Alex Potemkin / Getty Images
Belangrijkste leerpunten
- Een 10-jarige studie wees uit dat een hoog niveau van vroege sociale media en / of televisiegebruik in de vroege adolescentie, gevolgd door een toenemend gebruik naarmate kinderen ouder worden, het meest voorspellend is voor het zelfmoordrisico bij meisjes.
- Ouders kunnen het dagelijkse gebruik beperken en gesprekken voeren om te voorkomen dat hun kinderen negatieve mentale gezondheidseffecten ontwikkelen die verband houden met schermtijd.
In een tijd van isolement hebben sociale media gezorgd voor een broodnodige uitlaatklep voor veel tieners die binnen blijven en op afstand naar school gaan. Maar een toenemend gebruik van sociale media gaat niet zonder risico's.
Onderzoekers van de Brigham Young University (BYU) ontdekten in een 10-jarige studie dat tienermeisjes een hoger zelfmoordrisico lopen wanneer ze sociale media minstens twee tot drie uur per dag gebruiken, dit gebruik op jonge leeftijd beginnen en hun tijd verlengen die in de loop van de tijd aan deze apps zijn besteed.
Het onderzoek begon in 2009 toen sociale media lang niet zo wijdverspreid waren als nu. Maar omdat ze vroeg begonnen, zijn onderzoekers in staat geweest om sociale media-effecten te meten terwijl deze groeien en zich ontwikkelen, samen met de impact van andere soorten media zoals televisie, videogames en verschillende mobiele telefoontoepassingen.
Naast de gegevens biedt Sarah Coyne, PhD, hoofdauteur en hoogleraar menselijke ontwikkeling aan de BYU, technieken om tieners te helpen een gezonde relatie met sociale media te ontwikkelen voor andere ouders.
Coyne, die vijf kinderen heeft, vertelt Verywell dat TikTok nu een van de bezigheden van haar 13-jarige dochter Hannah wordt. "Mijn advies zou zijn om langzaam te beginnen", zegt ze. "We proberen Hannah ongeveer 15 tot 30 minuten per dag te laten doen."
De gegevens zijn verzameld als onderdeel van het Flourishing Families Project en de studie is gepubliceerd inJournal of Youth and Adolescencebegin februari 2021.
Wat dit voor u betekent
Het beperken van het gebruik van sociale media door uw kind, of hen gewoon leren bewust te zijn van hun online ervaringen, kan hun geestelijke gezondheid beschermen en helpen om sociale media als een positieve plek om contact te houden te behouden.
Duidelijke patronen onder meisjes
Door middel van jaarlijkse enquêtes die tussen 2009 en 2019 werden verspreid, maten onderzoekers het mediagebruik en het zelfmoordrisico over een periode van 10 jaar onder 500 tieners, van wie de helft vrouw was, die tussen de 12 en 15 jaar oud waren toen het onderzoek begon.
Om het risico op zelfmoord te evalueren, hebben onderzoekers de Revised Suicidal Behavior Questionnaire (SBQ-R) afgenomen, waarin wordt gevraagd naar eerdere zelfmoordpogingen, de frequentie van zelfmoordgedachten, de dreiging met zelfmoord en de kans op zelfmoord. Scores variëren van 3 tot 18, met scores hoger dan 6, wat betekent dat de deelnemer klinische niveaus van zelfmoordrisico heeft.
Hoewel er geen duidelijke verbanden waren tussen gebruik en risico voor jongens en mannen, kwamen er trends naar voren voor meisjes en vrouwen. Het zelfmoordrisico nam toe wanneer ze:
- Begonnen met het gebruik van sociale media vroeg (13 jaar of eerder)
- Ik heb het gebruikt en / of televisie gekeken gedurende minstens twee tot drie uur per dag
- Verhoogde gebruikstijd naarmate ze ouder werden
In een persbericht zei Coyne dat dit specifieke patroon, vermengd met de sociale neigingen van jonge meisjes, hen vatbaarder kan maken. "Onderzoek toont aan dat meisjes en vrouwen over het algemeen erg relationeel afgestemd en gevoelig zijn voor interpersoonlijke stressfactoren, en dat sociale media alles draait om relaties", zei ze. Deze tendensen kunnen hen vatbaarder maken voor negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid, als gevolg van constante vergelijking. , angst om iets te missen en mogelijk online cyberpesten.
