Adrenaline, ook bekend als epinefrine, is een type catecholamine (stresshormoon) dat van nature in grote hoeveelheden wordt uitgescheiden wanneer een persoon angst, angst of stress ervaart, wat resulteert in de vecht-of-vluchtreactie, ook wel adrenalinestoot genoemd.
Adrenaline bereidt het lichaam voor om te reageren op of zich terug te trekken uit een bedreiging door de bloedcirculatie, ademhaling en metabolisme te verhogen. Hoewel deze reactie cruciaal is om te overleven, kan overmatige blootstelling aan adrenaline schadelijk zijn voor de gezondheid.
Sluit omhoog van een hogere vrouw en haar instructeur die tandem parachutespringen doen. Geber86, Getty ImagesHoe het werkt
Adrenaline werkt door het sympathische zenuwstelsel te stimuleren. Het wordt vrijgegeven uit de bijnieren (de driehoekige klier die bovenop elke nier zit) tijdens fysiek en emotioneel stressvolle of bedreigende situaties. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam die extra energie nodig heeft om vrij letterlijk te vechten (grotere fysieke belasting te verduren) of te vluchten (tijdelijk overmatig uithoudingsvermogen uit te oefenen).
Tijdens een stressvolle situatie komt adrenaline snel vrij in het bloed, waardoor impulsen naar organen worden gestuurd om een specifieke reactie te creëren, waaronder:
- Versnellende hartslag
- Verhogen van de kracht van hartcontracties
- Verbetering van de bloedstroom naar grote spiergroepen zoals het hart en de longen en de hersenen
- Het openen (ontspannen) van de luchtwegen
- Helpen bij het glucosemetabolisme (suiker)
- Beheersing van het samenknijpen van bloedvaten (vasoconstrictie)
- De bloeddruk op peil houden of verhogen tijdens stress
Het vermogen van het lichaam om pijn te voelen neemt ook af, waardoor iemand kan blijven rennen voor gevaar, zelfs als hij gewond is. Adrenaline zorgt voor een merkbare toename van kracht en prestatie, evenals een verhoogd bewustzijn tijdens stressvolle tijden.
Een typische adrenalinestoot begint plotseling en duurt maar kort (ongeveer een uur nadat de stress is afgenomen). Dus als u aanhoudende symptomen van een adrenalinestoot ervaart zonder dat er omgevingsfactoren zijn, kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Symptomen
Symptomen van een adrenalinestoot zijn onder meer:
- Een bonzend gevoel in je hart
- Snelle hartslag
- Snelle ademhaling of hyperventilatie
- Oppervlakkige ademhaling
- Meer zweten
- Verhoogd vermogen om zware voorwerpen te rennen en op te tillen
- Verwijde pupillen
- Beverig of nerveus voelen
- Trillen of beven in uw armen, benen en handen
- Duizeligheid
Aandoeningen
Een te hoog adrenalinegehalte kan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken.Onderzoek van de Harvard Medical School suggereert dat chronische stress (dat wil zeggen herhaalde activering van stressrespons) niet alleen bijdraagt aan hoge bloeddruk, maar ook de vorming van slagaderverstoppende afzettingen en oorzaken bevordert hersenveranderingen die kunnen bijdragen aan angst, depressie en verslaving.
Aanhoudende, langdurige blootstelling aan adrenaline kan ook leiden tot:
- Spijsverteringsproblemen
- Hart-en vaatziekte
- Gewichtstoename
- Metabole problemen
- Hoofdpijn
- Geheugen- en concentratiestoornissen
- Slaapproblemen
Overmatige blootstelling aan adrenaline wordt meestal veroorzaakt door chronische stress, maar sommige medische aandoeningen kunnen zowel een overproductie als een tekort aan adrenaline veroorzaken.
Bijniertumoren
Bijniertumoren zijn knobbeltjes die overmatige hoeveelheden hormonen kunnen produceren. Er wordt gemeld dat knobbeltjes van 4 centimeter of groter en knobbeltjes met bepaalde kenmerken het vermoeden van maligniteit vergroten, maar zowel goedaardige als kankerachtige knobbeltjes kunnen overtollige hormonen produceren.
Andere gerelateerde problemen zijn onder meer feochromocytoom, een type tumor dat een overmatige productie van adrenaline veroorzaakt. Het kan aanhoudende of sporadische hoge bloeddruk veroorzaken die mogelijk moeilijk onder controle te houden is met reguliere medicatie. Aldosteronoom en androgeenproducerende tumoren kunnen ook overproductie van stresshormonen veroorzaken.
Obstructieve slaapapneu
Obstructieve slaapapneu is een chronische aandoening die de bovenste luchtwegen aantast en leidt tot terugkerende slaapstoornissen, abnormale ademhaling tijdens de slaap en een laag zuurstofgehalte in het bloed. Omdat mensen moeite hebben om in hun slaap in te ademen, ervaart hun lichaam zuurstofgebrek als een gevaar, wat vervolgens een fysieke stressreactie veroorzaakt. Het treft ongeveer 5% -10% van de mensen in verschillende culturen en landen.
