Home remedies voor eczeem

Huismiddeltjes voor eczeem kunnen een belangrijk onderdeel zijn van uw algehele behandelplan. Sommige kunnen de hydratatie van de huid helpen verbeteren en enkele van de bijwerkingen van deze veel voorkomende huidaandoening, waaronder jeuk en roodheid, verlichten. Ondanks dat er een overvloed aan natuurlijke remedies op de markt is voor de behandeling van eczeem - zowel lokaal als oraal - is er vaak weinig wetenschappelijk bewijs om de beweringen te ondersteunen.

Dit wil niet zeggen dat natuurlijke remedies geen plaats hebben in uw behandelplan. U hoeft alleen maar uw gezond verstand te gebruiken en met uw dermatoloog samen te werken om ervoor te zorgen dat de remedie u geen schade toebrengt en geen wisselwerking heeft met uw andere medicijnen of behandelingen.

Badadditieven

Hoewel regelmatig baden droogheid kan bevorderen en uw eczeem kan verergeren, betekent dit niet dat u baden helemaal moet vermijden. Minder dan 15 minuten baden tijdens een acute aanval kan helpen bij het wegspoelen van irriterende stoffen, ziektekiemen en allergenen die eczeemaanvallen kunnen veroorzaken.Er zijn zelfs badadditieven die u kunt proberen en die de genezing van een droge, ontstoken huid kunnen bevorderen.

Bleken

Geloof het of niet, een van de meest voorkomende badadditieven is bleekmiddel, waarvan sommige onderzoeken suggereren dat het effectief is bij het verlichten van acute symptomen wanneer het wordt verdund in lauw water.

Om een ​​bleekbad te maken, mengt u eenvoudig een half kopje bleekmiddel voor huishoudelijk gebruik tot een volle standaard bak lauw water (ongeveer 40 gallon). Laat niet langer dan 10 minuten weken en spoel daarna af met warm water.

Een recensie uit 2018 van studies in het tijdschriftDermatitisconcludeerde dat bleekbaden niet alleen effectief waren in het verminderen van de symptomen van eczeem, maar ook zonder de barrièrefunctie van de huid in gevaar te brengen.

Havermout

Het toevoegen van havermout aan badwater kan ook nuttig zijn, waarbij sommige onderzoeken suggereren dat een eetlepel colloïdale havermout (te vinden in veel natuurvoedingswinkels) toegevoegd aan een standaard bak water kan helpen om de barrièrefunctie van de eczeemhuid te herstellen.

In plaats van dure colloïdale havermoutbereidingen te kopen, kunt u deze zelf maken door gewone havermout in een koffiemolen te verpulveren tot poederachtig. Wanneer het met water wordt gemengd, mag de havermout niet klonterig of korrelig zijn, maar moet het water melkachtig worden.

Actuele remedies

Het primaire doel van lokale remedies voor eczeem is het verbeteren van de hydratatie van de huid en het bieden van een verzachtende barrière waarin vocht wordt vastgehouden in de buitenste huidlaag (het stratum corneum genoemd). Er zijn verschillende natuurlijke producten die deze voordelen in verschillende mate bieden.

Kokosnootolie

Kokosolie is een favoriete plaatselijke behandeling voor eczeem omdat het goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar is. Kokosolie heeft ook verzachtende eigenschappen waarvan sommige onderzoeken suggereren dat ze superieur zijn aan minerale olie.

Kokosolie zou ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben die de symptomen van eczeem kunnen verlichten en secundaire infecties kunnen voorkomen Helaas is het meeste bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt, gebaseerd op reageerbuisstudies in plaats van op menselijke proeven.

Kokosolie die plaatselijk wordt aangebracht, wordt over het algemeen goed verdragen. Het kan echter licht comedogeen zijn, wat betekent dat het de poriën kan verstoppen en kan leiden tot mee-eters en acne.

Mensen die allergisch zijn voor kokos, walnoten of hazelnoten, moeten het gebruik van kokosolie vermijden, vooral op het gezicht.

