De gezondheidsvoordelen van krampschors (viburnum)

Krampschors is een sierplant die ook wel bekend staat alsViburnum opulus​Een extract gemaakt van de schors en wortels wordt door sommigen gebruikt om verschillende soorten krampen en een verscheidenheid aan andere aandoeningen te behandelen, zoals zweren en nierstenen. Wetenschappelijk bewijs over dergelijke voordelen ontbreekt echter.

Krampschors heeft een lange geschiedenis van gebruik als kruidengeneesmiddel, voornamelijk door indianen. De bessen van de viburnumplant werden soms als voedsel geconsumeerd en andere delen van de plant werden gerookt als alternatief voor tabak.

Ook gekend als

• Veenbessenstruik
• Europese cranberry-struik
• Gelderse roos
• Hoge bosbes
• Rose de Gueldre
• Sneeuwbal bush
• Viburno opulus

Krampschors vanViburnum opulusmoet niet worden verward met black haw (Vibernum prunifolium), ook wel krampschors genoemd.

Gezondheidsvoordelen

Onderzoek heeft aangetoond dat viburnum-schors verschillende verbindingen bevat waarvan is vastgesteld dat ze de gezondheid verbeteren, waaronder ellaginezuur, een chemische stof met antioxiderende voordelen.

Van de chemische bestanddelen esculetin en viopudial is bekend dat ze krampstillend zijn. Daarom gebruiken beoefenaars van alternatieve geneeswijzen viburnumschors om aandoeningen met spasmen en spierkrampen te behandelen, waaronder:

• Onderrug pijn
• Menstruele krampen
• Rusteloze benen syndroom
• Spanningshoofdpijn
• Buikpijn
• Astma

Krampschors wordt ook verondersteld ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen te hebben, daarom wordt het soms gebruikt voor de behandeling van:

• Algemene ontsteking
• Chronische pijn
• Hoge bloeddruk

Bovendien wordt gezegd dat viburnum-schors het vasthouden van vocht vermindert, omdat het een mild diureticum is.

Er is echter niet veel wetenschappelijk onderzoek om deze toepassingen te ondersteunen, dus het is te vroeg om viburnum aan te bevelen als behandeling voor gezondheidsrisico's. Onderzoek met krampschors is tot nu toe beperkt geweest en heeft zich op slechts een paar aandoeningen geconcentreerd.

Spierkrampen

Viburnum-schors wordt van oudsher in de traditionele geneeskunde gebruikt om krampen te verlichten, en dat is waar het de algemene naam krampschors krijgt.

In de jaren zestig en zeventig analyseerden een handvol onderzoeken de chemische profielen van viburnumbast en ontdekten dat bepaalde stoffen die erin aanwezig zijn, kunnen helpen bij het onderdrukken van spierspasmen en het verminderen van spierspanning. In het bijzonder heeft de scopoletine van krampschors krampstillende eigenschappen die glad spierweefsel ontspannen.

Ondanks dit en het algemene gebruik ervan voor aandoeningen met spierspasmen en spierspanning, is er een gebrek aan recenter onderzoek naar de effectiviteit van viburnumbast bij de behandeling van dergelijke aandoeningen.

Meer onderzoek en menselijke proeven zijn nodig voordat krampschors wordt aanbevolen als spierverslapper.

Nierstenen

Er is beperkt onderzoek gedaan naar het gebruik van krampschors als behandeling voor een aandoening die hypocitraturie wordt genoemd - een bekende risicofactor voor de ontwikkeling van nierstenen.

Een studie uit 2014 evalueerde het potentieel van krampschors voor de behandeling van milde tot matige hypocitraturische steenpatiënten en ontdekte dat het vergelijkbare citraat-, kalium- en calciumspiegels heeft als citroensap - een alternatieve behandeling voor de aandoening.

Hoewel er meer onderzoek nodig is, concludeerden de auteurs van het onderzoek dat krampschors kan worden gebruikt als alternatief voor de farmaceutische behandeling van hypocitraturie.

