Kunnen voedselallergieën haaruitval veroorzaken?

Voedselallergieën veroorzaken niet per se haarverlies, maar bij sommige mensen met voedselallergieën (vooral mensen met meerdere voedselallergieën) kunnen ze voedingstekorten veroorzaken die kunnen bijdragen aan dunner wordend haar. Mensen met voedselallergieën hebben ook een verhoogde aanleg voor alopecia areata, een auto-immuunziekte die wordt gekenmerkt door vlekkerige kale plekken.

Hoe voedselallergieën en haarverlies met elkaar verbonden zijn

Voedselallergieën kunnen in verband worden gebracht met haarverlies in gevallen waarin mensen een voedingstekort ontwikkelen of in gevallen waarin ze een bijbehorende auto-immuunziekte ontwikkelen.

Voedingstekorten

Als u bepaalde voedingsmiddelen vermijdt omdat u daarvoor allergisch bent, kunt u voedingstekorten krijgen waardoor uw haar dunner wordt. Een tekort aan vitamine D, selenium, ijzer, niacine, zink, vet of proteïne kan haaruitval veroorzaken. Melk is bijvoorbeeld vaak verrijkt met vitamine D, dus je kunt een D-tekort krijgen als je een zuivelallergie hebt.

Als u voedselallergieën heeft, overcompenseer dan niet door teveel supplementen in te nemen: een overdosis van bepaalde voedingsstoffen kan gezondheidsproblemen veroorzaken en kan zelfsleiden tothaaruitval. Een teveel aan vitamine A of selenium kan bijvoorbeeld in verband worden gebracht met haaruitval.Praat met uw arts over hoe u veilig en effectief voedingssupplementen kunt gebruiken om mogelijke tekorten te voorkomen.

Immuunrespons

Auto-immuunziekten zijn aandoeningen waarbij het immuunsysteem van het lichaam zijn eigen weefsel aanvalt. Voedselallergieën zijn geen auto-immuunziekten, maar beide worden gekenmerkt door een hyperactieve immuunrespons en hebben overlappende genetische markers.

Opkomend onderzoek suggereert zelfs dat voedselallergenen auto-immuunziekten kunnen veroorzaken bij mensen die genetisch vatbaar zijn voor beide. Een studie uit 2019 gepubliceerd in deJournal of Allergy and Clinical Immunologyvond een verband tussen walnootallergieën en de auto-immuunziekte pemphigus vulgaris, een pijnlijke huidaandoening met blaarvorming.

De auto-immuunziekte alopecia areata kan ook worden veroorzaakt door voedselallergieën. In deze toestand valt het immuunsysteem de haarzakjes aan en veroorzaakt een ontsteking die resulteert in ronde plekken met haarverlies op de hoofdhuid en het lichaam. Een studie uit 2018 gepubliceerd inAllergie- en astma-procedureontdekte dat mensen met alopecia areata een drievoudig hoger dan normaal risico lopen op een voedselallergie.

Het is echter nog onduidelijk of voedselallergieën de auto-immuunziekte zelf veroorzaken of dat de twee aandoeningen eenvoudigweg gecorreleerd zijn.

Coeliakie

Coeliakie wordt vaak verward met een voedselallergie omdat de twee vergelijkbare symptomen hebben, waaronder maagklachten en huiduitslag die worden veroorzaakt door het eten van gluten. In tegenstelling tot een voedselallergie is coeliakie een auto-immuunziekte. Maar het is ook in verband gebracht met haaruitval.

Soms ervaren mensen met coeliakie voedingstekorten als gevolg van malabsorptie. Bovendien kunnen frequente gastro-intestinale problemen ertoe leiden dat mensen met coeliakie geen voedsel eten dat maagklachten veroorzaakt of de voedselinname in het algemeen verminderen.

Bovendien lopen mensen met een auto-immuunziekte zoals coeliakie een verhoogd risico op meer dan één auto-immuunziekte, waaronder alopecia areata. Anderen kunnen zowel coeliakie als voedselallergieën hebben, een combinatie die het risico op haarverlies verder verhoogt. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Het is normaal om 60 tot 100 haarlokken per dag te verliezen, en de meeste mensen merken deze hoeveelheid haarverlies misschien niet eens. Wanneer haarverlies echter onverwacht is of snel optreedt, is het raadzaam om door een arts te laten onderzoeken.

Een woord van Verywell

Mannelijke kaalheid en een teruglopende haarlijn komen beide vrij vaak voor, vooral bij mannen. Vrouwen kunnen dunner wordend haar krijgen, vooral in de postmenopauzale jaren. Of u nu uw dunner wordend haar of kale plekken kalkt tot normale veroudering, een voedingstekort of iets anders, praat erover met uw arts. Er zijn andere mogelijke oorzaken, waarmee ook rekening moet worden gehouden.