Fibromyalgie begrijpen is moeilijk, vooral als u niet over uitgebreide medische kennis beschikt. Het is een complexe aandoening, en omdat het het zenuwstelsel betreft, kan het een impact hebben op vrijwel elk deel van het lichaam. Symptomen kunnen komen en gaan, en worden min of meer intens, schijnbaar willekeurig.
Als iemand pijn heeft, zou er een duidelijke oorzaak moeten zijn, toch? En hoe springt pijn van het ene lichaamsdeel naar het andere? Waarom doet een lichte aanraking pijn alsof je geslagen of verbrand bent?
Als je deze toestand probeert te begrijpen, bij iemand die je kent of zelfs bij jezelf, kan het ongelooflijk verwarrend zijn. Het vreemde ervan, gecombineerd met een hele reeks negatieve medische tests, leidt ertoe dat sommige mensen besluiten dat fibromyalgie een psychologisch probleem moet zijn. Een groot aantal wetenschappelijke bewijzen suggereert echter dat het een zeer reële fysieke aandoening is.
Het doorgraven van dat wetenschappelijke onderzoek helpt de meesten van ons echter niet. Termen als ontregeling van neurotransmitters, nociceptoren, cellulaire enzymen, mitochondriale disfunctie en dalende pijnpaden zijn niet bepaald gemakkelijk te begrijpen. Dus wat volgt is een uitleg die die terminologie niet gebruikt.
Heel goed / Lara Antal
Fibromyalgiepijn begrijpen
Stel je voor dat je een feestje plant en ongeveer 20 gasten verwacht. Drie of vier vrienden vertelden je dat ze vroeg zouden komen om je te helpen.Maar ze komen niet opdagen, en in plaats van 20 gasten krijg je er 100. Je bent overweldigd.
Dat is wat er gebeurt met onze pijnsignalen. De cellen sturen te veel pijnberichten (feestgangers), tot wel vijf keer zoveel als bij een gezond persoon. Dat kan eenvoudige dingen zoals lichte druk of zelfs jeuk in pijn veranderen.
Wanneer die pijnsignalen de hersenen bereiken, worden ze verwerkt door iets dat serotonine wordt genoemd. We hebben echter niet genoeg serotonine (de vrienden die niet kwamen helpen), waardoor de hersenen overweldigd raken.
Dit is de reden waarom we pijn hebben in weefsels die geen tekenen van schade vertonen. Het is geen ingebeelde pijn; het is een verkeerd geïnterpreteerd gevoel dat de zenuwen en hersenen in werkelijke pijn veranderen. Want als je brein zegt dat iets pijn doet, doet het pijn.
Andere substanties in de hersenen van de patiënt versterken een groot aantal andere signalen - in wezen "het volume verhogen" van alles wat uw zintuigen detecteren. Dat kan naast pijn ook licht, geluid en geur omvatten, en het leidt tot sensorische overbelasting. Dit kan verwarring, angst, onrust en paniekaanvallen veroorzaken.
Inzicht in de ups en downs
De meeste mensen met een chronische ziekte zijn altijd ziek. De effecten op het lichaam van kanker, een virus of een degeneratieve ziekte zijn redelijk constant. Het is begrijpelijkerwijs verwarrend om te zien dat iemand met fibromyalgie maandag niet in staat is om iets te doen, maar er op woensdag perfect toe in staat is.
Bekijk het op deze manier: de hormonen van iedereen fluctueren, en zaken als gewicht en bloeddruk kunnen in de loop van een dag, week of maand stijgen en dalen. Alle systemen en stoffen in het lichaam werken op die manier, stijgen en dalen als reactie op verschillende situaties.
Onderzoek toont aan dat bij fibromyalgie sprake is van abnormale niveaus van meerdere hormonen en andere stoffen. Omdat die dingen allemaal op en neer gaan, bevinden veel van hen zich soms in de normale zone en andere keren niet. Hoe meer dingen buiten de zone zijn, hoe slechter de persoon zich voelt.
Inzicht in reacties op stress
Sommige mensen denken dat we emotioneel niet in staat zijn om met stress om te gaan, omdat een stressvolle situatie de symptomen over het algemeen verergert. Soms kan het een grote uitbarsting van symptomen veroorzaken.