Naast het mogelijk voorkomen van nierstenen, kan krampschors ook nuttig zijn om te helpennierstenen vanwege het krampstillend effect op de gladde spieren van de nier

Een kleine menselijke studie die in 2019 werd gepubliceerd, vond krampschors effectief voor het vergemakkelijken van de doorgang van nierstenen kleiner dan 10 millimeter (mm) en raadde het gebruik ervan aan als een alternatieve kruidenbehandeling in combinatie met diclofenac-natrium.

Er zijn echter meer rigoureuze onderzoeken nodig voordat het gebruik ervan voor de doorgang van nierstenen wordt aanbevolen.

Zweren

Viburnum is rijk aan antioxidanten Vitamine C en E, carotenoïden, chlorofylen, polyfenolen en proanthocyanidinen die gunstig kunnen zijn voor de bekleding van het maagdarmkanaal en zweren helpen voorkomen.

Een studie uit 2006 over ratten gepubliceerd in deJournal of Physiology and Pharmacologystelde vast dat antioxidanten die in viburnumfruit worden aangetroffen, kunnen helpen beschermen tegen de gastro-intestinale schade die gepaard gaat met de ontwikkeling van zweren.

Volgens de auteurs van het onderzoek lijkt het kruid mucosale afweermechanismen te activeren om schade aan de maag en darmen te helpen voorkomen. Het onderzoek is echter beperkt tot laboratoriumonderzoeken en het is onduidelijk of deze voordelen zich vertalen naar mensen.

Mogelijke bijwerkingen

Er is momenteel een gebrek aan klinische onderzoeken die de veiligheid of gezondheidseffecten van viburnum testen, dus het is niet bekend of supplementen met krampschors veilig zijn voor langdurig gebruik.

Er bestaat echter enige bezorgdheid dat het gebruik van viburnum in combinatie met bloeddrukmedicatie of antibiotica schadelijke effecten kan hebben. Bovendien is het mogelijk dat de chemicaliën in krampschors die spierspasmen verminderen, ook de bloeddruk verlagen en de hartslag verlagen.

Krampschors bevat oxalaten, waarmee rekening moet worden gehouden bij personen met een voorgeschiedenis van oxalaatsteenvorming (ook al kan het kruid nuttig zijn bij het passeren van andere soorten nierstenen). Merk echter op dat hier geen documentatie van is - het is gewoon theoretisch.

De veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, is niet vastgesteld.

Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om deze remedie voor gezondheidsdoeleinden te gebruiken, moet u eerst uw arts raadplegen.

Selectie, voorbereiding en opslag

Viburnum wordt in supplementvorm verkocht in veel natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen. Bovendien zijn viburnumsupplementen overal verkrijgbaar om online te kopen.

Er is niet genoeg onderzoek naar krampschors om een ​​standaarddosis te bepalen; aanbevelingen op productlabels kunnen variëren.

Houd er rekening mee dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en natuurlijk niet op veiligheid worden getest. In sommige gevallen kan een product ingrediënten bevatten die niet op het etiket staan ​​vermeld. Het kan ook doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid dat het bevat.

Zoek naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia of NSF International. Zo'n ‘keurmerk’ garandeert niet dat een product veilig of effectief is, maar het kan je wel verzekeren dat het op kwaliteit is beoordeeld.

Het kan nuttig zijn om te werken met een arts die bekend is met het gebruik van kruidengeneesmiddelen om uw supplementkeuze te begeleiden, samen met de juiste dosering. Zoek een erkende natuurgeneeskundige arts of geregistreerde kruidendokter.

Veel voorkomende vragen

Hoe smaakt krampschors?
De meesten omschrijven de smaak van krampschors als bitter. Sommigen zeggen ook dat het een sterke geur heeft.

Wat zijn enkele andere natuurlijke remedies tegen pijn?
Overweeg het gebruik van capsaïcine-crème, witte wilgenschors en / of duivelsklauw voor hulp bij het verlichten van lage rugpijn. Om menstruatiekrampen te verzachten, kunnen remedies zoals frambozenbladthee en gember nuttig zijn. Bovendien kunnen veel lichaamstherapieën helpen om chronische pijn in bedwang te houden. Voorbeelden zijn onder meer geleide beelden, massage, acupunctuur en yoga.