Nico De Pasquale Photography / Getty Images
Belangrijkste leerpunten
- Onderzoekers onderzoeken of vitamine B cytokinestorm, een van de belangrijkste complicaties en doodsoorzaken bij COVID-19-patiënten, kan voorkomen of omkeren.
- Hoewel bepaalde B-vitamines, zoals vitamine B6, bijdragen aan een gezond immuunsysteem, zeggen experts dat het te vroeg is om concrete beweringen te doen.
- Andere vitamines, zoals vitamine C en vitamine D, kunnen uw immuunsysteem helpen ondersteunen.
Een nieuw rapport suggereert dat B-vitamines de COVID-19-symptomen kunnen verbeteren en de duur van ziekenhuisverblijven voor mensen met ernstige infecties kunnen verkorten.
In een rapport van augustus gepubliceerd inMaturitas,onderzoekers van de United Arab Emirates University (UAEU) stelden de hypothese op dat, omdat B-vitamines helpen bij het opbouwen en behouden van een gezond immuunsysteem, ze mogelijk COVID-19-symptomen kunnen voorkomen of verminderen en / of een actieve infectie kunnen behandelen.
Patiënten met ernstige COVID-19-infecties ervaren vaak een hyperactieve immuunrespons die cytokinestorm wordt genoemd. Deze overdreven reactie maakt signaaleiwitten vrij die cytokines worden genoemd en die een belangrijk onderdeel vormen van uw immuunsysteem. Maar als er te veel vrijkomen, kan dit een ernstige acute ontsteking veroorzaken die leidt tot weefsel- en orgaanschade.
De onderzoekers uit de VAEU suggereren dat, omdat de B-vitamines de cytokines die ontstekingen veroorzaken, neerwaarts reguleren, ze mogelijk cytokinestorm kunnen voorkomen of omkeren.
Cytokinestorm is de onderliggende trigger van het acute respiratory distress syndrome (ARDS), de meest ernstige complicatie bij COVID-19-patiënten. ARDS heeft een sterftecijfer van 40% tot 50%.
"De algehele voedingsstatus draagt bij aan de veerkracht van het immuunsysteem. De belangrijkste tekortkomingen kunnen in theorie iemand kwetsbaarder maken voor infecties", vertelt Daniel A. Monti, MD, voorzitter van integratieve geneeskunde en voedingswetenschappen aan de Thomas Jefferson University, aan Verywell. Monti, co-auteur van Tapestry of Health, was niet betrokken bij het UAEU-onderzoek. "Dat gezegd hebbende, er zijn geen gegevens die de bewering ondersteunen dat vitamine B COVID-19 kan voorkomen."
Hypothetisch kunnen B-vitamines de ademhaling verbeteren, bloedstolsels voorkomen en het sterftecijfer bij COVID-19-patiënten verlagen. Maar de meeste experts zijn het met Monti eens en beweren dat het te vroeg is om te zeggen of er een significant verband is tussen de uitkomsten van vitamine B en COVID-19.
Kan vitamine B Cytokine Storm voorkomen?
Ondanks het gebrek aan onderzoek zijn de meeste experts het erover eens dat als er een vitamine B was die zou kunnen helpen bij COVID-19-symptomen, het waarschijnlijk vitamine B6 zou zijn.
"Omdat ontsteking het gebruik van de actieve vorm van vitamine B6 (PLP) verhoogt en tot uitputting leidt, zouden COVID-19-patiënten met een ontsteking acuut uitgeput raken van PLP", vertelt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC, aan Verywell. "PLP-repletie kan dus helpen om de immuunrespons in evenwicht te brengen, waardoor de virale replicatie onder controle kan worden gehouden zonder de cytokinestorm."
William W. Li, MD, arts en president en medisch directeur van de Angiogenesis Foundation, voegt eraan toe dat vitamine B een speciaal type immuuncel kan activeren die helpt bij het bestrijden van infecties, genaamd T-cellen, die in de longen en de darmen leven.
Naast het helpen doden van geïnfecteerde cellen, dragen T-cellen ook bij aan langdurige immuniteit. In een recente studie keken onderzoekers naar het T-celgeheugen bij degenen die eerder waren blootgesteld aan andere menselijke coronavirussen. De onderzoekers ontdekten dat T-cellen een geheugen hebben waarmee ze specifieke virale eiwitten kunnen herkennen, zodat het immuunsysteem coronavirussen kan bestrijden - inclusief COVID-19 - in volgende opnamen.
Wat dit voor u betekent
Terwijl wetenschappers mogelijke verbanden tussen vitamine B en COVID-19 onderzoeken, is de beste actie die u nu kunt ondernemen, goed eten en regelmatig sporten om uw immuunsysteem te versterken.
Vitamine D en vitamine C kunnen beter zijn voor de immuniteit
Hoewel de jury er nog steeds niet over uit is of B-vitamines, of vitamine B6 in het bijzonder, een significant effect hebben op de COVID-19-resultaten, zijn experts het erover eens dat er genoeg onderzoek is om te beweren dat andere vitamines, zoals vitamine D en vitamine C, kan helpen om uw immuunsysteem optimaal te laten functioneren.
"Ik geloof dat vitamine B6 slechts een stukje van de puzzel is", zegt Rose. "We moeten rekening houden met alle andere vitamines en mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren."
Vitamine D verbetert de functie van macrofagen en T-cellen, en er is enig onderzoek dat aantoont dat vitamine D-tekort kan bijdragen aan ernstige COVID-19-infecties. Hoewel er enige vraag is of het tekort direct verband houdt met de ernst van deze infecties, valt niet te ontkennen dat vitamine D cruciaal is voor de gezondheid van het immuunsysteem.
Vitamine C ondersteunt ook het immuunsysteem, werkt als een antioxidant en houdt oxidatieve stress tegen, een mogelijke trigger van cytokinestorm.
Andere manieren om uw immuunsysteem te ondersteunen
Er is geen "wondermiddel" voor COVID-19, en het is onwaarschijnlijk dat een enkele vitamine een groot verschil zal maken in uw gezondheid. Hoewel supplementen u zeker kunnen helpen om aan uw vitaminebehoeften te voldoen en ervoor te zorgen dat u geen tekorten ontwikkelt, kunnen ze niet de plaats innemen van gezonde gewoontes op de lange termijn.
Li zegt dat een van de belangrijkste manieren waarop je je immuunsysteem kunt ondersteunen, is door elke dag minstens zeven uur te slapen, bij voorkeur in een kamer onder de 70 graden.
"Veerkracht en optimale gezondheid kunnen worden verbeterd door voldoende rust te krijgen, een zekere conditie te behouden, een uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan groenten en fruit, ervoor te zorgen dat de vitamine D-spiegels voldoende zijn en door een gezonde inname te krijgen van voedsel dat rijk is aan vitamine. C, 'zegt Monti.
