De keuze om te werken tijdens de behandeling van borstkanker is een heel persoonlijke beslissing die voor iedereen anders is. Mogelijk voelt u zich verbonden met uw baan voor wat betreft inkomen of ziektekostenverzekering, of bent u flexibeler bij het maken van deze keuze. U zult misschien ook merken dat werken een welkome afleiding is in moeilijke tijden, of in plaats daarvan het gevoel hebben dat u zich volledig moet wijden aan het beter worden.
KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesUw wensen komen mogelijk niet altijd overeen met wat u kunt doen. De behandelervaring van iedereen is anders, en sommigen zijn verrast om te ontdekken dat het doorwerken van borstkanker gemakkelijker of moeilijker is dan ze dachten.
Voordat u uw diagnose bekendmaakt, moet u de tijd nemen om het beleid van uw bedrijf inzake ziekteverlof en flextijd te onderzoeken, en nadenken over hoe u de informatie aan uw collega's wilt presenteren - of u nu hoopt door de behandeling heen te werken, verlof op te nemen of ontslag te nemen .
Weet wat er bij uw behandelplan betrokken is
Overleg met uw arts voordat u uw baas of collega's benadert, zodat u de details van uw behandelplan begrijpt, inclusief hoe lang het duurt voordat u hersteld bent van een operatie, hoe lang u vervolgbehandelingen zult krijgen zoals bestraling of chemotherapie, en de soorten bijwerkingen die u waarschijnlijk zult ervaren.
Leg aan uw arts uit wat voor werk u doet, inclusief uw verantwoordelijkheden, werkomgeving en hoeveel uur u doorgaans per week besteedt. Wees realistisch over andere verplichtingen die u mogelijk ook buiten de baan heeft. Onthoud dat de effecten van de behandeling cumulatief zijn en dat u, naarmate u het einde van de behandeling nadert, een ononderbroken tijdsbestek nodig heeft om te herstellen.
Maak kennis met de ADA
Zorg ervoor dat u het ziekteverlofbeleid van uw werkgever en uw rechten op de werkplek kentvoordatu vertelt uw manager over uw diagnose.
De Americans With Disabilities Act (ADA) beschermt personen tegen het verlies van hun baan als gevolg van een handicap en stelt richtlijnen vast voor werkgevers met betrekking tot vereiste aanpassingen. De Amerikaanse Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) handhaaft de ADA.
Werkgevers zijn volgens de federale wetgeving verplicht om "redelijke aanpassingen" te bieden aan iedereen met een handicap. Kanker kwalificeert als een handicap wanneer de ziekte of de effecten ervan op de behandeling iemands "belangrijke levensactiviteiten" belemmeren.
Deze accommodaties kunnen sterk variëren, afhankelijk van de behoeften van een persoon, en kunnen bestaan uit:
- Tijd vrij voor doktersafspraken en om te herstellen van de behandeling
- Korte pauzes tijdens de werkdag
- Een aangepast werkschema
- Tijdelijk een aantal functietaken toewijzen aan een andere medewerker
- Veranderingen in de werkomgeving, zoals temperatuurveranderingen of werkstationveranderingen om comfort te garanderen
Volgens het EEOC staat het woord "redelijk" centraal. Werknemers met borstkanker kunnen geen verzoeken indienen bij werkgevers die hen "onnodige ontberingen" zouden bezorgen. Hoe ze dat definiëren, varieert sterk, maar het merendeel van deze accommodaties voor personen met een handicap kost bedrijven heel weinig.
Begrijp de FMLA
De Family Medical Leave Act (FMLA) beschermt ook de banen van mensen met een diagnose van kanker. Niet iedereen komt echter in aanmerking voor FMLA-bescherming. Een werknemer moet voorafgaand aan het FMLA-verzoek minimaal 12 maanden voor de werkgever hebben gewerkt en in dat kalenderjaar meer dan 1.250 uur hebben gewerkt. Bovendien hoeven werkgevers met minder dan 50 werknemers de FMLA-voorschriften niet te volgen.
Indien beschermd door de FMLA, kunt u tot 12 weken onbetaald verlof opnemen. De wet stelt werknemers met een ernstige medische aandoening, zoals borstkanker, in staat hun verlof "met tussenpozen" te gebruiken. Dit betekent dat een werknemer één dag per week kan vertrekken of twee weken vrij kan nemen om te herstellen van een operatie, terwijl de resterende weken worden bespaard voor bestraling of chemotherapie.