De ziekte van Addison
De ziekte van Addison is een zeldzame maar ernstige bijnieraandoening die wordt veroorzaakt doordat de bijnieren niet genoeg van de hormonen cortisol en aldosteron produceren. Het treft ongeveer één op de 100.000 in de Verenigde Staten. Het komt voor bij zowel mannen als vrouwen in gelijke mate en in alle leeftijdsgroepen, maar komt het meest voor in de leeftijdscategorie van 30-50 jaar.
Tekenen van bijnierinsufficiëntie:
- Zwakheid
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Donkere huid (alleen de ziekte van Addison)
- Blauwzwarte kleur rond de tepels, mond, rectum, scrotum of vagina (alleen de ziekte van Addison)
- Gewichtsverlies
- Vloeistofverlies (uitdroging)
- Gebrek aan eetlust
- Spierpijn
- Maagklachten (misselijkheid)
- Braken
- Diarree
- Lage bloeddruk
- Lage suikerniveaus
- Bij mensen die menstrueren, onregelmatig of niet menstrueren
Wanneer moet u hulp zoeken?
Neem contact op met uw arts als u nieuwe symptomen van bijnierinsufficiëntie of verslechterende symptomen ervaart. Ze kunnen laboratoriumtests bestellen om andere onderliggende aandoeningen uit te sluiten en een geschikte behandelingskuur te bepalen.
Bezoek voor meer informatie de National Adrenal Disease Foundation (NADF) op http://www.nadf.us/.
Behandeling
Bijniertumoren
Het wordt aanbevolen om de meeste tumoren, ongeacht de grootte, operatief te verwijderen om verdere problemen te voorkomen. Deze tumoren kunnen worden verwijderd zonder grote incisies. In sommige gevallen is behandeling misschien niet nodig, tenzij de tumor 5 centimeter begint te naderen. Kleinere, goedaardige tumoren kunnen worden bewaakt en geobserveerd via herhaalde CT-scans. In andere gevallen moeten de bijnieren mogelijk volledig worden verwijderd.
Obstructieve slaapapneu
Behandeling van obstructieve slaapapneu omvat gewichtsverlies. Volgens de Harvard Medical School kan zelfs het verliezen van 10% van het lichaamsgewicht een groot effect hebben op slaapapneu. Omdat gewichtsverlies tijd kost, omvat de eerstelijnsbehandeling gewoonlijk continue positieve luchtwegdruk, of CPAP, een apparaat dat lucht in de luchtwegen blaast om ze 's nachts open te houden.
De ziekte van Addison
Het behandelen van Addison's omvat meestal het vervangen van de onvoldoende hormonen. U kunt bijvoorbeeld hydrocortison-pillen krijgen voorgeschreven om cortisol te vervangen of de behandeling kan een combinatie van hormoonvervangende therapie en veranderingen in levensstijl omvatten.
Omgaan
Voor mensen van wie de bijnieren worden getriggerd door chronische stress, kan het routinematig uitvoeren van zelfzorgactiviteiten die gericht zijn op stressmanagement een effectieve manier zijn om het zenuwstelsel te kalmeren.
Harvard Medical School zegt dat symptomen van stress vele vormen kunnen aannemen, maar het erkennen dat fysieke klachten, zoals spanningshoofdpijn, rugpijn, indigestie of hartkloppingen, die mogelijk door stress worden veroorzaakt, belangrijk zijn voor uw algehele gezondheid.
Sommige coping-activiteiten kunnen zijn:
- Diepe ademhalingsoefeningen
- Meditatie
- Geleide beelden
- Ontspanningstechnieken
- Yoga houdingen en strekt zich uit
Als deze thuisstrategieën geen verlichting bieden, neem dan contact op met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg en vraag of cognitieve gedragstherapie (CGT) of andere psychotherapeutische benaderingen voor u geschikt kunnen zijn. Een getrainde therapeut kan u helpen bij het veranderen van ongezond denken dat bijdraagt aan stress en het ontwikkelen van positievere gedachten om stress op de lange termijn te verminderen.
Een woord van Verywell
Als u symptomen van overmatige stress ervaart, is het belangrijk om na te denken over hun oorsprong en thuis of met professionals strategieën te ontwikkelen om de overmatige druk op uw bijnierstelsel te compenseren. Als het verminderen van stress niet helpt, kan het zijn dat u een bijnieraandoening heeft. Als u twijfelt, is praten met uw arts de beste manier om te begrijpen wat uw huidige gezondheidstoestand is. Uw arts kan tests bestellen, behandelingsopties voorschrijven en levensstijlwijzigingen bespreken om u weer op uw best te laten voelen.
.jpg)
