Hoe te stoppen met acne

Het juiste huidregime is een belangrijke stap bij het voorkomen en behandelen van acne, een veel voorkomende huidaandoening die wordt gekenmerkt door puistjes en andere laesies die ontstaan ​​wanneer overtollig talg (olie) en dode cellen de haarzakjes verstoppen. Het komt in vele vormen voor, waaronder mee-eters en whiteheads. Maar het meest ernstige type is goed zichtbaar: het puistje dat diep in de huid groeit en een rode en gezwollen bult vormt.

Raak niet aan

Puistjes uitknijpen of laten knappen kan contraproductief zijn: u kunt per ongeluk olie en vuil dieper in een follikel duwen. Dit zal de ontsteking waarschijnlijk verergeren en de vlek verergeren.

De enige keer dat het goed kan zijn om een ​​puistje te laten knappen, is als het een whitehead is die duidelijk op het punt staat zichzelf los te laten, in welk geval je er misschien veilig op kunt drukken met schone handen om hem te helpen. Houd het gebied schoon en laat het op natuurlijke wijze genezen om littekens te voorkomen. 

Houd er anders rekening mee dat het plukken aan puistjes (of korstjes het resultaat van het plukken) de genezingstijd verlengt en littekens kan veroorzaken.

Raadpleeg een dermatoloog voor puistjes die bijzonder problematisch zijn. Ze kunnen ze veilig extraheren wanneer dat nodig is en soms is een injectie met cortison voldoende.

Ga gemakkelijk voor uw huid

Hoewel het zo schoon mogelijk houden van uw huid een belangrijk aspect is om puistjes te voorkomen, is het mogelijk om overijverig te zijn met reinigen. Je gezicht te vaak wassen of schrobben kan meer kwaad dan goed doen.

Overreinigend

Het is belangrijk om een ​​acnegevoelige huid schoon te houden, maar was niet zo vaak dat deze droog en geïrriteerd raakt. Gebruik tijdens een uitbraak een niet-schurende, alcoholvrije reiniger en masseer deze zachtjes in je huid. Spoel af met warm water en dep ze droog met een schone handdoek.

Reinig uw gezicht niet vaker dan twee keer per dag - wanneer u wakker wordt en voor het slapengaan (slaap nooit in make-up). De uitzondering: als u veel transpireert tijdens lichamelijke activiteit, was dan uw gezicht zo snel mogelijk om zweet af te voeren.

Als u onderweg bent, kunnen reinigingsdoekjes een handige, effectieve manier zijn om uw gezicht te reinigen. Maar ze kunnen uw gezicht droog of vettig maken, dus zorg ervoor dat u producten kiest die uw acne niet verergeren.

Scrubben en scrubben

Schrobben kan je huid irriteren, ontstekingen veroorzaken en de toppen van puistjes scheuren. Een indicatie dat u te hard over uw huid wrijft: deze ziet er rood uit en brandt of prikt daarna.

Dat gezegd hebbende,teder Afschilfering kan nuttig zijn voor de behandeling van acne door dode huidcellen te verwijderen voordat ze zich kunnen vermengen met olie en de poriën kunnen verstoppen. Deze methode is niet geschikt voor iedereen, vooral niet voor mensen met een gevoelige huid. Raadpleeg uw dermatoloog voordat u gaat scrubben.

Twee keer per week scrubben met een zachte scrub zou voldoende moeten zijn. Een zachte gezichtsborstel kan ook effectief zijn, maar houd hem schoon. Borstels kunnen bacteriën bevatten, wat vaak een factor is bij de vorming van puistjes.

Houd er rekening mee dat op recept verkrijgbare en over-the-counter (OTC) actuele acnebehandelingen die retinol bevatten, zoals Retin-A Micro en Differin, gedeeltelijk werken door de huid chemisch te exfoliëren. Als u een van deze gebruikt, gebruik dan geen andere exfoliant.

Kies verstandig producten

Er is geen standaardbehandeling voor acne. Het kan vallen en opstaan ​​kosten om de beste behandeling te vinden die bij u past. Blijf bij bewezen OTC-acneproducten (zoals benzoylperoxide) of door artsen voorgeschreven medicijnen.

Wees consistent en geduldig. Het kan weken duren voordat acne is verdwenen, en met bepaalde voorschriften kan de aandoening erger worden voordat deze beter wordt. Blijf uw behandeling gebruiken zoals voorgeschreven, zelfs nadat uw huid is opgeruimd om toekomstige puistjes te voorkomen.

De opmerkelijke uitzondering op deze regel is isotretinoïne, een oraal retinoïde dat vroeger als Accutane werd verkocht. Het wordt gebruikt voor matige tot ernstige inflammatoire acne en gedurende een beperkte tijd omdat het ernstige bijwerkingen kan hebben; de ernstigste hiervan zijn geboorteafwijkingen als een vrouw zwanger wordt tijdens het gebruik ervan.

Wanneer moet u een dermatoloog raadplegen?

Er kan een tijd komen dat zelfbehandeling niet genoeg is om acne te voorkomen of op te ruimen. Raadpleeg een dermatoloog als:

• De producten die u heeft geprobeerd, werken niet.
• Je acne laat littekens of donkere vlekken achter.
• Door je acne voel je je beschaamd of onzeker.

Doe dit eerder dan later. Hoe eerder u hulp krijgt bij acne, met name cystische acne, die blijvende littekens kan veroorzaken, hoe beter. Een donkere huid is vatbaar voor het ontwikkelen van littekens, keloïden (pijnlijke, jeukende abnormale littekens) of donkere vlekken, dus u moet een lage drempel hebben om naar een dermatoloog te gaan als u een donkere huid heeft.