Lanoline

Lanoline, ook wel wolvet of wolwas genoemd, is een olieachtige was die wordt afgescheiden door de talgklieren van woldragende dieren. Lanoline, waarvan de meeste afkomstig is van schapen, kan in zijn natuurlijke vorm online worden gekocht. Sommige mensen mengen een deel zoete amandelolie (een neutrale basisolie) met driedelige bijenwas en 12 delen lanoline om een ​​zelfgemaakte zalf te maken.

Hoewel een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat lanoline veilig en effectief is op de normale huid, zijn er maar weinig die het gebruik ervan op eczeemachtige huid hebben onderzocht.Contactdermatitisontdekte dat mensen met eczeem een ​​veel grotere kans hebben op het ontwikkelen van lanoline-allergie dan mensen in de algemene bevolking.

Kamille

Kamille is een van de oudste en meest gebruikte medicinale planten ter wereld. Alternatieve beoefenaars schrijven het vaak voor om plaatselijke ontstekingen zoals eczeem te behandelen.

Het bewijs dat het actuele gebruik van kamille ondersteunt, is schaars, hoewel een studie uit 2020 inDeskundig advies over medicijnafgiftemeldde dat kamille geleverd in een nanoemulgel-formulering (een emulsie bevat deeltjes van nanometergrootte) effectief was bij het genezen van eczeemletsels bij ratten.

Kamille thee wordt vaak gekoeld en gebruikt als een actueel middel tegen eczeem. Het moet echter met terughoudendheid worden gebruikt, omdat het bij sommigen allergische contactdermatitis kan veroorzaken.

Breng kamille niet topisch aan als u allergisch bent voor kamille of een lid van de margriet (Asteraceae) familie.

Drop

Zoethout (Glycyrrhiza glabraofGlycyrrhiza uralensis) wordt al lang in de natuurgeneeskunde gebruikt om huidontsteking en irritatie te verminderen. Onderzoek gepubliceerd in hetInternationale immunofarmacologieconcludeerde dat een specifieke stof in zoethout, glycyrrhetinezuur genaamd, nuttig was bij de behandeling van eczeem - althans bij muizen.

Er zijn aanwijzingen dat topische preparaten die glycyrrhetinezuur bevatten, de ernst, de duur en de frequentie van eczeemaanvallen bij mensen kunnen helpen verminderen.

Ondanks de mogelijke voordelen, is bekend dat glycyrrhetinezuur de bloeddruk verhoogt en hart- of spierproblemen veroorzaakt bij overmatig gebruik.Hoewel het topische gebruik van zoethout waarschijnlijk veiliger is, wilt u misschien toch met uw arts praten voordat u het toedient. het is een poging.

Mondelinge remedies

Een aantal natuurlijke orale remedies wordt door alternatieve beoefenaars gebruikt om de onderliggende ontsteking die eczeem veroorzaakt te verminderen. Net als bij de bovengenoemde actuele remedies, is het bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt schaars.

Teunisbloemolie

Teunisbloemolie wordt gewonnen uit de zaden van teunisbloem (Oenothera biennis), een plant afkomstig uit Noord-Amerika. De olie bevat hoge concentraties van een natuurlijk voorkomende stof genaamd gamma-linoleenzuur (GLA), die helpt bij het mediëren van ontstekingen in het lichaam.

Alternatieve beoefenaars beweren dat GLA-deficiëntie - een belangrijke factor bij de ontwikkeling van eczeem - kan worden behandeld met een dagelijkse dosis teunisbloemolie en zo de ontsteking kan temperen die eczeemaanvallen veroorzaakt. , zou dezelfde voordelen bieden.

Klinische studies die deze beweringen ondersteunen, zijn zwak. Volgens een recensie uit 2014 gepubliceerd in deCochrane-database met systematische overzichten, was er geen duidelijk bewijs dat ofwel teunisbloemolie of bernagieolie het verloop van eczeem veranderde in een van de beoordeelde onderzoeken.

De consumptie van teunisbloemolie of bernagieolie kan meer kwaad dan goed doen. Beide kunnen het risico op bloedingen en trombose vergroten, terwijl borageolie een verergering van de leverziekte kan veroorzaken. Overleg met uw arts voordat u een van deze middelen gaat gebruiken.

