Olijfolie is een nietje in de voorraadkast dat bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen in onze voeding, en het blijkt dat het ook net zo goed voor onze huid kan zijn. Olijfolie is rijk aan vitamines en antioxidanten, en is in verband gebracht met verbeterde huidhydratatie, anti-verouderingseffecten en verlichting van schade door de zon. Olijfolie kan op de huid worden gebruikt op zichzelf of als onderdeel van huidverzorgingsproducten. zoals gezichtsreinigers of lotions.
Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images
Wat is olijfolie?
Olijfolie is een olie vol voedingsstoffen die wordt gemaakt door olijven te persen en vervolgens hun olie uit te drukken. Het is rijk aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten, die de huid ten goede kunnen komen als ze er rechtstreeks op worden aangebracht.
Olijven worden beschouwd als zacht fruit, net als perziken en pruimen. Dat betekent dat ze gemakkelijk blauwe plekken kunnen krijgen, wat de kwaliteit van de olie aantast. Zoek naar olijfolie met de vermelding "met de hand geplukte olijven" op het etiket om er zeker van te zijn dat je een product van hoge kwaliteit hebt. Nadat de olijven zijn geplukt, worden ze in een roestvrijstalen roller geplaatst die ze tot een pasta maalt. Die pasta wordt vervolgens langzaam gemengd met water in een proces dat malaxatie wordt genoemd. Dit helpt om de oliemoleculen eruit te halen. Vervolgens wordt de olijvenpasta in een centrifuge geplaatst, die de vaste componenten van het water en de olie scheidt.
Omdat olijfolie helpt om vocht vast te houden, kan het op de huid worden gebruikt voor extra hydratatie en behandeling van een droge huid. Er zijn verschillende schoonheidsproducten zoals zeep en lotions die olijfolie aan hun formuleringen hebben toegevoegd vanwege de voordelen voor de huid.
Voordelen voor de huid
Olijfolie zit boordevol gezonde vitamines, vetten en antioxidanten, en deze componenten kunnen bijdragen aan een gezonder uitziende huid. Het hydrateert de huid door vocht vast te houden en de antioxidanten kunnen tekenen van veroudering helpen verminderen.
Momenteel kennen we de volgende huidvoordelen van olijfolie:
- Hydrateert de huid
- Vermindert tekenen van veroudering
- Bestrijdt oxidatieve stress
- Verhoogt collageen
- Reinigt de huid
- Verlaagt het risico op acne
- Bevordert wondgenezing
- Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
- Voorkomt decubitus
Bijwerkingen van olijfolie
Hoewel olijfolie veel gezondheidsvoordelen biedt, is het niet voor iedereen weggelegd. Overtollige olie op uw huid kan leiden tot verstopte poriën en acne. Het kan ook uw huid irriteren. Een onderzoek uit 2012 wees uit dat het lokaal aanbrengen van olijfolie de huidbarrière kan beschadigen, wat kan leiden tot een gevoelige huid en atopische dermatitis. Olijfolie moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u een gevoelige huid heeft. Het mag ook nooit op de babyhuid worden gebruikt.
Hoe te gebruiken
Er zijn twee manieren om olijfolie in uw huidverzorgingsroutine op te nemen. Ten eerste zou je kunnen investeren in producten waarin olijfolie als hoofdingrediënt wordt genoemd. Er zijn nu veel gezichtsreinigers, zeep en vochtinbrengende crèmes die olijfolie als ingrediënt gebruiken.
De andere optie is om de olijfolie die nu in je voorraadkast zit te gebruiken. Kies voor een kwaliteit extra vierge olijfolie zonder chemische toevoegingen. Breng een kleine hoeveelheid aan als vochtinbrengende crème op uw huid. Een beetje kan een lange weg gaan, en u kunt overtollige olie wegvegen met een schone handdoek. Het verwijderen van de overtollige olie is belangrijk omdat het helpt voorkomen dat de olie je poriën verstopt. Verstopte poriën leiden tot puistjes.
Olijfolie kan worden gebruikt als onderdeel van een dagelijkse huidverzorgingsprogramma of indien nodig wanneer uw huid droog aanvoelt. Breng na het reinigen een dunne laag aan om je gezicht te hydrateren. Olijfolie helpt om vocht vast te houden, dus gebruik het na het aanbrengen van lotion en voor make-up. Als je elke ochtend een dagelijkse zonnebrandcrème aanbrengt, breng dan zachtjes een dun laagje olijfolie aan vlak voor de zonnebrandcrème en dep het teveel weg.
Olijfolie kan ook worden gebruikt om hardnekkige make-up aan het einde van de dag weg te spoelen. Als je ooit waterdichte mascara hebt moeten beitelen, weet je hoe hard make-upverwijderaars op je huid kunnen zijn. Olijfolie tilt de make-up op natuurlijke wijze van je huid af, waardoor je gewone reiniger veel effectiever wordt.
Begin met een patchtest
Als je nieuw bent met het gebruik van olijfolie op je huid, kun je het beste langzaam gaan. Een gemakkelijke manier om te bepalen of uw huid een behandeling met olijfolie verdraagt, is door een paar druppels op een klein stukje huid aan te brengen en dit te observeren. Als u gedurende één tot twee dagen geen huidreacties opmerkt, zou het veilig moeten zijn om een groter stukje huid te proberen. Als uw huid rood of ontstoken raakt, weet u dat olijfolie niet de beste keuze voor u is. Een patch-test is vooral handig als u de neiging heeft om een gevoelige huid te hebben of een voorgeschiedenis van allergische reacties.
Een woord van Verywell
We leren steeds meer over de mogelijke voordelen van lokale olijfolie voor de huid. Als je op zoek bent naar een natuurlijke vochtinbrengende crème of make-up remover, dan is olijfolie wellicht een goede keuze. Het is het beste om overtollige olie altijd weg te vegen en het niet op een gevoelige huid te gebruiken om reacties te voorkomen. Onthoud dat de samenstelling van olijfolie kan veranderen als deze wordt blootgesteld aan licht of hitte, dus bewaar je fles op een koele, droge plaats, zoals de voorraadkast.
