Wanneer u uw pil moet innemen

Zoals veel vrouwen, kunt u zich afvragen of het tijdstip van de dag is waarop u de pil inneemtwerkelijkis belangrijk en wat de beste tijd van de dag is om uw anticonceptie in te nemen. De pil is een hormonale anticonceptiemethode die oestrogeen en progestageen bevat, of alleen progestageen. Als u een combinatie van anticonceptiepillen of pillen met alleen progestageen gebruikt, moet u de pil elke dag op hetzelfde tijdstip innemen. Maar u kunt zelf het tijdstip bepalen waarop u uw dagelijkse pil wilt innemen - en u eraan houden. .

Waarom tijd belangrijk is

Ovulatie is de afgifte van een eicel door uw lichaam uit de eierstokken. Orale anticonceptiepillen verstoren de eisprong elke maand tijdens uw menstruatiecyclus Pillen met alleen progestageen blokkeren de eisprong en combinatiepillen onderdrukken de eisprong. Dus als je eierstok geen eicel vrijgeeft, is er niets voor een sperma om te bevruchten en kun je niet zwanger worden.

Je lichaam reageert heel snel op de hormonen in de pil. Vanwege deze snelle stofwisseling moet u elke dag meer hormonen aan uw lichaam toevoegen om ervoor te zorgen dat er voldoende hormonen in uw lichaam circuleren om te voorkomen dat u ovuleert.

Als u op een dag vergeet uw pil in te nemen, kan de pil zijn effect verliezen omdat u die maand misschien niet genoeg hormonen in uw systeem heeft om de eisprong te onderdrukken.

De uitzondering

Er is een uitzondering op het moment dat u de pil moet innemen. Dit vindt plaats tijdens week 4 of de "placeboweek" van uw pillenverpakking - de tijd dat de meeste pillen pillen bevatten die geen hormonen bevatten.

Dit is ook de week waarin u waarschijnlijk uw wachttijd zult hebben. Het effect van de pil werkt deze week nog steeds, ook al gebruikt u geen actieve hormonen.

In week 4 maakt het niet uit hoe laat u uw placebopillen inneemt of dat u ze überhaupt inneemt.

Dat gezegd hebbende, is het een goed idee om deze pillen in te nemen en u aan uw gebruikelijke tijd te houden. Hierdoor blijft uw dagelijkse routine gaande, zodat u er eerder aan denkt om uw pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen aan het begin van de volgende strip.

De regel van duim

Over het algemeen hebben de meeste anticonceptiepillen een vensterperiode van één of twee uur waarin de werkzaamheid van de pil niet in gevaar komt. De meeste zorgverleners leggen dus uit dat een uur afwezigheid in beide richtingen doorgaans geen verschil maakt. - vooral als u uw pil een uur eerder in plaats van een uur later inneemt.

De pil is het meest effectief als u hem elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt, maar het is veel beter om uw pil a in te nemenklein beetjeeerder of later dan uw normale geplande tijd dan om deze volledig over te slaan.

Wanneer u in de problemen kunt komen

Aangezien het uw doel zou moeten zijn om de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, komen sommige vrouwen in de problemen omdat ze vergeten rekening te houden met het innemen van de pil tijdens:

• Wanneer de zomertijd begint / eindigt
• Wanneer u naar huis gaat of van de universiteit komt (vooral als uw universiteit zich in een andere tijdzone bevindt)
• Tijdens het reizen (als uw reistijd verlengd is of als u naar een andere tijdzone reist)

De pil nemen tijdens het reizen

Als u naar een plaats reist waar het tijdzoneverschil isslechts een uur anders, kunt u uw pil op hetzelfde tijdstip innemen als u normaal zou doen in de tijdzone waarin u woont of in uw nieuwe tijdzone.

Maar laten we deze vraag van Alayna eens bekijken:

"Ik neem mijn LoSeasonique-anticonceptiepil elke dag om 8.30 uur. Ik woon in de oostelijke tijdzone, maar ga binnenkort op vakantie in Californië (tijdzone Pacific). Aangezien het tijdsverschil 3 uur is, moet ik mijn pil om 5.30 uur PST zodra ik daar ben of gewoon om 8.30 uur blijven innemen? "

In dit geval, aangezien het tijdsverschil meer dan 1 uur is, is het het beste om de pil te blijven innemen op watzouwas uw gebruikelijke tijd - in feite,nietvolgens de klok.

Als u tussen tijdzones reist met een verschil van 2 uur of meer, moet u de tijd dat u de pil inneemt aanpassen terwijl u weg bent.

U kunt dit doen door uit te zoeken met welke tijd uw pil inneemt in de tijdzone waarin u zich bevindt, en door uw pil op dat nieuwe, aangepaste tijdstip in te nemen terwijl u op reis bent.

Dus, in de vraag die hierboven werd gesteld, zou Alayna de pil moeten innemen op het aangepaste tijdstip van 5:30 uur PST terwijl ze weg is - omdat dit dezelfde tijd is als haar normale pil-innametijd van 8:30 uur EST.

Anticonceptiepillen moeten elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen om het meest effectief te zijn. Deze tips kunnen u helpen uw routine vol te houden:

• Kies een tijdstip dat het beste bij uw schema past en houd u eraan.
• Overweeg om een ​​alarm in te stellen om jezelf op het goede spoor te houden.
• Neem uw pil op hetzelfde moment dat u een andere activiteit doet (zoals tanden poetsen of 's ochtends koffie drinken).
• Maak gebruik van technologie - er zijn enkele handige anticonceptie-apps en handige herinneringsservices per sms / e-mail, zodat u eraan kunt denken om uw pil elke dag in te nemen.

Lees meer over zomertijd en uw anticonceptiepil.