Zilverkaars (Cimicifuga racemosa) is een plant die veel wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde voor de verlichting van menopauzeklachten. Het is een lid van de boterbloemenfamilie en wordt al lang gebruikt bij de behandeling van artritis en spierpijn.
Een belangrijk onderdeel van zilverkaars is fukinolzuur, een verbinding met oestrogeenachtige eigenschappen. Voorstanders suggereren dat dit gunstig kan zijn voor vrouwen, aangezien zij leeftijdsgerelateerde afname van de oestrogeenspiegels ervaren, een sleutelfactor bij de ontwikkeling van menopauzeklachten.
Heel goed / Gary FersterZilverkaars wordt soms aangeprezen als een natuurlijk alternatief voor hormoonvervangende therapie. Het wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor een aantal menopauze-gerelateerde symptomen, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsstoornissen en vaginale droogheid.
Bovendien wordt zilverkaars soms gebruikt om menstruele onregelmatigheden te behandelen en de symptomen van premenstrueel syndroom te verlichten.
Algemeen bekend als
- zwarte cohosh
- zwarte cohosh root
Gezondheidsvoordelen
Hoewel zilverkaars een van de meest populaire natuurlijke remedies is voor menopauzeklachten, hebben onderzoeken die de effectiviteit ervan testen, tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Hier is een blik op de wetenschap:
Symptomen van de menopauze
Het meest uitgebreide onderzoek naar zilverkaars en symptomen van de menopauze omvat een rapport gepubliceerd in deCochrane-database met systematische overzichtenin 2012. Voor dit rapport keken wetenschappers naar 16 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken (met in totaal 2.027 vrouwen) die de effecten van zilverkaars vergeleken met die van een placebo, hormoonvervangende therapie, rode klaver en andere interventies bij de behandeling van menopauzale symptomen.
In hun analyse vonden de auteurs van de recensie geen significant verschil tussen zilverkaars en placebo in de verlichting van opvliegers. Wat meer is, hormoonvervangende therapie bleek effectiever te zijn dan zwarte cohosh voor opvliegers. Vanwege onvoldoende gegevens konden geen harde conclusies worden getrokken over de effectiviteit van zilverkaars bij de behandeling van symptomen zoals vaginale droogheid en nachtelijk zweten.
Aangezien de beoordeelde onderzoeken van "onzekere kwaliteit" waren, concludeerden de auteurs van het rapport dat verder onderzoek naar het gebruik van zilverkaars bij de behandeling van menopauzeklachten gerechtvaardigd is.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen van zilverkaars zijn hoofdpijn, zwaar gevoel in de benen, indigestie, lage bloeddruk, misselijkheid, transpiratie, braken en gewichtstoename.
In overmatige doses kan zilverkaars epileptische aanvallen, visuele stoornissen en een langzame of onregelmatige hartslag veroorzaken. Stop het gebruik van zilverkaars en zoek medische hulp als u symptomen ervaart zoals buikpijn, donkere urine en geelzucht.
Contra-indicaties
Als u een van de volgende aandoeningen heeft, neem dan geen zilverkaars:
- Hormoongevoelige aandoeningen, zoals borstkanker, prostaatkanker, endometriose of vleesbomen
- Een geschiedenis van bloedstolsels, beroerte, toevallen of leverziekte
- Neemt medicijnen tegen hoge bloeddruk
- Zijn allergisch voor planten in de boterbloem (Ranunculaceae) familie
- Zijn allergisch voor aspirine of salicylaten, omdat zilverkaars kleine hoeveelheden salicylzuur bevat
- Zijn zwanger omdat zilverkaars samentrekkingen van de baarmoeder kan stimuleren
Interacties
Vanwege de mogelijke oestrogeenachtige activiteit kan zilverkaars de effectiviteit van hormoonvervangende therapie of orale anticonceptiva verstoren.
Zilverkaars kan de effectiviteit van het chemotherapie-medicijn cisplatine verstoren.
Dosering en bereiding
Zilverkaars wordt verkocht als capsules, gelcapsules en tincturen. Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor zilverkaars.
Waarnaar te zoeken
Het deel van de zwarte cohosh-plant dat medicinaal wordt gebruikt, is de wortel en de meeste preparaten ervan specificeren dat het van de wortel komt.
Let bij het selecteren van een merk supplementen op producten die zijn gecertificeerd door Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International.
Overige vragen
Zijn er andere natuurlijke remedies voor symptomen van de menopauze die ik zou kunnen gebruiken?
Er zijn aanwijzingen dat alternatieve therapieën zoals acupunctuur van enig nut kunnen zijn voor vrouwen die door de menopauze gaan. Studies uit 2016 suggereren dat acupunctuur kan helpen bij het verminderen van opvliegers en het verbeteren van de slaapkwaliteit bij vrouwen in de menopauze.
Natuurlijke remedies zoals rode klaver, soja, sint-janskruid, progesteroncrème en teunisbloemolie zijn ook veelbelovend bij de behandeling van menopauze-gerelateerde symptomen. Net als in het geval van zilverkaars, is er echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit van deze remedies te bepalen.
Is zilverkaars hetzelfde als zilverkaars?
Nee. Zilverkaars moet niet worden verward met het kruid blauwe zilverkaars (Caulophyllum thalictroides), witte cohosh, bugbane,Cimicifuga foetida, of witte baneberry. Deze soorten hebben verschillende effecten, en met name blauwkaars en witkaars kunnen giftig zijn. Er is een casusrapport van neurologische complicaties bij een post-term baby na inductie van de bevalling met een kruidenmengsel van zilverkaars en blauwkaars.