Probiotica

Probiotica zijn ‘goede’ bacteriën die helpen om een ​​gezond evenwicht van micro-organismen in het spijsverteringskanaal te behouden. Ze zijn ook te vinden in supplementvorm en in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kimchi.

Sommige wetenschappers zijn van mening dat baby's geboren met een overreactief immuunsysteem een ​​andere samenstelling van bacteriën in hun spijsverteringskanaal hebben. De hypothese is dat eczeem - een ziekte die wordt gekenmerkt door een overactivering van het immuunsysteem - kan worden verlicht of vermeden als onevenwichtigheden worden gecorrigeerd. Er is enig bewijs om de beweringen te ondersteunen.

Een overzicht uit 2018 van studies gepubliceerd inPLoS Medicinesuggereerde een direct verband tussen het dieet van een moeder en de incidentie van immuun-gemoduleerde ziekten zoals eczeem bij pasgeborenen. Volgens de onderzoekers bleken probiotica die tijdens de late zwangerschap aan moeders werden gegeven, het risico op eczeem bij hun kinderen te verminderen.

In schril contrast staat een studie uit 2017 inKindergeneeskundegevondendat baby's dagelijks een probioticum kregen (Lactobacillus rhamnosus GG) gedurende de eerste zes maanden van het leven, net zo waarschijnlijk eczeem ontwikkelen op de leeftijd van 2 als elk ander kind.

Dit suggereert dat de onderliggende overreactie van het immuunsysteem bij kinderen met eczeem min of meer 'ingesteld' is op het moment van geboorte en dat de voordelen van probiotica bij het voorkomen van eczeem daarna mogelijk beperkt zijn.

In aanvulling opLactobacillus rhamnosus GG,Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, enBifidobacteriumsoortenzijn onderzocht als mogelijke behandelingen voor atopische dermatitis.

Hoewel probiotische supplementen over het algemeen goed worden verdragen, kunnen ze gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Praat met uw kinderarts voordat u probiotische supplementen bij jongere kinderen gebruikt.

Supplementen en eten

Sommige deskundigen beweren dat voedingssupplementen zoals visolie, zink, selenium, vitamine D, vitamine E en pyridoxine (vitamine B6) de gezondheid van de huid kunnen bevorderen bij mensen met eczeem. In dezelfde geest wordt door sommigen aangenomen dat het verhogen van uw inname van voedsel dat rijk is aan deze voedingsstoffen, zoals vette vis, volkoren granen, noten en zaden en eieren, net zo effectief is.

Hoewel er weinig twijfel over bestaat dat deze voedingsmiddelen en voedingsstoffen gezond zijn, is een 2012Cochranereview vond geen overtuigend bewijs dat een van deze supplementen de symptomen verbeterde of de frequentie van opflakkeringen bij mensen met eczeem verminderde.

Van de onderzochte onderzoeken was er nauwelijks bewijs dat visolie een deel van de jeuk veroorzaakt door de ziekte verlicht, maar de onderzoeken waren veel te klein om definitieve conclusies te trekken.

Mind-Body-therapieën

Van stress is bekend dat het eczeemaanvallen veroorzaakt, dus er moet alles aan worden gedaan om dagelijks met stress om te gaan.Je kunt dit doen door lichaamstherapieën te onderzoeken die steeds meer worden omarmd door artsen in het Westen.

Deze omvatten praktijken zoals:

• Mindfulness-meditatie
• Yoga
• Tai chi
• Gecontroleerde ademhaling (pranayama)
• Progressieve spierontspanning (PMR)
• Geleide beelden.
• Biofeedback

Regelmatige lichaamsbeweging kan ook de stemming verbeteren en stress verlichten, onder meer door de productie van het 'feel-good'-hormoon endorfine te stimuleren.

Een woord van Verywell

Het is niet ongebruikelijk om verschillende behandelingen te gebruiken om uw eczeem onder controle te houden. Dit kunnen vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes en hydrocortisoncrèmes of sterkere geneesmiddelen op recept zijn. Als u besluit om aanvullende therapieën in uw behandelplan op te nemen, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen, zodat zij preventief kunnen vaststellen of controleren op bijwerkingen of geneesmiddelinteracties.