Heel goed / Anastasia Tretiak
Paardestaart (Equisetum arvense) is een kruid uit de plantenfamilie Equisetaceae, dat al sinds de Griekse en Romeinse tijd wordt gebruikt. Traditioneel werd paardestaart gebruikt als medicinaal kruid om osteoporose, tuberculose en nierproblemen te behandelen.
Paardestaart werd ook gebruikt als een diureticum (ter verlichting van vochtophoping) en om bloedingen te stoppen en wonden te genezen. Er zijn echter maar heel weinig betrouwbare onderzoeken beschikbaar om de bewering dat paardestaart veilig of effectief is voor gebruik als medicinaal kruid, te staven.
De vaste plant, die soms als een onkruid wordt beschouwd, verspreidt zich snel en kan snel een tuin of andere vochtige gewoonten binnendringen. De varenachtige paardenstaartplant, met holle, puntige stengels en geschubde bladeren, wordt ongeveer 12 centimeter lang. Alleen het groene varenachtige deel van de plant wordt gebruikt voor medicinale doeleinden; de root wordt niet gebruikt.
Ook gekend als
- Asprêle
- Flessenborstel
- Coda cavallina
- Cola de caballo
- Gemeenschappelijke paardestaart
- Equisetum
- Veld paardenstaart
- Paardenkruid
- Paardestaart gras
- Paardenstaart stormloop
- Paard wilg
- Wachtrij-de-Renard
- Schurende haast
- Scheer gras
- Lente paardenstaart
Gezondheidsvoordelen
Hoewel er niet genoeg klinische onderzoeksgegevens zijn om de beweringen van de aangeprezen gezondheidsvoordelen van paardestaart te ondersteunen, is de plant gebruikt om veel aandoeningen te behandelen, waaronder:
- Bloeden
- Jicht
- Bevriezing
- Zware menstruaties
- Incontinentie (onvermogen om de blaas onder controle te houden)
- Nier- of blaasstenen
- Artrose
- Urineweginfecties
- Gewichtsverlies
- Wonden
Studies
Osteoporose omvat het verzachten / dunner worden van het botweefsel; dit komt vaak voor bij vrouwen in de menopauze. Paardestaart bevat silicium, een mineraal dat nodig is voor een gezonde bot- en bindweefselproductie, vandaar dat paardestaart is gebruikt voor de behandeling van osteoporose bij vrouwen in de menopauze.
Een dierstudie uit 2016, gepubliceerd in deIndian Journal of Pharmacologygevonden calcium, vitamine D, zink -lysine, L-proline, L-arginine en L-ascorbinezuur (N) versnellen de mineralisatie van botmatrix en botvorming en het toevoegen van een paardenstaartextract was gunstig voor de botvorming.
Meer onderzoeksstudies (met name studies waarbij mensen betrokken zijn) zijn nodig om de werkzaamheid van paardestaart bij de behandeling van osteoporose te bewijzen.
Huntington College of Health Sciences meldt dat paardestaart een uitstekende bron is van het aminozuur cysteïne, samen met mineralen zoals selenium, waarvan bekend is dat ze de haargroei bevorderen.
In een dierstudie gepubliceerd door dePakistan Journal of Biological Sciences, leggen de auteurs van het onderzoek uit dat paardestaart een significant antidiabetisch effect kan hebben, door aan te geven dat er meer studies nodig zijn om precies vast te stellen hoe Equisetum arvense (paardenstaart) werkt om de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Hoe werkt het?
Men denkt dat de chemicaliën in paardenstaart ontstekingsremmende (ontstekingsremmende) en antioxiderende (chemicaliën die het immuunsysteem helpen versterken) eigenschappen hebben.
Paardestaart bevat silica en silicium, mineralen die samenwerken om het haar en de nagels te versterken en om gezond botweefsel te bevorderen. Selenium wordt ook aangetroffen in paardestaart; dit is een mineraal waarvan bekend is dat het de haargroei helpt.
Mogelijke bijwerkingen
Paardestaart wordt door de FDA (Food and Drug Administration) vermeld als een kruid van ongedefinieerde veiligheid volgens DailyMed.
Speciale waarschuwing
Paardestaart kan onveilig zijn als het langdurig wordt ingenomen vanwege een enzym in het kruid, thiaminase genaamd. Dit enzym breekt thiamine (vitamine B1) af, waardoor het onbruikbaar wordt. Een overvloed aan kan leiden tot thiaminedeficiëntie.
