Elecampane (Inula helenium L.) is een kruid afkomstig uit Europa en delen van Azië. Meestal wordt elecampane gebruikt om slijm te verplaatsen dat ademhalingsproblemen veroorzaakt en om darmbacteriën te elimineren om maagproblemen te verbeteren.
De wortel en soms de wortelstokken van twee tot drie jaar oude elecampane planten worden gebruikt in de kruidengeneeskunde gevormd tot thee, tincturen, medicinale honing, siroop, capsules, extracten of zoete lekkernijen. Elecampane wordt ook gebruikt om smaak te geven aan voedingsmiddelen en dranken, en om geur te geven aan schoonheidsproducten.
Madeleine Steinbach / 500px / Getty ImagesGeschiedenis
Men dacht dat de wetenschappelijke naam van elecampane is vernoemd naar Helena van Troje en deel uitmaakt van de Asteraceae-familie. De oude Romeinen gebruikten aanvankelijk elecampane als een remedie voor vele aandoeningen, met name die van de huid, hersenen, nieren, maag en baarmoeder. Elecampane werd later in de 17e eeuw in de volksmond in de vorm van een ruit gebruikt.
Gezondheidsvoordelen
Er zijn zeer weinig medische onderzoeken gedaan naar de gezondheidsvoordelen van elecampaan of de verbindingen die het bevat. Hoewel het niet is goedgekeurd voor de preventie of behandeling van enige ziekte of aandoening, wordt gezegd dat elecampane een krampstillend middel is (verlicht spierspasmen en spanning), een hepatisch tonicum (kalmeert en versterkt de lever) en kankerbestrijdende eigenschappen heeft. , zoals het voorkomen van de groei van tumoren. Andere mogelijke voordelen zijn:
Vergemakkelijk spijsverteringsproblemen
Dit kruid bevat een grote hoeveelheid van de prebiotische oplosbare vezel inuline, die een gezond darmkanaal ondersteunt. Dieet inuline komt voor in veel voedingsmiddelen (waaronder volkoren tarwe, uien en knoflook) en zou het spijsverteringsmetabolisme vertragen en de bloedglucose verlagen. pieken bij mensen met diabetes. Inuline uit cichoreiwortel wordt nu aan veel voedingsmiddelen toegevoegd om hun gehalte aan oplosbare vezels te verhogen.
Vanwege zijn windafdrijvende, anti-spasmotische, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kan Elecampane ook worden gebruikt om misselijkheid, winderigheid en diarree te verzachten. Elecampane bevat ook de fytochemicaliën alantolacton en isoalantolacton, waarvan wordt gezegd dat ze wormen aanpakken, zoals haakworm, rondworm, draadworm en zweepworm, die ook spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken.
Verzacht pijn en ontstekingen
Sommige beoefenaars van de kruidengeneeskunde zeggen dat elecampane kan worden gebruikt om pijn als gevolg van longziekten zoals astma, bronchitis en kinkhoest te verlichten. Aangezien elecampane hoesten voorkomt, kan dit kruid ook de symptomen van tuberculose verlichten.Elecampane zou in deze situaties slijm losmaken, zodat een persoon hoest en het uit het lichaam verdrijft. Studies hebben ook aangetoond dat sesquiterpeen-lactonverbindingen in het kruid een ontstekingsremmend effect hebben.
Vecht tegen bacteriën
Elecampane heeft samentrekkende en antimicrobiële eigenschappen, die kunnen werken tegen bacteriële infecties. Van Elecampane wordt ook gezegd dat het zweten bevordert bij personen die proberen hun lichaam van bacteriën of een virus te ontdoen.
Hoewel een onderzoek uit 2009 de antimicrobiële verbindingen van elecampaan aantoonde als een mogelijke behandeling tegen methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA), kan MRSA gevaarlijk en zelfs dodelijk zijn, dus het is het beste om een arts te raadplegen als je symptomen ervaart.
Mogelijke bijwerkingen
Het wordt niet aanbevolen om elecampane in te nemen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, hoewel het kruid als veilig wordt beschouwd voor kinderen en ouderen.
Elecampane is niet ideaal om hete, droge en geïrriteerde hoest te verlichten en moet worden vermeden door personen die deze symptomen ervaren.
Als u allergisch bent voor ambrosia of andere planten uit de Asteraceae-familie - inclusief chrysanten, goudsbloemen, madeliefjes, moederkruid, kamille en echinacea - neem dan geen elecampane.
Zoals veel kruiden doen, kan elecampaan de normale bloeddruk verstoren. Als u specifiek fluctuerende bloeddrukwaarden heeft, voorgeschreven medicatie voor bloeddruk gebruikt en elecampane gebruikt, raadpleeg dan uw arts. Het kan ook de bloedsuikerspiegel verstoren bij diabetici.Als u diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u medicatie of kruidengeneesmiddelen aan uw dagelijkse regime toevoegt.
Elecampane veroorzaakt vaak slaperigheid vanwege zijn vermogen om het centrale zenuwstelsel te beïnvloeden Als elecampane wordt gecombineerd met anesthesie, kan deze slaperigheid mogelijk fataal zijn. Het wordt aanbevolen om ten minste twee weken voor een geplande operatie met anesthesie te stoppen met het gebruik van elecampane. Om deze reden is elecampane ook gecontra-indiceerd voor gebruik met andere kalmerende medicijnen (zoals Klonopin, Ativan, Donnatal en Ambien) vanwege het vermogen om slaperigheid te veroorzaken.
Selectie, voorbereiding en opslag
Er is geen aanbevolen dosering van elecampane, omdat het een kruid is dat niet vaak wordt gebruikt en niet wordt geëvalueerd door de Food and Drug Administration (FDA).
Voor volwassenen ouder dan 18 jaar bevelen bronnen 1,5-4 gram elecampaanwortel in capsulevorm aan, of 15-20 druppels elecampaantinctuur per dag. Deze beweringen zijn echter niet geëvalueerd door de FDA en zijn niet geverifieerd of ondersteund.
Elecampane-wortelthee vereist 1 eetlepel gedroogde wortel in 2 kopjes water, gekookt en gestoofd gedurende 20 minuten Gezien de van nature bittere smaak, kunnen zoetstoffen aan de thee worden toegevoegd.
Verse elecampaanwortels moeten worden bewaard zoals elke wortel zou zijn. Gedroogde wortels moeten na het hakken en schoonmaken uit direct zonlicht worden gehouden.
Elecampane is ook verkrijgbaar in de vorm van etherische olie en biedt vermeende schimmelwerende eigenschappen Zoals met veel etherische oliën, kan etherische olie van elecampane gevoeligheden of allergische reacties veroorzaken bij personen die het nog nooit hebben gebruikt. Wees voorzichtig en voer altijd een huidpleistertest uit voordat u nieuwe etherische olie aanbrengt. Elecampane in deze vorm kan aanvullende voordelen en bijwerkingen hebben, dus onderzoek zorgvuldig voordat u het gebruikt.
Elecampane kan vers, gedroogd, in poedervorm of gekonfijt worden gebruikt, afhankelijk van de persoonlijke voorkeur en de beschikbare middelen.
Je eigen Elecampane laten groeien
Elecampane wordt gekweekt uit zadenplanten in de lente of herfst Dit is een vaste plant die vaak sierteelt. Elecampane-planten gedijen in de volle zon met goed doorlatende grond.
