Alcohol: een trigger voor hoofdpijn en migraine

Alcohol kan hoofdpijn veroorzaken, waaronder migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn. In feite meldt ongeveer 30 procent van de mensen met terugkerende migraine dat alcohol een trigger is. Ongeveer de helft van degenen met minder vaak voorkomende hoofdpijnstoornissen, zoals clusterhoofdpijn, paroxismale hemicranie, continuïteit van hemicrania en familiaire hemiplegische migraine, merkt ook op dat alcohol versnelt hun hoofdpijn.

Als u chronische hoofdpijn heeft, kan het identificeren en vermijden van uw triggers uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren. Om te bepalen of drinken een van jou is, is het handig om de tekenen van door alcohol veroorzaakte hoofdpijn te leren.

Soorten aan alcohol gerelateerde hoofdpijn

Er zijn twee bekende soorten aan alcohol gerelateerde hoofdpijn. Volgens criteria van de internationale classificatie van hoofdpijnstoornissen:

• Een onmiddellijke door alcohol veroorzaakte hoofdpijn treedt op binnen drie uur na het nuttigen van alcohol; (voorheen cocktailhoofdpijn genoemd).
• Een vertraagde door alcohol veroorzaakte hoofdpijn, die tussen vijf en twaalf uur na het nuttigen van alcohol kan beginnen (bekend als katerhoofdpijn).

Door alcohol veroorzaakte hoofdpijn is meestal bilateraal (aan beide zijden van het hoofd). Een cocktailhoofdpijn heeft de neiging om een ​​pulserende of kloppende kwaliteit te hebben, terwijl een katerhoofdpijn meestal wordt geassocieerd met vermoeidheid en een algemeen gevoel van onwel zijn.

Vaak hebben door alcohol veroorzaakte hoofdpijn ook kenmerken die lijken op uw gebruikelijke hoofdpijn, of het nu gaat om migraine, clusterhoofdpijn of spanningshoofdpijn.

Hoe alcohol hoofdpijn veroorzaakt

Er zijn verschillende verklaringen voorgesteld voor de manier waarop alcohol hoofdpijn veroorzaakt.

Rode wijn is het type alcohol dat het vaakst wordt gemeld als een trigger voor hoofdpijn. Tannine, een bestanddeel van rode wijn, wordt lang als de boosdoener beschouwd.

Naast rode wijn zijn ook andere alcoholische dranken, waaronder bier, witte wijn en likeur, gemeld als triggers van hoofdpijn.

Stoffen zoals sulfieten, histamine en tyramines worden in alcohol aangetroffen en kunnen ook bijdragen aan hoofdpijn.Ook is voorgesteld dat alcohol een ontstekingsreactie uitlokt die tot hoofdpijn kan leiden.

Genetische aanleg

Er is gesuggereerd dat de neiging om door alcohol veroorzaakte hoofdpijn te ervaren genetisch bepaald kan zijn, en onderzoekers suggereren dat het ervaren van een onaangenaam effect van het drinken van alcohol het alcoholgebruik kan veranderen.

In feite onthouden veel mensen met hoofdpijn zich van alcohol of consumeren ze minder dan de algemene bevolking. Studies tonen ook aan dat stoornissen door alcoholmisbruik minder vaak voorkomen bij mensen die hoofdpijn ervaren, wat erop wijst dat een aanleg voor door alcohol veroorzaakte hoofdpijn mensen een zekere mate van bescherming kan bieden tegen overmatig alcoholgebruik.

Het is belangrijk op te merken dat een alcoholgebruiksstoornis een ernstige ziekte is die levensbedreigende gevolgen kan hebben. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over uw alcoholgebruik.

Wanneer een door alcohol veroorzaakte hoofdpijn toeslaat

Als u een van deze hoofdpijn ervaart, zijn de beste strategieën:

• Het nemen van vrij verkrijgbare pijnstillers
• Ervoor zorgen dat je gehydrateerd blijft; kies voor water en / of dranken met elektrolyten, zoals sportdranken
• Iets flauws eten, als je honger hebt
• Rust krijgen

Over het algemeen verdwijnen deze afleveringen binnen een paar uur, maar ze kunnen tot een hele dag duren.

Als u aanhoudende duizeligheid of braken heeft, zoek dan medische hulp.

Een woord van Verywell

Als het drinken van alcohol een krachtige trigger voor hoofdpijn voor u lijkt, onthoud u er dan in elk geval van. Maar als een cocktail met vrienden af ​​en toe of een glas wijn bij je diner op zaterdagavond geen nare hoofdpijn lijkt te veroorzaken, dan is dat waarschijnlijk oké. Matiging lijkt de sleutel te zijn.