Hoewel er enkele commerciële paardenstaartproducten zijn die als thiaminase vrij zijn gelabeld, is het belangrijk om in gedachten te houden dat kruidensupplementen niet worden gereguleerd door de FDA en dat etikettering misleidend kan zijn. Bovendien is er onvoldoende betrouwbaar medisch onderzoeksbewijs om te weten of thiaminase-vrije producten veilig zijn.
Contra-indicaties
Contra-indicaties zijn situaties (inclusief behandelingen, andere medicijnen of ziekten) waarin een specifiek medicijn of kruidensupplement niet mag worden gebruikt.Paardestaart is gecontra-indiceerd voor mensen met deze aandoeningen:
- Alcoholgebruiksstoornissen: paardestaart vermindert het vermogen van het lichaam om thiamine te gebruiken en overmatige alcoholinname verhoogt het risico op thiaminedeficiëntie
- Zwangerschap of borstvoeding: er is onvoldoende klinisch onderzoek om de veiligheid van het gebruik van paardestaart tijdens zwangerschap of borstvoeding te bewijzen.
- Diabetes: Van paardestaart wordt gedacht dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt en kan leiden tot gevaarlijk lage bloedsuikerspiegels bij diabetici
- Thiaminedeficiëntie: Paardestaart breekt thiamine doormidden, waardoor het niet meer effectief is in het lichaam, wat kan leiden tot thiaminedeficiëntie
- Hypokaliëmie (laag kaliumgehalte): het diuretische effect (vloeistofspoeling) van paardestaart kan te veel kalium uit het lichaam verwijderen terwijl het vocht wegspoelt, wat leidt tot een verslechtering van lage kaliumspiegels
Geneesmiddelinteracties
Paardestaart mag niet worden ingenomen met:
- Lithium: het diuretisch effect van paardestaart kan de snelheid waarmee lithium uit het lichaam wordt uitgescheiden, verstoren, dit kan resulteren in een verandering in de lithiumspiegels (mogelijk met ernstige bijwerkingen tot gevolg).
- Diabetische geneesmiddelen zoals Amaryl (glimepiride), glyburide, insuline, pioglitazon, rosiglitazon, Diabinese (chloorpropamide), Glucotrol (glipizide), Orinase (tolbutamide) en meer. Omdat is gevonden dat paardestaart de bloedsuikerspiegel verlaagt, kan het innemen van het kruidensupplement met insuline of andere diabetici leiden tot gevaarlijk lage bloedsuikerspiegels.
- Diuretica (plaspillen), met name diuretica (chloorthiazide), thaliton (chloortalidon), Lasix (furosemide) en hydrochloorthiazide (HCTZ). Een kleine gerandomiseerde dubbelblinde studie wees uit dat paardestaart even effectief was als vanwege de diuretische effecten.
- Nicotinepleisters of nicotinegom: Paardestaart bevat ook nicotine en mag daarom niet worden ingenomen bij het kauwen van de kauwgom of bij het gebruik van nicotinevervangende pleisters.
- Lanoxin (digoxine): mensen met hartafwijkingen (aritmieën), evenals mensen die digoxine gebruiken, mogen geen paardenstaart gebruiken, vanwege het vermogen van het kruid om de kaliumspiegel te verlagen (wat van invloed kan zijn op hoe regelmatig het hart klopt en hartritmestoornissen kan verergeren).
Voordat u een kruidensupplement inneemt, moet u eerst een professionele zorgverlener raadplegen, vooral als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.
Zelfzorggeneesmiddelen, natuurlijke supplementen en vitamines kunnen ook een wisselwerking hebben met kruidensupplementen zoals paardenstaart. Wees altijd voorzichtig en volg de aanbevelingen van de zorgverlener over het gebruik van paardestaart en alle andere geneeskrachtige kruiden.
Heel goed / Anastasia Tretiak
Selectie, voorbereiding en opslag
Medicinale preparaten gemaakt met paardenstaart uitEquisetumworden meestal als veilig beschouwd, maar een andere soort paardestaart, genaamdEquisetum palustrebleek giftig te zijn voor paarden.
Voorbereiding
Paardestaart is verkrijgbaar als gedroogd kruid voor gebruik in thee en andere mengsels, maar ook in vloeibare vorm. Er zijn ook capsules en tincturen verkrijgbaar.
