Er zijn al lang suggesties, verspreid via sociale media en alternatieve gezondheidswebsites, dat het drinken van koud water het risico van een persoon om kanker te krijgen aanzienlijk kan verhogen.
Michael Poehlman / Getty ImagesJe eerste reactie zou kunnen zijn om hardop te lachen en dit van je af te schudden als een stukje kwakzalverwetenschap. Maar is dit echt de beste manier om een ongegronde overtuiging te verdrijven? Of zijn er hier waarheidszaadjes die we misschien op de een of andere manier missen?
De "link" tussen koud water en kanker
Sommigen zijn er sterk van overtuigd dat het drinken van ijswater tijdens of na een maaltijd over het algemeen slecht voor je is. Ze suggereren dat dit het olieachtige voedsel dat we consumeren, zal stollen. De geconsolideerde massa zal dan reageren met maagzuren en deze omzetten in vetten die gemakkelijker in de darmen worden opgenomen dan vast voedsel.
Daarna wordt aangenomen dat, aangezien voedingsstoffen snel worden geabsorbeerd uit het resulterende slib, de resterende vetten worden achtergelaten om zich op te hopen op de darmwanden, wat leidt tot de ontwikkeling van zaken als maag- of colorectale kanker.
Feit en fictie scheiden
Zoveel als we weten dat de ophoping van vetten slecht is - niet alleen met betrekking tot de ontwikkeling van kanker, maar ook met betrekking tot hart- en vaatziekten en leverziekten - heeft de "koud water" -theorie zeker zijn tekortkomingen.
Ten eerste: als u koude of warme dranken drinkt, blijven ze niet lang warm of koud. Zodra ze worden geconsumeerd, stabiliseren de vloeistoffen zich snel tot dezelfde temperatuur als uw lichaam (net als al het andere dat u eet). Bovendien, terwijl vetklontering optreedt, gebeurt dit meer in de bloedvaten dan in het spijsverteringskanaal.
Ten tweede is er een sterk zure omgeving in de maag. Maagzuur breekt bijna alles wat je eet af tot een dikke, vloeibare consistentie voordat het in de dunne darm terechtkomt. Dus geen enkel vast voedsel "overleeft" in maagzuur, zoals de rapporten suggereren (met uitzondering van voedingsmiddelen die cellulose bevatten, zoals maïs en sla).
Ten slotte is de omzetting van oliën in vetten bijzonder verdacht gezien het feit dat oliënzijnvetten. Uiteindelijk zetten maagzuren ze alleen om in wat ze al zijn.
De gevolgen van kankermythen en misvattingen
Overtuigingen als deze kunnen in het begin misschien grappig lijken of je een geïrriteerd gevoel geven. Hoewel het gemakkelijk is om ze af te doen als malarky en kwakzalverij, zijn de echte zorgen die individuen die misschien worden beïnvloed door dergelijke pseudowetenschap en besluiten het deugdelijke medische advies dat hen wordt gegeven te negeren.
Is het tenslotte niet gemakkelijker om te stoppen met koud water drinken dan te stoppen met roken? Of om je derde whisky zonder ijs te hebben in plaats van met?
Uiteindelijk worden deze overtuigingen niet zozeer door mensen omarmd als harde feiten, maar eerder als middel om de conventionele wetenschap de rug toe te keren, waar oplossingen zelden zo eenvoudig zijn.
Een woord van Verywell
Waar het op neerkomt, is dat het niet nodig is om af te zien van de ijsblokjes of toevlucht te nemen tot het drinken van melk op kamertemperatuur.
Wat we ook niet kunnen missen, zijn de veranderingen in levensstijl die uw risico op het ontwikkelen van kanker aanzienlijk kunnen verminderen. Het feit dat we ze misschien niet altijd leuk vinden, verandert niets aan het belang van het opnemen van zoveel mogelijk in ons leven. Waaronder:
- Stoppen met roken en passief roken vermijden
- Overmatig alcoholgebruik vermijden
- Oefenen met zonveiligheid
- Een uitgebalanceerd dieet volgen
- Vermijd overmatig rood vlees
- Regelmatig sporten
- Uw arts raadplegen en routinematig preventief kankerscreening krijgen
-symptoms-and-treatment.jpg)
