5 manieren om voorzorgsmaatregelen voor het borstbeen te handhaven

Als u een openhartoperatie heeft ondergaan en deelneemt aan hartrevalidatie, zal uw fysiotherapeut met u samenwerken om u te helpen volledig te herstellen en terug te keren naar uw vorige niveau van functionele mobiliteit. Hij of zij zal waarschijnlijk oefeningen voorschrijven om uw kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren en u leren hoe u uw oefening en activiteitenniveau kunt volgen.

Uw arts wil mogelijk dat u na een openhartoperatie sternale voorzorgsmaatregelen in acht neemt. Voorzorgsmaatregelen voor het borstbeen houden in dat u de hoeveelheid kracht en beweging rond uw schouders en armen moet beperken. Dit voorkomt dat uw sternale incisie loskomt en houdt het risico op infectie tot een minimum beperkt.

Uw fysiotherapeut kan u helpen te leren wat de beste manieren zijn om u te verplaatsen en uw mobiliteit te beheersen als u sternale voorzorgsmaatregelen neemt.

Voorzorgsmaatregelen voor het borstbeen handhaven

Hier zijn een paar ideeën die u kunt gebruiken om u te helpen bij het handhaven van uw sternale voorzorgsmaatregelen. Neem contact op met uw arts of fysiotherapeut als u vragen heeft over uw voorzorgsmaatregelen of als u niet zeker weet hoe u deze moet onderhouden.

1. Gebruik je benen om uit een stoel op te staan. Veel mensen duwen met hun armen bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie. Als u dit wel doet, kan uw genezende sternale incisie worden verstoord. Gebruik uw benen als u opstaat. Schuif eenvoudig uw hielen naar achteren zodat uw voeten goed onder uw knieën zitten en plaats uw handen op uw dijen. Leun voorover met je neus over je tenen en sta op, waarbij je ervoor zorgt dat je niet met je armen duwt of trekt.
2. Rol je schouders op om uit te rekken. Er gaat niets boven dat eerste stuk 's ochtends als je beide armen boven je hoofd legt. Maar als u dit doet na een openhartoperatie, overtreedt u mogelijk de regels van uw sternale voorzorgsmaatregelen. In plaats van boven uw hoofd te strekken, kunt u proberen uw schouderbladen naar voren en naar achteren te rollen met uw armen langs uw zij. Dit helpt om overmatige scheiding van uw borstbeen en incisie op de borst te voorkomen.
3. Gebruik een kussen om jezelf te spalken als je hoest. Hoesten kan pijnlijk zijn na een openhartoperatie en krachtig hoesten kan uw borstbeen belasten en belasten. Leg een kussen over uw borst en knuffel het stevig als u na uw openhartoperatie moet hoesten of niezen.
4. Vraag hulp bij het optillen van voorwerpen. Het tillen van zware voorwerpen is een no-no na een openhartoperatie. Als uw arts u sternale voorzorgsmaatregelen heeft laten nemen, zorg er dan voor dat u om hulp vraagt ​​bij het optillen van items. doen.
5. Gebruik de houtroltechniek bij het opstaan. Bij het opstaan ​​uit bed gebruiken veel mensen hun armen en handen om zichzelf op te trekken. Als u voorzorgsmaatregelen voor het borstbeen handhaaft, mag u dit niet doen. Gebruik de houtroltechniek om uit bed te komen. Ga gewoon op je rug liggen en rol dan op één kant. Laat uw benen langzaam van de rand van uw bed vallen, en laat hun momentum uw bovenlichaam helpen opstaan, en zorg ervoor dat u niet met uw armen duwt of trekt.

Hartrevalidatie en het herstelproces na een openhartoperatie kunnen aanvoelen als een lange reis. Het handhaven van sternale voorzorgsmaatregelen kan een noodzakelijk onderdeel zijn om ervoor te zorgen dat uw sternale incisie goed geneest met een minimaal risico op infectie.

Een woord van Verywell

Werk nauw samen met uw fysiotherapeut en arts om uw sternale voorzorgsmaatregelen te begrijpen en manieren te bedenken om te voorkomen dat u de regels overtreedt wanneer u deze voorzorgsmaatregelen handhaaft.