Onverzeepbare avocado-sojabonen (vaak ASU genoemd) zijn natuurlijke plantenextracten gemaakt van avocado- en sojaolie. Het is aangetoond dat ASU gunstige effecten heeft op sommige symptomen van artrose en dat het de progressie van de aandoening kan vertragen. Volgens de Arthritis Foundation worden onverzeepbare avocado-sojabonen als veilig en effectief beschouwd voor mensen met artrose.
ASU-supplementen, vaak bekend onder de merknaam Piascledine, zijn zonder recept verkrijgbaar als capsules die via de mond worden ingenomen.
Manoa / Getty-afbeeldingenHoe ASU werkt
ASU bevat een derde avocado en tweederde sojabonen onverzeepbare bestanddelen van lipiden die uniek zijn in hun samenstelling doordat ze niet tot zeep kunnen worden gevormd. Hoewel het laatste deel van die definitie irrelevant lijkt, is het de unieke samenstelling van onverzeepbare stoffen. waarvan wordt aangenomen dat het betrokken is bij de gezondheidsvoordelen ervan.
Interessant genoeg weten experts het echter niet zekerwelkespecifieke chemische stof in deze combinatie is het actieve ingrediënt; het kan ook een chemische stof zijn die ontstaat door de combinatie van ingrediënten.
De effecten van ASU zijn onder meer de vermindering van de afbraak van kraakbeen en de bevordering van kraakbeenherstel.
ASU vermindert ontstekingen en er is specifiek gevonden dat het de ontstekingscellen en eiwitten vermindert die een rol spelen bij de vernietiging van kraakbeen bij artrose.
Wat onderzoek naar ASU voor artritis laat zien
Het eten van avocado en soja, zelfs in grote hoeveelheden, levert niet genoeg onverzeepbare stoffen op om een gunstig effect op artrose te veroorzaken. Slechts een klein deel van de olie is het onverzeepbare deel.
Er zijn een aantal onderzoeken bij mensen en veel dierstudies geweest die het effect van ASU op artrose hebben geëvalueerd, waaronder artrose bij de knie en heupartrose. De resultaten waren over het algemeen veelbelovend in termen van verbetering van de symptomen, en er waren geen gedocumenteerde effecten of veiligheidsproblemen.
Een onderzoeksstudie van zes maanden evalueerde bijvoorbeeld de effecten van ASU op vrouwen met artrose in het kaakgewricht. Tijdens het onderzoek ervoeren deelnemers die ASU gebruikten verminderde pijn, verbeterde kwaliteit van leven en rapporteerden verminderd gebruik van pijnstillers, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), in vergelijking met deelnemers die geen ASU gebruikten.
Een driejarige studie volgde een groep deelnemers met heupartrose. De groep die ASU gebruikte, had iets minder verlies aan gewrichtsbreedte dan degenen die het supplement niet gebruikten. De verminderde breedte van de gewrichtsruimte wordt gemeten met behulp van beeldvormende tests en wordt algemeen beschouwd als een weerspiegeling van verslechterende artrose. Tijdens de onderzoeksperiode werden geen veiligheidsproblemen geconstateerd.
Deskundigen suggereren dat het gebruik van ASU ook gunstig kan zijn wanneer het profylactisch wordt ingenomen tijdens de vroege stadia van artrose.
Dosering en gebruik
ASU-supplementen zijn verkrijgbaar als zachte gels of tabletten. Het wordt aanbevolen om ze in te nemen met zowel voedsel als water.
De aanbevolen dosis voor artrose is 300 milligram (mg) per dag Er zijn geen extra voordelen opgemerkt bij hogere doses onverzeepbare avocado-sojabonen.
ASU kan alleen worden ingenomen of met andere medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van artrose. De combinatie van ASU en glucosamine / chondroïtinesulfaat wordt algemeen als veilig beschouwd en kan de effecten van de behandeling versterken.
Het kan minstens twee maanden duren voordat u enige verbetering van uw symptomen opmerkt nadat u met ASU bent begonnen. U kunt ook gedurende ongeveer twee maanden nadat u met de behandeling bent gestopt, blijvende verlichting van de symptomen ervaren.
Als u ASU gebruikt, zorg er dan voor dat u het opneemt in de lijst met medicijnen die u met uw arts en apotheker deelt. In onderzoeken zijn enkele bijwerkingen opgemerkt:
- Gastro-intestinale klachten
- Misselijkheid / braken
- Hoofdpijn / migraine
Mensen met allergieën voor avocado en sojabonen moeten het supplement vermijden, en er zijn ook allergische reacties gemeld bij mensen met overgevoeligheid voor latex die producten op basis van avocado's innemen.
Hoewel dit supplement geen andere belangrijke bijwerkingen heeft, wordt het niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of iemand met een ernstige lever- of nieraandoening.
Een woord van Verywell
Artrose is een degeneratieve aandoening die in de loop van de jaren vordert en pijn, ongemak en verminderde mobiliteit veroorzaakt als gevolg van kraakbeenafbraak. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, supplementen, oefeningen, fysiotherapie-opties en levensstijlmaatregelen die de symptomen kunnen helpen beheersen en de progressie van de ziekte kunnen vertragen.
Momenteel wordt ASU beschouwd als een gunstige optie bij de behandeling van artrose, maar het is nog niet duidelijk of de voordelen langdurig zijn of hoe lang iemand het supplement moet blijven gebruiken. Zorg ervoor dat u elk supplement dat u overweegt met uw arts bespreekt voordat u ermee begint.
.jpg)
.jpg)