Voor jongens werden videogames geassocieerd met een verhoogd zelfmoordrisico wanneer ze cyberpesten binnen de games meldden, zoals live games waarbij spelers met elkaar praten via headsets.
"Wat me het meest verbaasde, was dat er geen langetermijnvoorspellers voor jongens waren", zegt Coyne, hoewel de link tussen videogames en cyberpesten op korte termijn werd vastgesteld. In haar onderzoek naar media en geestelijke gezondheid is er meestal niet zo'n groot verschil in geslacht.
"Het is niet noodzakelijk dat sociale media slecht zijn", zegt Coyne. "Het is een bepaald patroon en een bepaald traject van sociale media. Het gaat niet om het verbieden van sociale media, maar om kinderen te leren om het op een gezonde en effectieve manier te gebruiken."
Studiebeperkingen
Hoewel de bevindingen statistisch significant waren, voegt Coyne eraan toe dat als ze het onderzoek opnieuw zou doen, ze de steekproef zou willen uitbreiden en diversifiëren. "De bevolking is over het algemeen een beetje meer welvarend of middenklasse, dus er is niet veel diversiteit", zegt ze.
Er moet ook worden opgemerkt dat het onderzoek geen zelfmoordaanslag heeft gemeten, of dat een van de deelnemers een zelfmoordpoging had gedaan. Ze ontdekten wel dat een van de deelnemers stierf, hoewel de oorzaak niet duidelijk was. "Het is moeilijk om te weten of mensen daadwerkelijk een zelfmoordpoging zullen doen op basis van wat we hebben gevonden", zegt Coyne.
Zelfmoord Zeldzaam voor tieners, maar in opkomst
Terwijl onderzoekers gegevens verzamelden, waren en zijn de zelfmoordcijfers in de VS gestegen. Het National Center for Health Statistics meldde een toename van 30% in het aantal sterfgevallen door zelfmoord tussen 2000 en 2016 - een stijging van 1% tot 2% per jaar. jaar. Tegelijkertijd stierven 50% meer meisjes en vrouwen en 21% meer jongens en mannen door zelfmoord, waarmee het in 2016 de tiende belangrijkste doodsoorzaak in de VS werd.
Coyne voegt eraan toe dat als jij of iemand die je kent een kind heeft dat worstelt met sociale media en geestelijke gezondheid, het belangrijk is dat ze de hulp krijgen die ze nodig hebben. "Soms is professionele hulp geboden", zegt Coyne. "Het is belangrijk om ouders aan te moedigen om dat uit te zoeken."
"Het is een heel klein percentage van de kinderen dat daadwerkelijk zou proberen zelfmoord te plegen vanwege sociale media, maar ze bestaan wel en we moeten niet minimaliseren wat ze doormaken, en hoe moeilijk het als ouder is om je kind een beetje te zien gaan. door die moeilijke dingen heen, ”voegt ze eraan toe.
Best practices voor sociale media
Coyne, die niet alleen een onderzoeker is, maar ook een moeder, raadt ouders aan de schermtijd in de gaten te houden en een open discussie over de ervaringen van hun kinderen aan te moedigen. Op haar website kun je ook een curriculum voor sociale media vinden, met video's die gericht zijn op mindfulness en reflectie tijdens het gebruik van de tool.
Naast het beperken van het gebruik van sociale media door haar dochter per dag, betrekt Coyne haar ook in een gesprek en vraagt haar hoe ze zich voelt wanneer ze TikTok gebruikt: "We zeggen: 'Hoe voel je je? Geeft TikTok je een goed of slecht gevoel vandaag?' "
Voorlopig geniet haar dochter van het platform en wil ze gewoon meer video's maken, maar Coyne hoopt dat deze gesprekken haar zullen helpen bewuster te worden van haar ervaringen.
"Het gaat erom onze kinderen te helpen kritische denkers te worden over hun eigen ervaringen, en dat is in de loop van de tijd onderbouwd en gemodelleerd", zegt ze. "Ik hoop echt dat er ooit een tijd zal komen dat ze er een negatieve ervaring mee zal hebben, en ze zal zeggen: 'Weet je wat, deze specifieke persoon die ik volg, geeft me een slecht gevoel over mezelf.' Of misschien zelfs: "Dit specifieke platform dat ik gebruik, brengt me naar beneden. Wat zijn enkele dingen die ik kan doen om mijn eigen geestelijke gezondheid en mijn eigen ervaringen op sociale media te helpen?" "
.jpg)
.jpg)
