Uw haar verzorgen tijdens chemotherapie

Als het hebben van kanker en het ondergaan van slopende behandelingen niet genoeg waren, moet u nu ook uw haar verliezen? Als u zich angstig en boos voelt, bent u zeker niet de enige.

Haaruitval is een van de meest gevreesde bijwerkingen van chemotherapie, die werkt door zich te richten op de snelst groeiende cellen in uw lichaam. Tot de snelst groeiende cellen behoren haarzakjes, die zich elke 23 tot 72 uur delen.

Daarom is haaruitval een van de meest voorkomende en verontrustende bijwerkingen van de behandeling van kanker. Het belangrijkste om te weten is dat, behalve in uiterst zeldzame gevallen, het haar teruggroeit. De prognose is dus erg gunstig.

Het soort haarverlies dat gepaard gaat met chemotherapie

Door chemotherapie geïnduceerd haarverlies wordt anageen effluvium genoemd, wat diffuus haarverlies is als gevolg van blootstelling aan een medicijn dat giftig is voor de haarmatrix. Terwijl sommige mensen met kanker een zichtbare uitdunning van haar ervaren, inclusief de wenkbrauwen en wimpers, zullen anderen volledig haarverlies hebben.

De ernst van het verlies hangt vaak rechtstreeks samen met het type chemotherapie dat wordt gebruikt, de gebruikte dosering en hoe vaak ze worden toegediend; hogere doseringen gaan gepaard met ernstiger verlies.

Of je nu gewoon merkt dat er meer haar in je borstel zit of er bosjes uitvallen onder de douche, haaruitval kan emotioneel verwoestend zijn - vooral voor vrouwen - en steun van dierbaren is op dit moment cruciaal. Naast de impact van uw behandeling op uw haar, kunnen chemotherapie en bestraling ook grote schade aanrichten aan uw huid, waardoor het moeilijker wordt om voor uw hoofdhuid te zorgen.

Gelukkig zijn er veel stappen die u kunt nemen om u meer op uw gemak te voelen tijdens de therapie en om zelfverzekerd te zijn over uzelf en uw uiterlijk. Bedenk dat u deel uitmaakt van een enorme gemeenschap van vrouwen die deze uitdagingen doormaken en hebben doorstaan ​​en die waarschijnlijk precies hebben gevoeld hoe u zich nu voelt.

Hoe om te gaan met haar als het eruit valt

Haarverlies door chemotherapie komt in twee vormen voor: haarbreuk en feitelijk haarverlies. Hoewel er geen goede of foute manier is om voor de hoofdhuid te zorgen, zijn er veel nuttige suggesties.