Als u denkt dat uw rechten zijn geschonden of u bent ontslagen vanwege uw diagnose, moet u een aanklacht indienen "binnen 180 dagen na de vermeende discriminerende actie", aldus het EEOC. Het EEOC is te bereiken op 669-4000.
Je baas en collega's vertellen
Als je eenmaal je eenden op een rij hebt, is de volgende stap om na te denken over hoeveel je, als er iets is, aan je werkgever wilt onthullen. Beslissen of u het nieuws wilt delen, is een zeer persoonlijke beslissing en u bent niet verplicht het aan iemand te vertellen. Je weet misschien niet hoe je baas zal reageren of hoe ondersteunend ze zullen zijn. Misschien bent u bang dat het de manier waarop u tijdens uw werk wordt behandeld, zal veranderen. De cultuur, de omvang van uw bedrijf en uw relatie met uw collega's zijn allemaal zaken waarmee u rekening moet houden bij het nemen van uw beslissing.
Houd er echter rekening mee dat als u ervoor kiest uw ziekte niet bekend te maken, u mogelijk niet in aanmerking komt voor accommodatie. Afhankelijk van de aard van uw behandeling en symptomen, kan het delen van uw diagnose onvermijdelijk worden.
Als u ervoor kiest om het uw leidinggevende en collega's te vertellen, zijn hier enkele manieren om het voor alle betrokkenen zo stressvrij mogelijk te maken:
Overweeg om een vergadering te organiseren
Regel van tevoren een afspraak of een lunchafspraak, zodat u zeker weet dat uw manager de volle aandacht heeft. Onthoud ook dat discussies tussen een baas en een werknemer beschermd zijn. Een toezichthouder is wettelijk verplicht om de informatie privé te houden. Medewerkers hebben echter niet dezelfde verplichting. Vraag dat uw privégesprekken met uw baas vertrouwelijk worden behandeld.
Wees u bewust van uw emoties
Uw baas zal hun signalen afleiden uit uw gedrag. Je hoeft je gevoelens niet te verbergen, maar als je je best doet om te voorkomen dat tranen of een anderszins emotionele reactie het gesprek overneemt, kan dit helpen om het gesprek soepeler te laten verlopen.
Wees voorbereid op vragen
Als je baas een vraag stelt over je diagnose of behandeling en je hebt geen antwoord klaar, dan is het oké om te zeggen dat je het nog niet weet, maar je zult het ontdekken en het haar laten weten.
Als u twijfelt en professioneel advies wilt over hoe u met uw baas moet praten, kan een oncologiemaatschappelijk werker, een counselor of een patiëntenadvocaat u begeleiden.
Om accommodaties vragen
Als u ervoor kiest om te werken, is het handig om de belasting met anderen te delen. Dit is een tijd waarin je niet de "sterke" hoeft te zijn of om je moed te tonen en "het waar te maken". Maak een lijst met manieren waarop u een compromis kunt sluiten en toch uw verplichtingen kunt nakomen. Accommodaties waar u om zou kunnen vragen, zijn onder meer:
Werken vanuit huis
Zelfs als u maar één of twee dagen per week thuis werkt, kan telewerken uw reistijd van en naar het werk verkorten, waardoor u meer tijd hebt om uit te rusten. En als u thuis werkt, kunt u enkele van uw normale werkdagroutines overslaan (en zelfs in uw pyjama werken, als u dat wilt).
Uw taken delen
Er wordt gezegd dat het omgaan met kanker een dorp nodig heeft, en soms ook een dorp om u te helpen bij het vervullen van uw taken op het werk. Sommige mensen aarzelen om anderen om hulp te vragen, uit angst dat mensen beledigd zullen zijn. In werkelijkheid zullen collega's de gelegenheid aangrijpen.
Een van de meest voorkomende klachten bij familieleden, vrienden en collega's is het gevoel van hulpeloosheid dat ze voelen als iemand die ze kennen een behandeling ondergaat. Ze willen misschien iets voor je doen, maar weten niet wat nuttig zou zijn. U helpen bij het voltooien van uw taken is een geweldige oplossing.
