Voorkomt zonnebrandcrème echt huidveroudering?

Zonnebrandmiddelen zijn ontworpen om uw huid in de zon te beschermen en schadelijke ultraviolette straling uit te filteren. Ze zijn nog steeds de eerste en beste verdedigingslinie tegen vroegtijdige veroudering door de zon, maar welke kunnen echt als anti-veroudering worden beschouwd?

Zonnebrandmiddelen kunnen drie soorten schade door zonnestralen helpen voorkomen:

1. Zonnebrand
2. Huidkanker
3. Vroegtijdige veroudering

Of deze crèmes en lotions u kunnen helpen rimpels, ouderdomsvlekken en andere symptomen van vroegtijdige huidveroudering te voorkomen, hangt af van het type ultraviolette straling dat ze blokkeren.

Soorten UV-straling

Ultraviolette stralen bevatten drie soorten straling:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Hoewel zowel UVA als UVB bijdragen aan huidbeschadiging, is het nu bekend dat UVA-stralen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken, wat resulteert in rimpels, veranderingen in huidtextuur en ongelijkmatige pigmentatie. UVB is primair verantwoordelijk voor verbranding van de huid.

Preventie van huidveroudering

Verrassend genoeg bestond er vóór 2013 weinig onderzoek naar de vraag of zonnebrandcrème echt huidveroudering voorkomt, wat in ieder geval bewijst dat het gebruik van zonnebrandcrème de veroudering van de huid vertraagt ​​of voorkomt.

Om te beoordelen of zonnebrandcrème inderdaad rimpels bij mensen kan voorkomen, hebben Australische onderzoekers een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd met behulp van gegevens van de Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Gepubliceerd in hetAnnals of Internal Medicine, vergeleek de studie 903 volwassen proefpersonen verdeeld in vier groepen:

1. Degenen die worden geïnstrueerd om elke ochtend (en opnieuw na zweten of baden) breedspectrumzonnebrandcrème op hun hoofd, nek, armen en handen aan te brengen
2. Degenen die dezelfde zonnebrandcrème konden aanbrengen wanneer ze maar wilden
3. Proefpersonen die elke dag een bètacaroteensupplement krijgen
4. Degenen die een placebo-supplement kregen

Na vierenhalf jaar analyseerden de onderzoekers latexafdrukken van de ruggen van de handen van de proefpersonen. Na correctie voor factoren zoals de hoeveelheid blootstelling aan de zon en roken (wat ook de huid vroegtijdig kan verouderen), ontdekten ze dat de volwassenen die dagelijks de breedspectrumzonwering gebruikten "geen waarneembare toename" in huidveroudering vertoonden.

Bovendien bleek huidveroudering - zoals een grovere huid en meer rimpels - tijdens de onderzoeksperiode 24 procent minder te zijn onder proefpersonen in de groep met dagelijkse zonnebrandmiddelen vergeleken met proefpersonen die alleen op discretionaire basis zonnebrandmiddelen gebruikten. Suppletie met bètacaroteen had geen algemeen effect op huidveroudering.

Een woord van Verywell

Om vroegtijdige veroudering van uw huid te voorkomen, moet u een zonnebrandcrème gebruiken die wordt aangeduid als "breedspectrum". Dit betekent dat het zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert, in tegenstelling tot alleen een zonbeschermingsfactor (SPF) die is ontworpen om brandende UVB-stralen te blokkeren. Sinds 2012 verplicht de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) fabrikanten van zonnebrandcrème om aan te geven of hun product biedt een breed spectrum bescherming.

De American Academy of Dermatology (AAD) raadt een zonnebrandcrème aan met een beschermingsfactor van ten minste 30. Houd ook rekening met ingrediënten voor zonnebrandcrème. Ingrediënten die met name UVA-stralen filteren, zijn onder meer Avobenzone (Parsol 1789) en Benzofenonen. Ingrediënten die bedoeld zijn om UVB-stralen te filteren, zijn onder meer PABA, cinnamaten en salicylaten.

Zonnebrandmiddelen die zinkoxide en titaniumdioxide bevatten, bieden ook UVA-stralen.

Welk product u ook kiest, het moet royaal worden aangebracht (ongeveer een ounce of 15 ml) en vaak (om de twee uur of zo). Aangezien geen enkele zonnebrandcrème volledig waterdicht is, moet u deze opnieuw aanbrengen na het zwemmen of na activiteiten waarbij u gaat zweten.

Bovendien raden de AAD en andere gezondheidsinstanties aan om uit de zon te blijven tijdens piekuren met UV-straling - meestal van 10.00 tot 14.00 uur - en andere maatregelen te nemen, zoals het dragen van beschermende kleding om vroegtijdige veroudering, zonnebrand en huidkanker te voorkomen.