Het belangrijkste om te begrijpen is dat we allemaal emotioneel op stress reagerenenfysiek. Een fysieke reactie, bij iedereen, kan een adrenalinestoot en andere hormonen omvatten die je lichaam in overdrive helpen, zodat je kunt omgaan met wat er gebeurt.
Mensen met fibromyalgie hebben niet genoeg van die hormonen, waardoor hun lichaam erg zwaar wordt belast. Dat is waarom het symptomen kan veroorzaken.
Als we het over "stress" hebben, bedoelen we meestal ook deemotioneelvriendelijk, wat kan komen van uw baan, een drukke agenda of persoonlijk conflict. Veel dingen veroorzaken eigenlijkfysiekstress, zoals ziekte, gebrek aan slaap, voedingstekorten en verwondingen. Fysieke stress kan hetzelfde effect hebben op fibromyalgie als emotionele stress.
Bedenk hoe het is om midden in de nacht wakker te worden met een telefoontje of een beangstigend geluid als je in een diepe slaap bent. Stel je nu voor dat je je zo voelt elke keer dat je te laat komt voor je werk of moet uitwijken om een verkeersongeval te voorkomen, alleen duurt het uren tot dagen. Stel je dan voor dat je tegelijkertijd kokend water op je schoot goot. Dat brengt je vrij dicht bij wat mensen met fibromyalgie doormaken.
Fibromyalgie begrijpen Vermoeidheid
Denk aan een tijd dat je niet alleen moe was, maar ook echt uitgeput. Misschien heb je de hele nacht gestudeerd voor een toets. Misschien ben je meerdere keren wakker geweest om een baby te voeden of voor een ziek kind te zorgen. Misschien was het de griep of keelontsteking, of uit de narcose.
Stel je voor dat je de hele dag zo uitgeput bent terwijl je probeert te werken, voor de kinderen te zorgen, het huis schoon te maken, het avondeten te koken, enz. Voor de meeste mensen zou een of twee goede nachtrust dat gevoel wegnemen.
Bij fibromyalgie komen echter slaapstoornissen die een goede nachtrust een zeldzaamheid maken. We kunnen overal één tot alle van de volgende slaapstoornissen hebben:
- Slapeloosheid (moeilijk in slaap komen of in slaap blijven)
- Onvermogen om in een diepe slaap te komen of er niet in te blijven
- Slaapapneu (ademhalingsstoornissen die de persoon herhaaldelijk kunnen wekken)
- Rustelozebenensyndroom (spiertrekkingen, schokkende ledematen waardoor het moeilijk is om te slapen)
- Periodieke bewegingsstoornis van de ledematen (ritmische, onvrijwillige spiersamentrekkingen die diepe slaap verhinderen)
Buiten dat, hebben de meeste mensen met deze aandoening een niet-verkwikkende slaap als een symptoom. In feite betekent het dat we, ongeacht hoeveel we slapen, niet uitgerust wakker worden. Dan worden we vaak wakker gehouden of gewekt door pijn.
In een notendop
Bij veel ziekten is een deel van het lichaam of een systeem betrokken. Fibromyalgie omvat het hele lichaam en gooit van alles in de war. Hoe bizar en verwarrend de verschillende symptomen ook mogen zijn, ze zijn verbonden met zeer reële lichamelijke oorzaken.
Deze ziekte kan iemand die goed opgeleid, ambitieus, hardwerkend en onvermoeibaar is, overnemen en hen beroven van hun vermogen om te werken, een huis schoon te maken, te bewegen, helder te denken en zich ooit wakker of gezond te voelen.
- Het is GEEN psychologische "burn-out" of depressie.
- Het is GEEN luiheid.
- Het is GEEN zeuren of malingeren.
- Het IS het resultaat van een wijdverbreide disfunctie in het lichaam en de hersenen die moeilijk te begrijpen, moeilijk te behandelen en tot dusverre onmogelijk te genezen is.
Het moeilijkste voor mensen met fibromyalgie is echter om ermee te moeten leven. De steun en het begrip hebben van mensen in hun leven kan het een stuk gemakkelijker maken.
.jpg)
