Nekpijn of een pijnlijke nek kan een regelmatig symptoom zijn van verkoudheid of griep. In andere gevallen kan nekpijn het teken zijn van een mogelijk ernstige medische aandoening zoals meningitis. Als u het verschil kent, kunt u de juiste keuze maken als nekpijn en verkoudheidsverschijnselen samen voorkomen.
Algemene oorzaken
Er zijn talloze oorzaken van nekpijn; wanneer geassocieerd met een verkoudheid of soortgelijke ziekte, zijn meestal een handvol factoren de schuld.
Over het algemeen hebben verkoudheids- en griepvirussen de neiging om uw spieren pijnlijk en pijnlijk te maken. Er zijn ook verschillende lymfeklieren (ook wel klieren genoemd) in de nek die bij ziekte opgezwollen en gevoelig kunnen worden. Gezwollen lymfeklieren kunnen uw nek stijf maken. Ze kunnen zelfs zo opgezwollen raken dat ze aanvoelen als knobbeltjes in uw nek.
Bovendien, als u langere tijd ligt (omdat u ziek bent), kan uw nek gemakkelijk vermoeid raken vanuit bepaalde posities - en zelfs een knik krijgen terwijl u de extra slaap krijgt die u nodig heeft om te herstellen.
Het is ook mogelijk dat keelpijn kan uitstralen naar de nek, een fenomeen dat bekend staat als doorverwezen pijn. In dergelijke gevallen kan er ook otalgie (oorpijn) optreden.
Behandelingsopties
Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om nekpijn te verminderen die gepaard gaat met een verkoudheid of griepachtige ziekte thuis. Deze omvatten orale, actuele en huismiddeltjes die soms worden gecombineerd om verlichting te bieden.
IJs- en warmtetoepassing
Een eenvoudige en effectieve manier om nekpijn door een verkoudheid of griepvirus te verlichten, is door een ijspakking of verwarmingskussen te gebruiken. Warmte kan gespannen spieren in de nek ontspannen, terwijl ijs ontstekingen kan verminderen. Er zijn geen duidelijke richtlijnen die het meest effectief zijn, dus het kan zijn dat u moet experimenteren.
Zorg ervoor dat u de algemene veiligheidsrichtlijnen volgt wanneer u ijspakken of verwarmingskussens gebruikt:
- Breng geen van beide rechtstreeks op uw huid aan. Je moet tussendoor een soort linnen barrière gebruiken.
- Ice-packs mogen over het algemeen niet langer dan ongeveer 20 minuten aanstaan voordat u een pauze neemt.
- Val niet in slaap met warme of koude packs of verwarmingskussens op hun plaats.
- Verwijder warmte of ijs onmiddellijk als u veranderingen in de huidskleur opmerkt of als deze ongemakkelijk worden.
- Wees vooral voorzichtig bij het verwarmen van warme verpakkingen in de magnetron, aangezien ze vaak ongelijkmatig verwarmen of extreem heet kunnen worden.
Orale medicatie
Over-the-counter (OTC) pijnstillers, zoals paracetamol en ibuprofen, kunnen nekpijn helpen verlichten, maar raadpleeg uw arts of apotheker als u andere medicijnen gebruikt, omdat deze slecht kunnen reageren met OTC-pijnstillers .
Houd er ook rekening mee dat veel verkoudheids- en hoestpreparaten deze medicijnen al bevatten, dus een verdubbeling kan leiden tot een overdosis.
Zorg ervoor dat u het ingrediëntenetiket leest van elk verkoudheidsmiddel dat u gebruikt. Dezelfde ingrediënten zitten vaak in verschillende producten. In sommige gevallen kan het zijn dat u een medicijn dubbel toedient en bijwerkingen ervaart.
Volwassenen kunnen enige verlichting van aspirine ervaren, maar omdat kinderen het risico lopen een zeldzame aandoening te ontwikkelen die het syndroom van Reye wordt genoemd door aspirine in te nemen, mag het niet aan hen worden gegeven.
Naproxen-natrium (merknaam Aleve) kan bij sommige mensen worden gebruikt, maar het lijkt sterk op ibuprofen. Tenzij uw arts u dit heeft opgedragen, mag u ibuprofen en naproxennatrium niet combineren. Raadpleeg uw arts of apotheker als u vragen heeft over vrij verkrijgbare pijnstillers.
Hoe kiest u de juiste vrij verkrijgbare pijnstillers?Actuele medicatie
Sommige mensen kunnen verlichting vinden van OTC-topische zalven die bedoeld zijn om spierpijn te verlichten. Waaronder:
- Menthol (muntoliën) zoals Icy Hot
- Salicylaten (crèmes die aspirine bevatten) zoals Aspercreme
- Capsaïcine, een ingrediënt dat voorkomt in hete pepers
Capsaïcine wordt ook gebruikt in sommige crèmes en zalven die typisch bedoeld zijn voor artritispijn; deze zijn misschien niet de beste keuze voor nekpijn, vooral als je er nog nooit een hebt geprobeerd.
Er zijn enkele meldingen geweest van chemische brandwonden veroorzaakt door deze zalven, dus het is belangrijk om ze te gebruiken zoals voorgeschreven. Als u roodheid, jeuk, intense verbranding of ongemak ervaart, was de crème of zalf dan onmiddellijk weg. Gebruik deze zalven niet samen met ijs- of warmtepakken.
Wanneer moet u spoedeisende zorg zoeken?
Een typisch verkoudheids- of griepvirus kan ongeveer drie weken aanhouden. Als nekpijn langer dan drie weken aanhoudt, of als u knobbeltjes in uw nek heeft die niet binnen deze tijd verdwijnen, moet u een arts raadplegen.
Nekstijfheid wordt ook beschouwd als een veelbetekenend teken van meningitis, hoewel stijfheid geassocieerd met meningitis verschilt van een typische pijnlijke nek: het kan uw vermogen om de nekspieren te bewegen beïnvloeden. U kunt bijvoorbeeld moeite hebben uw hoofd heen en weer te draaien.
Meningitis is een infectie die optreedt in de vloeistof of membranen van de hersenen (de hersenvliezen) en die zeer ernstig kan zijn. Het kan worden veroorzaakt door een virus of bacterie, en minder vaak door een parasiet of schimmel.
Hoewel de incidentie van meningitis in de Verenigde Staten laag is in vergelijking met andere landen, is het risico aanzienlijk verhoogd in universiteitsstudies die bacteriële meningitis gemakkelijk van de ene persoon op de andere kunnen overdragen.
De symptomen van meningitis treden vaak vrij plotseling op en kunnen ook zijn:
- Koorts
- Misselijkheid
- Braken
- Verwarring
- Hoofdpijn
- Gevoeligheid voor licht
- Moeilijkheden om wakker te worden
Sommige soorten meningitis kunnen zeer besmettelijk zijn. Om deze reden is het belangrijk om meningitis uit te sluiten als u nekpijn heeft die gepaard gaat met deze en andere symptomen.
Als u meningitis vermoedt, moet u onmiddellijk spoedeisende hulp inroepen. Indien meningitis onbehandeld blijft, kan dit leiden tot toevallen, coma, permanente hersenschade of overlijden.
