Een nieuwe vriend, of zelfs een oude, vertellen over een chronische aandoening zoals inflammatoire darmaandoening (IBD) kan moeilijk zijn. Het is een beschamend en persoonlijk onderwerp waar u zich geen van beiden prettig bij voelt. Maar als u de tijd neemt om na te denken over wie, waarom, wanneer, hoe en waar u uw problemen met uw vrienden wilt delen, kan dat u dichter bij elkaar brengen.
Jamie Grill / Tetra-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen
Bepaal wie u wilt vertellen
Beslis of u het deze persoon moet vertellen. Elke kennis en zakenrelatie hoeft het niet te weten. Je wilt een nieuwe vriend (in) een tijdje (in ieder geval een paar maanden) leren kennen voordat je zoiets persoonlijks deelt. Goede vrienden vermoeden of weten misschien al dat er een probleem is, en nemen hun aanwijzingen over wanneer ze erover moeten praten van jou. Deze persoon moet betrouwbaar zijn en moet in staat zijn om uw toestand in vertrouwen te houden als u hem daarom vraagt.
Denk na over waarom u dit wilt onthullen
Denk na over de redenen waarom uw vriend (in) moet weten over uw IBD. Is het omdat je het met iemand moet delen? Of misschien breng je veel tijd samen door en hebben ze gemerkt dat je je soms ziek voelt? Stellen ze vragen over uw dieet, uw gezondheid, misschien uw gewicht (als u wat bent afgevallen)? Wees eerlijk tegen jezelf over je redenen.
Kies een tijdstip
Bepaal of je vriend (in) klaar is om je problemen te horen. Iedereen heeft moeilijkheden in zijn leven. Als je het je vriend (in) vertelt terwijl hij al met zijn eigen problemen te maken heeft, is hij misschien niet zo medelevend als tijdens een rustigere tijd in zijn leven. Het is niet dat je iemand gaat belasten door hem over IBD te vertellen. Maar u moet rekening houden met de problemen van anderen, ook al heeft u zelf grote.
Kies een plaats
Een druk, druk restaurant of een bioscoop is niet de plek. U wilt een rustige, besloten plek waar u samen kunt praten zolang u wilt.
Bedenk hoe u het gesprek wilt voeren
Kies een rustig moment met jullie tweeën. Misschien wil je het aan meerdere vrienden tegelijk vertellen, vooral als ze je kenden voordat je de diagnose kreeg. Maar als je het een-op-een doet, kunnen jij en de ander elkaar je volle aandacht geven, zonder de afleiding van andere mensen of een groepsdynamiek.
Start het gesprek
Begin het gesprek eenvoudig. Leg uit dat u gezondheidsproblemen heeft en dat de aandoening chronisch is (het komt en gaat). Het kan voorkomen dat u niet in staat bent om evenementen bij te wonen of evenveel energie heeft als uw andere vrienden. Maar leg ook uit dat het niet betekent dat je geen tijd met je vrienden wilt doorbrengen of plezier wilt hebben. U wilt zo normaal mogelijk leven. U kunt ook tegen uw vriend (in) zeggen dat u hem niet vraagt om iets "te doen" - behalve om soms goed te luisteren.
Vertel alleen zoveel als u - en zij - zich prettig voelen. Sommige mensen met IBD hebben ongelukken, sommigen hebben explosieve diarree, anderen hebben gerelateerde aandoeningen zoals fistels. Maar je hoeft niet iedereen elk klein detail te vertellen. Sommige mensen willen meer weten dan anderen. Als je met deze persoon op vakantie gaat, zullen ze waarschijnlijk willen weten wat de 'badkamerproblemen' zijn. Als dit een vriend van het werk is, willen ze misschien geen gedetailleerde beschrijving van uw laatste colonoscopie horen.
Meer tips
Houd wat papierwerk bij de hand als ze meer willen weten. Druk een exemplaar van het overzicht van Crohn of het overzicht van colitis ulcerosa af zodat ze het kunnen lezen als ze dat willen. Groepen zoals de Crohn's and Colitis Foundation of America hebben een breed scala aan pamfletten die zijn geschreven voor pas gediagnosticeerde patiënten die nuttig kunnen zijn voor een vriend die in de war is. Duw het niet op hen, maar houd het bij de hand als ze meer willen weten.
Geniet samen van uw tijd! Nu uw vrienden zich bewust zijn van uw ziekte, bent u hechter geworden en kunt u genieten van elkaars gezelschap.
.jpg)