Net als bij alle andere kruidensupplementen en medicijnen, hangt de dosis paardestaart af van veel factoren, waaronder iemands leeftijd, gezondheidsstatus en meer. Deze factoren zijn niet voldoende bestudeerd om een veilige en effectieve dosis te vinden bij het nemen van paardenstaart.
Zorg ervoor dat u de instructies van de natuurgeneeskundige, apotheker, arts of andere zorgverlener volgt en lees en volg altijd de bijsluiter / het etiket met betrekking tot de dosering.
Ongeacht de meldingen van toxiciteit rond paardenstaart, bevelen sommige kruidenexperts het gebruik ervan nog steeds aan. Bijvoorbeeld, James A Duke, Phd.
De gemiddelde dosis paardestaart hangt af van de aandoening die wordt behandeld, gemiddelde doses kunnen zijn:
- Broze nagels: een specifiek type actuele formulering (inclusief paardenstaart en andere chemische elementen) die elke nacht gedurende 29 dagen (of om de dag gedurende 14 dagen) wordt aangebracht in klinische onderzoeken.
- Diureticum: Een droog extract van paardestaart dat 0,026% totale flavonoïden bevat, werd toegediend als een dosis van 300 mg, driemaal daags oraal.
- Wondgenezing: een 3% paardenstaartzalf werd bij postpartum moeders om de 12 uur gedurende 10 dagen op de episiotomieplaats aangebracht.
Penn State Hershey-doseringen van paardestaart omvatten:
- Een capsule: de standaarddosis heeft 10% tot 15% silica
- Een kruideninfusie: 2 tot 3 theelepels gedroogde paardenstaart, driemaal per dag
- Een tinctuur: de verhouding moet 1 tot 5 zijn (dosering moet worden bepaald door een zorgverlener)
- Een kompres (voor wonden of huidbehandeling): 10 gram kruid per 1 liter (33,8 ounce) water per dag
Opslag
Alle preparaten moeten in een afgesloten donkere container worden bewaard en worden beschermd tegen blootstelling aan licht.
Overige vragen
Is het veilig om paardestaart te eten?
Er zijn twee lente-oogstaanbiedingen van de paardenstaartplant; deze omvatten de vruchtbare geelbruine scheuten die in het vroege seizoen verschijnen - deze zijn eetbaar.
De jonge, geelbruine scheuten werden traditioneel gegeten door indianen en Japanners, maar de veiligheid van inname van de plant is niet bewezen. De groene stengels die later verschijnen, kunnen voor medicinale doeleinden worden gebruikt, maar ze zijn niet eetbaar.
Kan paardenstaart de haargroei voor iedereen bevorderen?
Van paardestaart is niet bewezen dat het haar laat groeien, maar men denkt dat het kruid de mineralen in de voeding (zoals selenium) aanvult waarvan bekend is dat ze een gezonde haargroei bevorderen.
Het is echter niet bekend dat het gebruik van voedingssupplementen voor iedereen effectief is, er is zelfs maar beperkt onderzoek beschikbaar naar voedingssupplementen en haaruitval.
Ondanks het gebrek aan onderzoeksgegevens bevatten veel producten voor haaruitval ‘actieve ingrediënten’ waaronder selenium. Het is belangrijk op te merken dat seleniumtoxiciteit goed gedocumenteerd is en een bijwerking van het nemen van te veel selenium is haaruitval.
Is paardenstaart veilig voor kinderen om te nemen?
Nee. Paardestaart bevat sporen van nicotine en wordt niet aanbevolen voor kinderen.
Waar komt de naam vandaan?
Het woord "Equisetum" komt van het Latijnse woord "equus" dat paard betekent en "seta" dat borstelhaar betekent. Deze naam is afgeleid van de borstelhaarachtige eigenschappen van de bladeren van de paardenstaartplant, vandaar de algemene naam, 'flessenborstel'.
Let wel op dat het een andere plant is danCallistemon, die borstelige rode bloemen heeft die eruitzien als een flessenborstel.
Een woord van Verywell
Heermoes is een kruid dat enkele heilzame geneeskrachtige eigenschappen kan hebben, maar het moet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Er zijn niet alleen zorgen over de veiligheid en effectiviteit van paardestaart, het via de mond innemen van het kruid kan het thiaminegehalte (B1) in het lichaam aantasten.
Degenen die dagelijks paardenstaart gebruiken, moeten dagelijks een B-complex of multivitamine van hoge kwaliteit nemen. Zoals met alle andere kruidensupplementen, gebruik paardenstaart alleen onder toezicht van uw zorgverzekeraar.
