voor, zoals paniekaanvallen, agorafobie, posttraumatische stressstoornis, acute stressstoornis, sociale angst en gegeneraliseerde angst.
Volgens de DSM-5 omvatten de diagnostische criteria voor gegeneraliseerde angststoornis ten minste drie van de volgende zes symptomen:
- Rusteloosheid of een gevoel van spanning
- Gemakkelijk vermoeid raken
- Moeilijkheden met concentreren of ‘leeglopen van de geest’
- Prikkelbaarheid
- Spierspanning
- Slaapstoornissen
- Eetlust verandert
- Gewicht verandert
Vanwege de hogere incidentie van psychische stoornissen, beveelt de Androgen Excess and PCOS Society aan dat alle vrouwen met PCOS routinematig worden gescreend op angst en depressie door hun arts en doorverwijzen naar geschikte behandelaars.
Wanneer moet u hulp zoeken als u depressieve symptomen ervaart
Als u of iemand die u kent mogelijk depressief is, is het belangrijk dat u uw symptomen bespreekt met uw arts, die u mogelijk doorverwijst naar een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Weet dat je niet de enige bent. PCOS is een gecompliceerde aandoening die wordt geassocieerd met stemmingsstoornissen, waaronder depressie. Wat u voelt is echt, de moeite waard en behandelbaar.
