Reiki is een alternatieve geneeswijze die zijn oorsprong vindt in Japan. Als een soort energetische healing wordt Reiki uitgevoerd door "handoplegging" en is gebaseerd op de overtuiging dat universele energie kan worden doorgegeven van behandelaar op cliënt om de gezondheid te verbeteren en dat "negatieve energie" kan worden getrokken van een cliënt naar een beoefenaar die in het universum wordt verspreid.
ZenShui / Frederic Cirou / Getty ImagesHet woordReikiis een amalgaam van de Japanse woorden,rei, wat "universele geest" betekent, enki, wat 'levenskracht' betekent.
Geschiedenis van Reiki
Een Japanse geleerde en zenboeddhist genaamd Mikao Usui wordt gecrediteerd voor het ontwikkelen van de Reiki-techniek in 1922. Hij baseerde de beoefening op die van andere genezers uit die tijd, waaronder Mataji Kawakami, wiens beoefening "Reiki Ryoho" werd genoemd. Andere inspiratiebronnen werden gehaald uit Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") en Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").
Mikao Usui's vorm van Reiki, oorspronkelijk "Usui Reiki Ryoho" genoemd, werd aangepast door een van zijn studenten, Dr. Chujior Hayashi, die drie niveaus van oefening creëerde en veel van de handbewegingen toevoegde die door moderne beoefenaars worden herkend.
In 1936 werd een Amerikaan genaamd Hawayo Takata een Reikimeester onder de voogdij van Dr. Hayashi en wordt gecrediteerd voor de introductie van Reiki in Noord-Amerika Er bestaan verschillende variaties op Reiki aangezien de praktijk in de loop van meer dan 90 jaar talrijke wijzigingen heeft ondergaan.
Maakt gebruik van Reiki
Net als bij andere vormen van hands-on healing, wordt Reiki beschouwd als een spirituele oefening, hoewel het niet vereist dat de cliënt een bepaald geloofssysteem volgt. Toch vinden veel mensen die Reiki omarmen dat het onverenigbaar is met hun religieuze of spirituele overtuigingen.
In de alternatieve geneeskunde gebruiken mensen Reiki om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen of te beheersen, waaronder:
- Chronische pijn
- Chronische vermoeidheid
- Diabetische neuropathie
- Fibromyalgie
- Postoperatieve pijn
- Bijwerkingen van chemotherapie of bestralingstherapie
- Depressie of angst bij chronisch zieke mensen
Uit een onderzoek uit 2015, gefinancierd door het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), bleek dat 1,1% van de 31.000 ondervraagde deelnemers het afgelopen jaar Reiki gebruikten en geloofden dat het hun algehele gezondheid verbeterde.
Bewijs
Hoe populair de praktijk ook is, er is weinig wetenschappelijk bewijs dat Reiki elke gezondheidstoestand kan behandelen. Dit wil niet zeggen dat Reiki zonder verdienste is. Sommige onderzoeken suggereren dat Reiki deperceptievan pijn, stress, angst, vermoeidheid of depressie, die het welzijn en de kwaliteit van leven positief kunnen beïnvloeden.
Met dat gezegd, is er geen wetenschappelijk bewijs dat er ‘universele energievelden’ bestaan of dat ‘hands-on healing’ iemands biologische functie of fysiologische toestand op enigerlei wijze kan veranderen.
Een beoordeling uit 2015 van studies in deCochrane-database met systematische overzichtenconcludeerde dat er onvoldoende bewijs was om te suggereren dat Reiki angst of depressie kan verlichten.
Een recensie uit 2014 gepubliceerd inPijnbestrijding verpleging, met zeven gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken die tussen 2000 en 2011 zijn uitgevoerd,Evenzo vond geen bewijs dat Reiki pijn of angst verminderde.
Wat te verwachten
Reiki wordt meestal uitgevoerd met de cliënt volledig gekleed en in een zittende of liggende positie. De genezing begint wanneer de beoefenaar zijn handen iets boven het lichaam van de cliënt plaatst. (Tenzij de beoefenaar de juiste vergunning heeft om een patiënt aan te raken, verbiedt de wet vaak contact, dus Reiki is meestal met handen die elkaar niet aanraken.)
Volgens Reiki-overtuigingen zal universele energie van de handen van de beoefenaar door delen van het lichaam van de cliënt gaan waar dit het meest nodig is. De beoefenaar fungeert eenvoudigweg als een kanaal waardoor energie wordt gekanaliseerd.
De reikibeoefenaar zal ook verschillende handposities gebruiken om ervoor te zorgen dat elk deel van het lichaam wordt bereikt. De handen worden meestal met de handpalm naar beneden geplaatst met de vingers gestrekt en gedurende twee tot vijf minuten op hun plaats gehouden.
Een typische sessie kan 30 tot 90 minuten duren. Sommige mensen geven aan dat ze na een reikisessie een diep gevoel van ontspanning hebben. Anderen voelen zich energieker of ervaren fysieke sensaties zoals warmte, koude of tintelingen. Anderen melden nog steeds een vermindering van lichamelijke symptomen zoals pijn, hoofdpijn of misselijkheid.
Aan de andere kant waarschuwen beoefenaars dat een Reiki-sessie bijwerkingen kan veroorzaken zoals zwakte, vermoeidheid, indigestie of hoofdpijn, omdat het vrijkomen van negatieve energie "gifstoffen" achterlaat. Cliënten die deze bijwerkingen ervaren, wordt geadviseerd om te rusten en goed gehydrateerd te blijven.
Hoewel Reiki wordt beschouwd als zijn eigen therapie, kan het worden gecombineerd met andere complementaire en alternatieve praktijken of worden gebruikt met conventionele medische behandelingen.
Reiki-training
Hoewel er een aantal verschillende scholen voor Reiki zijn, gaat het meestal om het leren van een "afstemming" door een gecertificeerde Reiki-beoefenaar. Een afstemming is een ritueel waarbij de student energie kanaliseert via drie verschillende symbolen, die elk een ander aspect van universele energie vertegenwoordigen:
- Kracht (Choku Rei), het vermogen om energie te kanaliseren
- Mentaal / emotioneel evenwicht (Sei He Ki), het samenbrengen van de hersenen en het lichaam
- Genezing op afstand (Hon Sha Ze Sho Nen), het vermogen om energie te kanaliseren over afstanden, tijd en ruimte
Als onderdeel van de training leren de studenten handbewegingssequenties waarvan wordt gezegd dat ze energie op een specifieke manier sturen (of verwijderen).
Er zijn geen inloggegevens nodig om Reiki te leren of te beoefenen. Veel mensen die een Reiki-training volgen, zijn geallieerde gezondheidswerkers, zoals massagetherapeuten of acupuncturisten. In de meeste landen is er geen regulering van Reiki, inclusief welke gezondheidsclaims een beoefenaar kan doen.
Een woord van Verywell
Vanwege het beperkte onderzoek kan Reiki niet worden aanbevolen als behandeling voor een gezondheidstoestand. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening of het vermijden van standaard medische zorg ernstige gevolgen kan hebben. Als je overweegt Reiki te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan ook een arts.