• Vraag uw zorgverleners naar coldcap-behandeling: sommige patiënten gebruiken deze therapie, die in Europa veel wordt gebruikt, om hun haar te behouden. Het bevriest de hoofdhuid, vermindert de effecten van chemotherapie op hoofdhaar en vertraagt ​​haaruitval. Hoewel veel vrouwen geweldige resultaten rapporteren, kan deze methode duur zijn.
• Doe zo min mogelijk met je haar: dit is zowel om psychisch leed te verminderen als om breuk en verlies als gevolg van te veel borstelen, trekken of stylen van het haar te minimaliseren. U kunt vaak shamponeren en conditioneren als u dat wilt, maar over het algemeen is het voldoende om het haar één of twee keer per week te wassen.
• Wees voorzichtig bij het hanteren van het haar: gebruik een kam met brede tanden tijdens het borstelen. Misschien wilt u 's nachts een haarnetje dragen om te voorkomen dat uw haar in klontjes op uw kussensloop valt en' s ochtends moet opruimen.
• Kies milde haarverzorgingsproducten: veel shampoos bevatten geuren en agressieve chemicaliën die alleen dienen om de reeds geïrriteerde huid uit te drogen. Conditioners kunnen daarentegen soms te olieachtig zijn of verzachtende middelen bevatten, bevochtigingsmiddelen die u simpelweg niet nodig heeft. Als het gaat om haarreiniging, is de eerste vuistregel: vereenvoudiging. Als je haar dunner wordt, gebruik dan een mildere shampoo die zachter is voor de hoofdhuid. Artsen raden vaak een babyshampoo aan die de juiste pH-balans heeft voor een droge, ontstoken huid.Als uw hoofdhuid jeukt of gevoelig is, kan het meestal helpen om babyolie of minerale olie op de huid te wrijven.
• Overweeg een nieuw kapsel: als je haar niet helemaal is uitgevallen, kun je een nieuw kapsel overwegen waarvoor je niet zoveel föhnen, krullen of haarproducten nodig hebt. Een pixiesnit vereist bijvoorbeeld weinig haarproduct en stelt je in staat in elke gewenste richting te stylen om dunner wordende plekken te verbergen. Sommige vrouwen kiezen ervoor om hun hoofd te scheren om hun macht over hun lichaam te laten gelden tijdens de behandeling van kanker, en ook om te voorkomen dat ze het haar moeten zien uitvallen - en dit is ook iets om over na te denken.
• Sla kleuren of permanenten over: wat haarbehandelingen betreft, zullen artsen bijna universeel afraden om te kleuren of permanenten tijdens chemotherapie. Zelfs als u niet veel (of enig) haarverlies ervaart, kan chemotherapie de haarschacht nog steeds beschadigen en een droge, jeukende, schilferende hoofdhuid. Dit kan leiden tot onvoorspelbare resultaten bij het kleuren of permanenten en kan soms zelfs het dunner worden van je haar versnellen. Bovendien veroorzaken de agressieve chemicaliën bijna gegarandeerd irritatie die je niet nodig hebt. Als het kleuren van je haar echt belangrijk voor je is, kies dan voor tijdelijke / semi-permanente haarkleuring die geen peroxide of parafenyleendiamine (PPD) bevat. Aan de andere kant, als je je haar lichter wilt maken, is het waarschijnlijk het beste om wacht tot je klaar bent met chemo, want deze haarproducten bevatten bijna universeel peroxide en bleekmiddel.

Wat te doen als het eruit is gevallen

• Probeer een pruik: hoewel het aanvoelt als het einde van de wereld, kan het dragen van een pruik je echt helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen in het openbaar - en tegenwoordig zijn er talloze stijlen en kleuren om uit te kiezen. U kunt uw pruik zelfs knippen en kleuren zodat deze bij uw natuurlijke kleur en stijl past. Verzekeringsplannen dekken vaak de kosten van pruiken voor mensen die een kankerbehandeling ondergaan als ze worden voorgeschreven als "schedelprothese". Er zijn zelfs organisaties die ze gratis verstrekken. Als u ervoor kiest om er een te dragen, koop dan een cap liner om een ​​deel van de jeuk te helpen elimineren. U kunt bestellen via de non-profitwebsite en catalogus van de American Cancer Society: "tlc ' Liefdevolle verzorging®catalogus door naar www.tlcdirect.org te gaan of door te bellen naar 1-800-850-9445. U kunt ook uw kankerteam en medepatiënten om aanbevelingen vragen, of online zoeken naar plaatselijke pruikenwinkels.
• Draag een hoofddoek om uw hoofdhuid te beschermen: als u zich ongemakkelijk voelt bij het dragen van een pruik, draag dan een hoofddoek om de zon te beschermen, uw hoofdhuid warm te houden en u comfortabeler te voelen. Als je buiten bent en niets je hoofdhuid beschermt, gebruik dan een uv-zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal 30.

Een woord van Verywell

Hoewel haar belangrijk is voor het gevoel van eigenwaarde en vrouwelijkheid symboliseert in onze cultuur, terwijl je tegen kanker vecht, is het belangrijkste om emotioneel en mentaal sterk te blijven voor de strijd. Uw haar zal zeer waarschijnlijk teruggroeien, en bovenal definieert het u niet. Uw kracht door tegenspoed doet dat.