Hoewel een beroerte een onvoorspelbare gebeurtenis lijkt, zijn er tests beschikbaar om erachter te komen of u in de toekomst een hoog risico loopt op een beroerte - inclusief enkele tests die u zelf kunt doen. Niemand kan precies voorspellen wanneer een beroerte zal plaatsvinden, maar als u een idee krijgt van het risiconiveau van uw beroerte, kunt u een aantal aanpasbare of gedeeltelijk aanpasbare gedragingen en andere factoren begeleiden om uw vooruitzichten te verbeteren. De volgende tests kunnen u helpen bepalen welk type actie u moet ondernemen om uw risico op een beroerte te verkleinen:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesHart Auscultatie
Hart-auscultatie, die het proces beschrijft waarbij uw arts met een stethoscoop naar uw hart luistert, kan helpen bij het identificeren van problemen met hartkleppen of onregelmatige hartslag.Het is bekend dat zowel hartklepproblemen als hartritmeproblemen leiden tot bloedstolsels die een beroerte veroorzaken. Gelukkig zijn hartklepaandoeningen en onregelmatigheden in het hartritme te behandelen zodra ze zijn ontdekt - en uw arts zou problemen vroegtijdig moeten kunnen detecteren tijdens routinematige lichamelijke oefeningen.
In sommige gevallen, als u abnormale hartgeluiden heeft, moet u mogelijk verder worden geëvalueerd met een andere medische harttest, zoals een elektrocardiogram (ECG) of een echocardiogram.
EKG
Een ECG bewaakt uw hartritme door kleine metalen schijfjes te gebruiken die oppervlakkig op de huid van de borst zijn gepositioneerd. Een pijnloze test, een ECG zonder naalden of injecties en u hoeft geen medicatie in te nemen. Als u een ECG heeft, wordt een door de computer gegenereerd golfpatroon geproduceerd dat overeenkomt met uw hartslag. Dit golfpatroon, dat op papier kan worden afgedrukt, vertelt uw artsen belangrijke informatie over hoe uw hart werkt. Een abnormale hartslag of een onregelmatig hartritme kan u een risico op een beroerte geven.
Een van de meest voorkomende hartritmestoornissen, boezemfibrilleren, verhoogt de vorming van bloedstolsels die naar de hersenen kunnen reizen en een beroerte veroorzaken Boezemfibrilleren is niet ongebruikelijk en het is een behandelbare hartritmestoornis. Soms moeten mensen bij wie boezemfibrilleren is vastgesteld, bloedverdunners nemen om de kans op een beroerte te verkleinen.
Echocardiogram
Een echocardiogram wordt niet als een screeningstest beschouwd, dus het komt minder vaak voor dan andere tests op deze lijst als het gaat om het evalueren van het risico op een beroerte. Dat gezegd hebbende, wordt het gebruikt voor de evaluatie van een aantal specifieke hartproblemen die niet volledig kunnen worden beoordeeld met hart-auscultatie en ECG, en kan daarom helpen een duidelijker beeld te schetsen van de algehele cardiovasculaire gezondheid. Een echocardiogram is een type echografie van het hart dat wordt gebruikt om hartbewegingen te observeren. Het is een bewegend beeld van je hart in actie. Het vereist geen naalden of injecties en het duurt meestal langer om te voltooien dan een ECG. Als u een echocardiogram heeft, kan uw arts u aanraden om een cardioloog te raadplegen, een arts die hartaandoeningen diagnosticeert en beheert.
Bloeddruk
Meer dan 2/3 van de mensen die een beroerte hebben gehad, heeft hypertensie, wat lang is gedefinieerd als een bloeddruk hoger dan 140 mmHg / 90 mmHg. Onlangs bijgewerkte richtlijnen voor de behandeling van hypertensie bevelen een systolische bloeddruk aan op of onder het streefcijfer van 120 mmHg . Dit betekent dat als u eerder is verteld dat u 'borderline'-hypertensie heeft, uw bloeddruk nu mogelijk in de categorie hypertensie valt. En als u medicijnen gebruikt om uw bloeddruk onder controle te houden, moet u mogelijk uw voorgeschreven dosis aanpassen om de nieuwe definitie van optimale bloeddruk te bereiken.
Hypertensie betekent dat uw bloeddruk chronisch verhoogd is, wat na verloop van tijd leidt tot ziekte van de bloedvaten in het hart, de halsslagaders en de bloedvaten in de hersenen, die allemaal een beroerte veroorzaken. Hypertensie is een beheersbare medische aandoening. Sommige mensen zijn meer genetisch vatbaar voor hypertensie, en er zijn enkele leefstijlfactoren die bijdragen aan hypertensie en deze verergeren. Beheer van hoge bloeddruk combineert dieetbeheersing, zoutbeperking, gewichtsbeheersing, stressbeheersing en voorgeschreven medicijnen.
Carotis-auscultatie
Je hebt een paar grote slagaders, halsslagaders genaamd, in je nek. De halsslagaders leveren bloed aan uw hersenen. Ziekte van deze slagaders leidt tot de vorming van bloedstolsels die naar de hersenen kunnen reizen. Deze bloedstolsels veroorzaken beroertes doordat ze de bloedstroom naar de slagaders van de hersenen onderbreken. Vaak kan uw arts zien of een of beide halsslagaders de ziekte hebben door met een stethoscoop naar de bloedstroom in uw nek te luisteren.
