De Billings-methode van anticonceptie

De Billings-methode is een vorm van natuurlijke anticonceptie die ook wel de Billings-ovulatiemethode, ovulatiemethode of baarmoederhalsslijmmethode wordt genoemd. Deze anticonceptiemethode is een vorm van geboortebeperking voor vruchtbaarheidsbewustzijn (FAM) waarbij vrouwen verdienen hoe ze hun eigen vruchtbaarheidspatronen kunnen herkennen, zodat ze kunnen kiezen wanneer ze seksueel contact willen vermijden (om zwangerschap te voorkomen) of seksueel contact willen hebben (in de poging zwanger worden).

Hoe het werkt

De ovulatiemethode van Billings is gebaseerd op uw nauwkeurige beoordeling van uw baarmoederhalsslijm. Over het algemeen verandert het baarmoederhalsslijm in de loop van elke menstruatiecyclus op voorspelbare manieren. Gewoonlijk wordt baarmoederhalsslijm ongeveer zes dagen voor de eisprong helder en elastisch, onder invloed van oestrogeen. Ovulatie vindt waarschijnlijk plaats op de laatste dag dat baarmoederhalsslijm deze kenmerken heeft.

Na de eisprong wordt baarmoederhalsslijm aangetast door progesteron en wordt het dik, plakkerig en ondoorzichtig.

Wat deze methode je leert

De Billings ovulatiemethode leert je de vruchtbare fase van je menstruatiecyclus te identificeren. Wanneer u deze methode leert, kunt u uw individuele vruchtbaarheidspatroon volgen door uw baarmoederhalsslijm elke maand te analyseren.

Het is van cruciaal belang voor deze methode om uw secreties consequent te observeren en te evalueren. U zou beginnen door meerdere keren per dag op uw afscheidingen te letten.

Om deze methode effectief te gebruiken, zou u elke dag met de hand een monster van het baarmoederhalsslijm nemen en de hoeveelheid, het uiterlijk en het gevoel ervan (evenals eventuele andere vruchtbaarheid / fysieke tekenen) op een dagelijkse grafiek noteren. Uw baarmoederhalsslijm kan worden omschreven als droog, waterig, plakkerig, romig, waterig of eiwitachtig - afhankelijk van waar u zich in uw cyclus bevindt.

Vier regels voor de Billings-methode

Volgens de Billings-methode zijn er vier regels die moeten worden gevolgd voor natuurlijke anticonceptie. Deze omvatten drie vroege dagregels en de piekregel.

• De regels voor de vroege dag hebben te maken met de dagen voorafgaand aan de eisprong. Gedurende deze tijd zullen de karakteristieke veranderingen van uw baarmoederhalsslijm overeenkomen met het begin van uw vruchtbare fase. De piekregel is van toepassing zodra de piekdag (ovulatie) is vastgesteld.
• De piekdag is de laatste dag van "smerend gevoel" en komt extreem dicht bij het tijdstip van de eisprong. Volgens de Billings-ovulatiemethode kun je na je piekdag nog drie dagen vruchtbaar zijn en zou de menstruatie 11 tot 16 dagen later moeten plaatsvinden.

De Billings-ovulatiemethode vereist geen enkele vorm van ritme-telling, temperatuuropname, hormonale medicijnen of apparaten, en het stelt paren in staat te delen in de verantwoordelijkheid van natuurlijke gezinsplanning. De voorstanders van de methode zeggen dat deze natuurlijke anticonceptiemethode kan worden gebruikt vanaf de puberteit tot de menopauze, en tijdens het geven van borstvoeding, en voor vrouwen die geen regelmatige menstruatiecyclus hebben.

Wanneer kan de Billings-methode niet worden gebruikt?

Het is belangrijk op te merken dat de Billings-methode niet kan worden gebruikt met hormonale anticonceptie (zoals de pil), omdat deze anticonceptie-methoden de hormonen beïnvloeden die natuurlijke tekenen van vruchtbaarheid veranderen, zoals baarmoederhalsslijm. Wanneer u met de Billings-methode begint, is het het beste om af te zien van geslachtsgemeenschap totdat u leert de kenmerken van uw baarmoederhalsslijm te beoordelen, omdat u sperma en / of zaadvloeistof met baarmoederhalsslijm kunt verwarren.

Het is essentieel dat u over nauwkeurige kennis en training van deze natuurlijke geboortemethode beschikt voordat u erop vertrouwt om zwangerschap te voorkomen. Het succes van de Billings-methode is sterk afhankelijk van goed onderwijs, correct begrip, nauwkeurige observatie van baarmoederhalsslijm, dagelijkse grafieken, wederzijdse motivatie en samenwerking tussen het paar.

Het is belangrijk op te merken dat uw arts mogelijk niet bekend is met deze methode. Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat medische scholen FAM niet altijd opnemen als onderdeel van het OB / GYN-curriculum, en dat veel artsen niet zijn opgeleid in het onderwijzen van deze methoden. U kunt een formeel instructieplan krijgen door een geaccrediteerd Billings ovulatiemethode leraar.

Effectiviteit

Volgens klinische richtlijnen die in 2018 zijn gepubliceerd, is het onbedoelde zwangerschapspercentage na een jaarperfecthet gebruik van de Billings-methode varieert van 0,4% tot 5%. In de praktijk is dat echter 8%.

Dat is minder effectief dan de pil en veel andere veelgebruikte anticonceptiemethoden. De auteurs van het onderzoek stelden voor om de Billings-methode alleen te gebruiken als een onverwachte zwangerschap acceptabel zou kunnen zijn. Ze suggereren ook dat paren die deze methode gebruiken, moeten weten hoe ze noodanticonceptie kunnen krijgen.

Bottom Line

De Billings-methode voor anticonceptie is een soort natuurlijke gezinsplanning waarbij een vrouw leert de veranderende kenmerken van haar baarmoederhalsslijm te volgen om de eisprong te voorspellen. Deze en andere FAM-anticonceptie kan worden gebruikt om zwangerschap te helpen voorkomen en om de eisprong te voorspellen wanneer een vrouw zwanger wil worden.

Methoden zoals de Billings-methode werken niet voor iedereen en hun effectiviteit is afhankelijk van zorgvuldige instructie en motivatie.

Als het niet aanvoelt als het einde van de wereld als u per ongeluk zwanger wordt, is een sterk voordeel van dit soort gezinsplanning dat er geen bijwerkingen zijn en dat u wat u heeft geleerd kunt gebruiken wanneer u liever iets wilt plannen. dan zwangerschap voorkomen.