Bespreek uw ideeën hierover natuurlijk eerst met uw leidinggevende. Ze zullen waarschijnlijk willen meewegen en misschien degene zijn die hierover met uw collega's praat. Als en wanneer het delen van uw taken is ingesteld, kan het nooit kwaad om ook anderen aan uw dankbaarheid te herinneren.
Flexibele tijd
Vermoeidheid verergert geleidelijk tijdens de behandeling van borstkanker en wordt vaak beperkt tijdens chemotherapie en bestralingstherapie. Soms kan het simpelweg een paar uur later beginnen met werken of het inkorten van uw werkdagen een groot verschil maken.
Uw flexplanning kan worden ingesteld. Of u en uw manager kunnen tot een overeenkomst komen dat u uw uren kunt verlengen, zolang u alle uren waarvoor u zich heeft ingezet voor het einde van het weekeinde hebt voltooid. Het is de moeite waard om dat gesprek te voeren.
Hoe vaak komen accommodaties voor?
De enquête van de International Foundation of Employee Benefit Plans, die zich richtte op vrouwen die met borstkanker werken, toonde aan dat werkgevers doorgaans meer dan bereid waren om te voorzien in huisvesting.
Met betrekking tot de planning meldde de enquête dat:
- Ongeveer 85% stond een werknemer met borstkanker toe zijn uren te verminderen.
- 79% stond een flexibel rooster toe.
- 47% maakte telewerken een optie voor de werknemer.
- 62% stemde in met korte pauzes gedurende de dag om uit te rusten en te herstellen.
Wat betreft het aanpassen van verantwoordelijkheden, zeiden werkgevers ook dat ze ook regelingen hadden getroffen om de werklast van de werknemer te wijzigen, waaronder:
- Ander werk toewijzen (58%)
- Wijziging van deadlines of andere eerder afgesproken planningen (60%)
- Job sharing toestaan (28%)
De organisatie Cancer and Careers beschikt over een veelheid aan middelen en kan deskundig advies geven om mensen te helpen gedijen op de werkvloer tijdens de behandeling van kanker.
Schriftelijk krijgen
Houd een papieren spoor bij van alle documenten met betrekking tot uw ziekteverlof, medische certificering en bedrijfsbeleid, en zorg ervoor dat u kopieën bewaart van alle e-mails of notities die u onderweg hebt gemaakt. Dit helpt misverstanden te voorkomen.
Als sommige accommodaties alleen mondeling zijn besproken, overweeg dan om uw begrip van de afspraken over te typen en een kopie aan uw manager te geven om te bekijken en te ondertekenen. U kunt ook een kopie van het document aan personeelszaken overhandigen.
Even pauzeren van het werk
Soms halen de bijwerkingen van de behandeling of kanker zelf het beste uit uw energie en gezondheid. Als dat gebeurt, kunt u besluiten de behandeling niet door te werken.
Bespreek met uw arts hoe u zich voelt en vraag of u in aanmerking komt voor een handicap. Praat met uw leidinggevende en de personeelsafdeling over het opnemen van verlof of het afsluiten van een tijdelijke arbeidsongeschiktheidsverzekering om u een tijdje te helpen.
Als u besluit om voorlopig te stoppen met werken, kijk dan naar de sociale zekerheid voor arbeidsongeschiktheid, zodat u nog steeds verzekerd bent voor medische kosten, of vraag of u de voordelen van uw werkgever kunt behouden via het COBRA-programma.
Velen van ons vinden sociale steun onder degenen met wie we werken, en wat beloofde een tijd van vrede te worden, ver weg van de sleur, kan in plaats daarvan eenzaam voelen. Wees je hiervan bewust en onderneem proactief stappen om jezelf op andere manieren sociaal te engageren.
Een woord van Verywell
De behandeling van borstkanker is een uitdaging, en uw belangrijkste taak is om voor uzelf te zorgen, op welke manier dan ook, tijdens uw behandeling. Niemand kan precies voorspellen hoe u zich tijdens de behandeling zult voelen, en het kan zijn dat u uw beslissing af en toe wilt heroverwegen. Gezien de impact van de behandeling en het belang van uw baan, is dit te verwachten. Maak je huiswerk en doe dingen dag voor dag.