Als u abnormale geluiden heeft die wijzen op een halsslagader, heeft u vaak aanvullende tests nodig, zoals halsslagader-echografie of halsslagaderangiogram, om de gezondheid van uw halsslagaders verder te evalueren. Soms, als de halsslagaderziekte uitgebreid is, moet u mogelijk een chirurgische ingreep ondergaan om een beroerte te voorkomen.
Vet- en cholesterolgehalte
Uw bloedcholesterol- en vetgehalte kunnen gemakkelijk worden gemeten met een eenvoudige bloedtest. In de loop der jaren is er veel discussie ontstaan over 'goede vetten' en 'slechte vetten' in uw dieet. Dat komt omdat medisch onderzoek geleidelijk vitale informatie heeft opgeleverd over welke voedingsvetten de cholesterol- en triglycerideniveaus in het bloed beïnvloeden. Sommige mensen zijn door genetica vatbaarder voor een hoog vet- en cholesterolgehalte. Niettemin vormen hoge bloedspiegels van triglyceriden en LDL-cholesterol een risico op een beroerte, ongeacht of de oorzaak genetisch of dieetgebonden is. Dit komt omdat overmatig vet en cholesterol kan leiden tot vaatziekten en kan bijdragen aan de vorming van bloedstolsels, die beroertes en hartaanvallen veroorzaken.
De huidige richtlijnen voor optimale vet- en cholesterolgehaltes in het bloed zijn:
- Onder 150 mg / dL voor triglyceriden
- Onder 100 mg / dL voor LDL
- Boven 50 mg / dl voor HDL
- Minder dan 200 mg / dL voor totaal cholesterol
Lees meer over uw ideale vet- en cholesterolgehalte en lees meer over de huidige richtlijnen voor vet en cholesterol in uw dieet. Als u een verhoogd vet- en cholesterolgehalte heeft, moet u weten dat dit beheersbare resultaten zijn en dat u uw waarden kunt verlagen door een combinatie van dieet, lichaamsbeweging en medicatie.
Bloed suiker
Mensen met diabetes hebben twee tot drie keer meer kans op een beroerte gedurende hun hele leven, en mensen met diabetes hebben meer kans op een beroerte op jongere leeftijd dan niet-diabetici. Er zijn verschillende tests die vaak worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te meten. Deze tests worden gebruikt om te bepalen of u niet-gediagnosticeerde diabetes of vroege diabetes heeft.
Een nuchtere bloedglucosetest meet uw bloedglucosespiegel na 8-12 uur vasten door eten en drinken. Een andere bloedtest, een hemoglobine A1c-test, evalueert de impact van uw algehele glucosespiegel op uw lichaam gedurende een periode van 6-12 weken voordat u de bloedtest uitvoert. Nuchtere glucose- en hemoglobine A1c-testresultaten kunnen worden gebruikt om te bepalen of u borderline-diabetes, vroege diabetes of onbehandelde diabetes in een laat stadium heeft. Diabetes is een behandelbare ziekte die kan worden behandeld met een dieet, medicatie of beide.
Onafhankelijke zelfzorg
Dit is niet zozeer een ‘test’ als wel om te bepalen of je al dan niet in staat bent om regelmatig voor jezelf te zorgen. Dit omvat uw vermogen om taken uit te voeren zoals aankleden, tandenpoetsen, baden, zorgen voor uw eigen persoonlijke hygiëne en uzelf voeden. Het afnemende vermogen om deze taken zelfstandig uit te voeren, blijkt een voorspeller van een beroerte te zijn. Daarom moet u met uw arts praten als u merkt dat u of uw geliefde langzaamaan het vermogen verliest om met zelfzorg om te gaan.
Loopsnelheid
Een wetenschappelijk onderzoek van het Albert Einstein College of Medicine waarin werd gekeken naar de loopsnelheid van 13.000 vrouwen, ontdekte dat degenen met de laagste loopsnelheid 67% meer kans hadden op een beroerte dan degenen met de hoogste loopsnelheid. op een aantal factoren zoals spierkracht, coördinatie, evenwicht en hart- en longfunctie. Daarom, hoewel het misschien geen enkele waarde heeft om uw lopen ‘versnellen’ alleen maar om het te versnellen, is langzaam lopen een rode vlag die kan duiden op een onderliggend risico op een beroerte.
De specifieke maten van lopen die door het Albert Einstein College of Medicine werden gebruikt, definieerden een hoge loopsnelheid van 1,24 meter per seconde, een gemiddelde loopsnelheid van 1,06-1,24 meter per seconde en een lage loopsnelheid als langzamer dan 1,06 meter per seconde.
Staande op één been
Onderzoekers in Japan hebben de resultaten gepubliceerd van een wetenschappelijke studie die concludeerde dat langer dan 20 seconden op één been kunnen staan een andere indicator is die de kans op een beroerte kan bepalen. De studie wees uit dat volwassenen die dat niet waren in staat om langer dan 20 seconden op één been te staan, had de neiging om een geschiedenis van stille beroertes te hebben. Stille beroertes zijn beroertes die over het algemeen geen duidelijke neurologische symptomen veroorzaken, maar ze kunnen milde of onmerkbare effecten hebben, zoals een verminderde balans, geheugen en zelfzorg. Vaak blijven de subtiele effecten van een stille beroerte onopgemerkt, en dus is een persoon die stille beroertes heeft gehad, zich daar meestal niet van bewust. Maar als u stille beroertes heeft gehad, betekent dit over het algemeen dat u risico loopt op een beroerte en dat u maatregelen moet nemen om met uw arts te praten over manieren om uw kans op een beroerte te verkleinen. Daarnaast zijn er een aantal leefgewoonten die uw kans op een beroerte kunnen verkleinen.
.jpg)
.jpg)
