Voor de meeste mensen is een normale bloeddrukmeting ongeveer 120/80 mmHg (uitgesproken als "120 boven 80"). Er kan een behoorlijke hoeveelheid variatie in deze meting zijn, afhankelijk van iemands algehele gezondheid en andere fysieke kenmerken.
Zelfs hoe iemand zich voelt op het moment dat zijn bloeddruk wordt afgelezen, kan de meting beïnvloeden. Zenuwachtigheid kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat het hart tijdelijk sneller gaat kloppen en het kan er ook voor zorgen dat de bloeddruk stijgt. Dit komt vaak voor bij mensen die angstig worden tijdens doktersbezoeken. In feite wordt hoge bloeddruk in deze omstandigheden soms witte vachthypertensie genoemd.
Hypertensie is een chronisch hoge bloeddruk. Hypertensie of bloeddruk die vaak chronisch onder het normale niveau ligt (hypotensie), kan een aanwijzing zijn voor een gezondheidsprobleem. Hypertensie kan bijvoorbeeld een onderliggend hartprobleem signaleren.
Om deze reden is het een goed idee om te weten wat uw gebruikelijke bloeddrukmeting is, zodat u en uw arts veranderingen kunnen herkennen die mogelijk van belang kunnen zijn.
Wat is een normale bloeddruk?
Bloeddruk meet de kracht van bloed op de wanden van bloedvaten terwijl het door het lichaam wordt gepompt. Voor de meeste mensen is een normale bloeddrukmeting ongeveer 120/80 mmHg.
Wat is bloeddruk?
Wanneer uw hart klopt, gaat bloed door uw lichaam om zuurstof aan cellen, weefsels en organen te leveren. Het bloed oefent druk uit op de binnenwanden van uw bloedvaten.
Er zijn twee aspecten van bloeddruk, systolisch en diastolisch, die de twee cijfers verklaren die worden gebruikt om het te meten:
Systolische bloeddrukHet hoogste cijfer in een bloeddrukmeting
De kracht die wordt uitgeoefend tegen de binnenwanden van slagaders die optreedt bij elke hartslag
Het onderste cijfer in een bloeddrukmeting
De kracht die wordt uitgeoefend op de slagaderwanden wanneer het hart in rust is (tussen slagen)
De bloeddruk wordt gemeten met behulp van een opblaasbare bloeddrukmanchet die is bevestigd aan een meter die de kracht detecteert die bloed op de arteriële wanden uitoefent tijdens en tussen hartslagen, waarbij deze druk wordt uitgedrukt in millimeters kwik (mmHg).
Normale versus abnormale bloeddruk
Zowel hoge bloeddruk als lage druk kunnen wijzen op een gezondheidsprobleem, hoewel hypertensie doorgaans meer zorgen baart dan hypotensie. De richtlijnen van de American Heart Association definiëren vijf categorieën bloeddrukwaarden.
Systolische druk wordt over het algemeen meer in overweging genomen bij mensen van 50 jaar en ouder, omdat deze de neiging heeft gestaag te stijgen met de leeftijd, omdat slagaders minder plooibaar worden en plaque zich begint op te bouwen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt.
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk verhoogt de belasting van het hart en wordt in verband gebracht met beschadiging van slagaders door het hele lichaam. Na verloop van tijd verhoogt chronische hypertensie het risico op een beroerte, een hartaanval, orgaanfalen en nieraandoeningen.
De American Heart Association erkent vijf categorieën bloeddruk, variërend van normaal tot gevaarlijk hoog:
Hoge bloeddruk veroorzaakt geen duidelijke symptomen, dus het is raadzaam om regelmatig medische onderzoeken te ondergaan en uw arts te raadplegen als u vermoedt dat er iets mis is. Sommige stappen in uw dagelijks leven kunnen hypertensie voorkomen, zoals gezond eten, minder zout gebruiken, regelmatig sporten, niet roken en als u alcohol drinkt, met mate consumeren.
Lage bloeddruk
Hypotensie is minder goed gedefinieerd dan hypertensie en 90/60 mmHg wordt over het algemeen als te laag beschouwd. Lage bloeddruk kan optreden als gevolg van zaken als uitdroging of vaatziekten, en het wordt problematisch wanneer het symptomen veroorzaakt:
- Flauwvallen
- Duizeligheid of duizeligheid
- Snelle, oppervlakkige ademhaling
- Wazig zicht
- Koude, klamme, bleke huid
- Depressie
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Verminderd concentratievermogen
Een woord van Verywell
Normale bloeddruk kan een beetje variëren, dus wat normaal voor u is, is misschien niet normaal voor iemand anders. Een bloeddruk die buiten het normale bereik valt, moet echter worden behandeld. Vraag de volgende keer dat uw arts uw bloeddruk meet wat de cijfers zijn, zodat u een idee krijgt van waar u aan toe bent. (Het is duidelijk dat als uw bloeddruk alarmerend hoog of laag is, uw arts u meteen zal vertellen of behandeling nodig is.) Ten slotte kan het de moeite waard zijn om, onder begeleiding van uw arts, thuis uw eigen bloeddruk te leren meten.
Wanneer is de beste tijd om uw bloeddruk te meten?
-safe-to-use-during-pregnancy.jpg)