Voor veel mensen met autisme is de wereld een mijnenveld. School, werk, speeltuinen, sociale en culturele evenementen, zelfs verjaardagsfeestjes zitten vol met mogelijkheden voor sensorische overbelasting, pesten, frustratie, verwarring of gewoon onaangenaamheden. Met een minimum aan poespas en geld, kunt u het huis van uw kind veranderen in een autismevriendelijk toevluchtsoord waar hij eindelijk kan ontspannen.
Steve Prezant / Getty ImagesWaarom gewone activiteiten overweldigend kunnen zijn
Veel mensen in het autismespectrum zijn buitengewoon gevoelig voor elke vorm van zintuiglijke "aanval" - variërend van harde geluiden tot felle lichten en mensenmassa's. Ze hebben ook meer kans dan gewone leeftijdsgenoten om veranderingen in routine, nieuw voedsel, nieuwe mensen en nieuwe instellingen als overweldigend of verontrustend te ervaren. Zelfs een reis naar de supermarkt kan buitengewoon moeilijk zijn.
Belemmeringen voor een autismevriendelijk huis
Gezien de moeilijkheden van het dagelijkse leven voor een persoon met het autismespectrum, is het logisch dat het huis, in ieder geval een deel van de tijd, een echt toevluchtsoord moet zijn. Helaas is dat niet altijd mogelijk of praktisch. Hier zijn slechts enkele van de problemen die in de weg staan:
- Broers en zussen en ouders hebben ook behoeften en kunnen ervoor kiezen om vrienden uit te nodigen, lawaai te maken, nieuw voedsel te kiezen of anderszins het gezinsleven te veranderen en ingewikkelder te maken.
- Veel van de therapieën die worden aanbevolen voor kinderen met autisme zijn thuis, wat betekent dat kinderen na schooltijd (met op school gebaseerde therapieën) naar huis kunnen terugkeren voor nog meer uren therapie door ouders en / of mobiele therapeuten.
- Het gezinsleven is niet altijd voorspelbaar of kalm. Noodsituaties en levensveranderende gebeurtenissen betekenen vaak ten minste een korte periode van onrust. Een broer of zus raakt gewond, een grootouder wordt ziek - en de dingen moeten gewoon veranderen.
Uw huis autisme-vriendelijker maken
Gezien de realiteit dat geen enkel echt huis een perfect rustige oase zal zijn in een wereld van strijd, wat kunnen gezinnen doen om een ontspannen ervaring te bevorderen voor een familielid met autisme? Hier zijn enkele aanbevelingen uit de echte wereld:
- Zorg voor een realistisch schema dat u en uw autistische familielid kunnen verwachten, in ieder geval meestal. Dat kan zo simpel zijn als "Kom naar huis, kleed je om, kijk een uur tv, eet het avondeten, neem een douche, doe huiswerk, ga naar bed." Zet het schema in een visueel formaat en zorg ervoor dat iedereen begrijpt wat er wordt verwacht. Dit type schema is meestal net zo geschikt voor broers en zussen als voor jongeren met het autismespectrum.
- Geef uw kind de ruimte en tijd om alleen te ontspannen. Voor veel mensen met (en zonder!) Autisme zijn downtime en tijd alleen zijn absoluut essentieel.
- Bewaar favoriete voedingsmiddelen in huis, zodat uw autistische familielid kan verwachten dat hij of zij ten minste één item eet waar hij of zij actief van geniet. Dat betekent niet 'nooit iets nieuws eten', maar het betekent wel dat uw autistische familielid zich kan verheugen op het eten van iets dat verwacht, smakelijk en geruststellend is.
- Zoek en verwijder geuren, geluiden en lichten die echt hinderlijk zijn. Ja, je hebt schoonmaakmiddelen nodig, maar misschien vind je er wel een met minimale geurtjes. Ja, uw andere kinderen kunnen naar muziek luisteren, maar ze kunnen wellicht een koptelefoon gebruiken. Ja, je hebt licht nodig in je huis, maar fluorescentielampen kunnen erg oncomfortabel zijn voor iemand met sensorische problemen.
- Beperk thuistherapieën tot wat echt nuttig, noodzakelijk en relatief aangenaam is voor uw kind. Geen enkel kind mag met angst thuiskomen, wetende dat er uren van onaangename therapie in het verschiet liggen! Vaak is het voor ouders en therapeuten mogelijk om thuis spelende therapieën of ontspannende sensorische of ergotherapie te geven. Dit soort therapieën zijn hoogstwaarschijnlijk leuk voor het kind - en helpen familiebanden op te bouwen in plaats van ze te spannen.
- Houd het weer in de gaten voor tekenen van stress bij uw autistische familielid. Ze zijn misschien niet in staat om precies te communiceren wat hen dwarszit, dus je moet misschien wat speurwerk doen om vast te stellen dat ze bijvoorbeeld gek worden van de geur van koken met kool of dat de constant zoemende mobiele telefoon van hun jongere zus ze gek. Zodra u zich op een probleem heeft gericht, kunt u brainstormen over eenvoudige oplossingen (sla de kool over, zet de telefoon op mute).
.jpg)
