Het maakt niet uit hoe slecht u zich voelt, het kan een uitdaging zijn om te beslissen of u zich al dan niet ziek moet melden. U bent misschien nodig op het werk, maar u bent misschien niet gefocust, onproductief of storend voor uw collega's. U bent misschien besmettelijk, maar heeft geen betaalde ziektetijd meer. Als u naar uw situatie kijkt met uw symptomen in gedachten, kan dit u helpen bij het bepalen van de juiste handelwijze voor u en uw omgeving.
Koorts
Als u koorts heeft, is de kans groot dat u een besmettelijke ziekte heeft. Als uw temperatuur iets hoger is dan 100 graden F, moet u niet naar uw werk gaan en alle anderen aan uw ziekte blootstellen.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan om ten minste 24 uur thuis te blijven nadat een koorts zo hoog is verdwenen. U zult weten dat het echt weg is als u uw temperatuur meet en een lagere waarde krijgt nadat u bent gestopt met koorts. het verminderen van medicijnen zoals aspirine, Tylenol (paracetamol) of Advil of Motrin (ibuprofen).
Influenza-symptomen
De CDC beveelt ook aan om thuis te blijven als u andere symptomen heeft die op griep wijzen of als u een bevestigd geval van griep heeft.
Hoewel de meeste mensen met griep koorts hebben, doen sommigen dat niet. De andere symptomen zijn onder meer:
- Rillingen
- Hoesten
- Keelpijn
- Loopneus
- Spier- of lichaamspijnen
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
Als u leden van het huishouden of collega's heeft die bevestigde gevallen van griep hebben en u deze symptomen voelt, is de kans groot dat ze te wijten zijn aan griep.
De griep is zeer besmettelijk en kan gevaarlijke complicaties hebben voor kwetsbare bevolkingsgroepen zoals baby's, oudere volwassenen en mensen met kanker of andere aandoeningen die het immuunsysteem verzwakken. Thuisblijven helpt deze mensen te beschermen, vooral als je door je baan in contact komt met het publiek of als je met het openbaar vervoer naar je werk gaat.
De CDC raadt aan om na het begin van de griepverschijnselen ten minste vier tot vijf dagen thuis te blijven.Als u op het werk bent en griepsymptomen ontwikkelt, scheid u dan af van andere werknemers en het publiek en ga zo snel mogelijk naar huis. U bent het meest besmettelijk tijdens de eerste drie dagen van de griep.
Braken of diarree
Braken en diarree kunnen tekenen zijn van een besmettelijke ziekte of kunnen gewoon te storend zijn om enig nuttig werk gedaan te krijgen. Mogelijk hebt u buikgriep zoals die wordt veroorzaakt door het zeer besmettelijke norovirus. Of het kan te wijten zijn aan een niet-besmettelijke ziekte zoals voedselvergiftiging, ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap, een bijwerking van medicijnen, een kater of een chronische aandoening zoals inflammatoire darmziekte.
Of u nu besmettelijk bent of niet, elk van deze symptomen zorgt ervoor dat u minder aanwezig bent op het werk en dat u het risico loopt op complicaties zoals uitdroging. Het is het beste om thuis te blijven tot u geen misselijkheid en braken meer heeft en uw ontlasting steviger is geworden.
Hoesten
Als u verkouden bent of griep heeft en regelmatig moet hoesten, bent u nog steeds besmettelijk en zal de hoest het virus verspreiden naar de mensen om u heen. In dit geval kunt u het beste thuis blijven totdat de hoest kalmeert of niet meer geen slijm ter sprake brengen. Frequent, diep hoesten is storend voor de werkomgeving.
Keelpijn
Een zere keel is vaak een teken van een besmettelijke ziekte, waaronder verkoudheid, keelontsteking en griep. In deze gevallen moet u thuisblijven van uw werk.
Als u echter vaak last heeft van keelpijn door allergieën, zure terugvloeiing of droge lucht, of als u uw stem de vorige dag te veel hebt gebruikt, hoeft u zich niet ziek te melden. Een voorbehoud: als u tijdens uw werk moet praten en de zere keel het moeilijk heeft gemaakt om dit te doen, wilt u misschien een dag nemen om te rusten.
Loopneus
Als u andere symptomen van verkoudheid of griep heeft en uw neus loopt zodat u deze vaak moet blazen of afvegen, bent u besmettelijk. De nasale afscheidingen bevatten het virus en het zal moeilijk zijn om verspreiding ervan in uw werkomgeving te voorkomen.
De CDC adviseert om thuis te blijven van je werk of school terwijl je verkoudheidsverschijnselen hebt, zoals een loopneus.
Veel mensen hebben echter een loopneus (rhinorroe) door allergieën.Als u een loopneus, verstopte neus en niezen als gevolg van allergieën heeft, bent u niet besmettelijk en hoeft u niet thuis te blijven om anderen te beschermen. Evalueer of u zich goed genoeg voelt om productief te zijn op het werk voordat u zich ziek meldt.
Hoofdpijn
Hoofdpijn kan een symptoom zijn van griep of een andere besmettelijke ziekte die het noodzakelijk maakt om thuis te blijven van het werk, maar er zijn ook veel niet-besmettelijke oorzaken.
Een zeurende of hevige hoofdpijn kan ervoor zorgen dat u uw werk niet goed doet en het kan een goede reden zijn om u ziek te melden. Evalueer hoe waarschijnlijk het is dat het uw prestaties op het werk zal beïnvloeden om de beslissing te nemen om u al dan niet ziek te melden.
Uitslag
Als u uitslag heeft die gepaard gaat met koorts of als uw arts heeft vastgesteld dat uw uitslag besmettelijk is, moet u thuis blijven.
Er zijn veel niet-besmettelijke oorzaken van huiduitslag, en hoewel u het niet naar anderen kunt verspreiden, kunt u zich ellendig voelen door de symptomen (vooral jeuk). Het is ook mogelijk dat uw uiterlijk alarm veroorzaakt als u met het publiek te maken heeft. In deze gevallen moet u persoonlijk bellen om te zien wat u kunt beheren.
Uitputting
Extreme vermoeidheid kan het teken zijn van een besmettelijke ziekte, zoals griep. Het kan ook gepaard gaan met chronische ziekten, kanker, kankerbehandeling, hartaandoeningen, psychische aandoeningen, slaapstoornissen of zwangerschap.
Uitputting kan u onproductief maken op het werk en kan leiden tot fouten die in sommige beroepen van cruciaal belang kunnen zijn, zowel voor het werk zelf als voor de veiligheid van u en uw team. U zult moeten bepalen of een ziekmelding gerechtvaardigd is.
Een woord van Verywell
Als u werkt rond of wordt blootgesteld aan zuigelingen, oudere volwassenen. of mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem, moet u niet aan het werk gaan met enige vorm van ziekte die mogelijk besmettelijk is. Als uw symptomen niet het gevolg zijn van een besmettelijke ziekte, moet u overwegen of u veilig en nuttig kunt zijn op het werk en of uw symptomen storend zijn voor de werkomgeving.
-in-multiple-sclerosis.jpg)
