Als u lupus heeft, weet u heel goed hoe moeilijk het kan zijn om naast de rest van uw leven ook uw gezondheid onder controle te houden. Als gevolg hiervan kunt u zich overweldigd, angstig of depressief voelen.
Een belangrijke vraag om te onderzoeken is of deze uitdagingen depressie veroorzaken of dat lupus de hersenen aantast en depressiesymptomen veroorzaakt.
Gary John Norman / Getty ImagesDe impact van lupus op uw leven
In 2011 ondersteunde een onderzoek wat mensen in de lupusgemeenschap al wisten: dat de uitdagingen van het leven met lupus kunnen leiden tot gevoelens van depressie en angst. Hoewel de resultaten voor u misschien voor de hand lijken, is een onderzoek als dit nuttig om de wereld te bewijzen wat mensen met lupus al heel lang zeggen.
Als onderdeel van het onderzoek werden bijna 380 mensen met lupus ondervraagd. Velen deelden dat voor hen de grootste bijdrage aan depressie en angst wordt veroorzaakt door twee factoren: veranderingen in het uiterlijk en de fysieke impact van de ziekte, voornamelijk gewrichts- en spierpijn. Kan je relateren?
Haaruitval en gewichtstoename werden gerapporteerd als de meest verontrustende veranderingen in uiterlijk.
Haarverlies kan een lupus-symptoom zijn, of het kan worden veroorzaakt door littekens als gevolg van lupus of veroorzaakt door bepaalde medicatie die wordt gebruikt om lupus te behandelen, zoals cyclofosfamide.
Veel deelnemers aan de studie deelden ook dat fysieke beperkingen, zoals pijn, leed veroorzaken omdat de beperkingen mensen ervan weerhouden om deel te nemen aan activiteiten of taken uit te voeren.
Ze meldden dat lupusaanvallen ook bijdragen aan gevoelens van depressie en angst. En dat geldt ook voor uitdagingen bij het afsluiten van een ziektekostenverzekering of het behouden van een baan.
Het is gemakkelijk in te zien hoe al deze ervaringen gevoelens van verminderd gevoel van eigenwaarde, frustratie, angst en verdriet kunnen veroorzaken, en hoe deze gevoelens kunnen leiden tot depressie en angst.
Andere manieren waarop lupus verband houdt met depressie
Aan de andere kant kan lupus de hersenen aantasten en depressie en andere psychiatrische symptomen veroorzaken.
Het is ook mogelijk dat een persoon al een depressie, angst of een andere psychische aandoening had voordat lupus begon. Voor sommigen kunnen de uitdagingen die lupus met zich meebrengt de psychische symptomen verergeren die er al waren.
Het is misschien moeilijk om de oorzaak van psychische symptomen te achterhalen, maar het is belangrijk om met uw arts te praten over wat u doormaakt.
Als uw reumatoloog vermoedt dat lupus uw hersenen aantast, moeten zij u medicijnen voorschrijven om lupus te behandelen. Als u of zij denken dat uw symptomen worden veroorzaakt door de uitdagingen van het leven met lupus, zullen zij andere behandelingsopties voor u bespreken, zoals gesprekstherapie (ook wel psychotherapie genoemd).
Wanneer depressie gevaarlijk wordt
Als een depressie levensbedreigend voor u wordt en u overweegt zelfmoord te plegen of uzelf te verwonden, neem dan onmiddellijk contact op voor hulp. Bel een zelfmoordhotline, zoals deze (gevestigd in de VS), 1-800-273-TALK.
Bel een van uw artsen, vooral uw therapeut of psychiater als u die heeft. Praat met een vertrouwde vriend of familielid en vraag hen om u naar een ziekenhuis te brengen.
Als u alleen bent, breng uzelf dan naar een eerstehulpafdeling of bel 9-1-1 (in de VS) of het alarmnummer bij u in de buurt.
Als u bang bent om in een ziekenhuis te worden vastgehouden omdat u suïcidaal bent, weet dan dat, net zoals ziekenhuizen mensen in een medische crisis houden totdat ze veilig zijn, de belangrijkste zorg voor iemand die suïcidaal is, hun veiligheid is. Uw welzijn is de eerste prioriteit.
Als u ondersteuning en hulp nodig heeft bij een depressie
Ondanks de depressie, angst, pijn of veranderingen in het uiterlijk, is het leven met lupus niet hopeloos. In de hierboven genoemde studie ontdekten de onderzoekers bijvoorbeeld dat hoe meer iemand de controle over zijn leven had, hoe minder depressief of angstig hij of zij zich voelde.
De eerste stap om het gevoel van controle dat je over je leven hebt te vergroten, is erachter te komen waar je feitelijk controle over hebt. Hoewel u bijvoorbeeld niet kunt controleren of u lupus heeft, heeft u wel enige controle over hoe u met de ziekte omgaat. Hoe meer coping-technieken u leert en oefent, hoe groter uw gevoel van controle. Begin met de basisprincipes: houd u aan uw medische afspraken, neem uw medicatie zoals voorgeschreven in en zoek hulp bij lupus.
Net zoals het bezoeken van een arts belangrijk is als u lupus heeft, als u last heeft van depressie, angst of andere psychische symptomen, is het belangrijk om hulp te zoeken. Behalve dat u uw reumatoloog moet vertellen over uw psychische symptomen, kunt u overwegen om een psychotherapeut te raadplegen. Ze zullen naar je luisteren, zonder oordeel, en zullen je helpen manieren te vinden om ermee om te gaan.
Wat u ook doet, houd uw ervaringen met depressie of angst niet voor uzelf. Er is hoop en er is hulp. Er zijn mensen die naar je willen luisteren over wat je hebt meegemaakt. Mensen in de gemeenschap van lupus en chronische ziekten zullen u eraan herinneren dat er hoop is. Het zijn uitstekende gidsen en zullen u helpen te leren hoe u uw beste leven kunt leiden met lupus. Ondersteuning vinden kan een van de beste keuzes zijn die u maakt.
