Met dank aan NightWare
Belangrijkste leerpunten
- Een nieuw apparaat, NightWare, kan nachtmerries helpen stoppen bij mensen die ermee worstelen.
- Het toestel werkt via een app en een Apple Watch en is alleen op recept verkrijgbaar.
- Er zijn andere behandelingen beschikbaar om PTSD-geïnduceerde nachtmerries te helpen beheersen.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft een nieuwe tool goedgekeurd om nachtmerries die verband houden met posttraumatische stressstoornis (PTSD) te helpen bestrijden. En het komt in de vorm van een gespecialiseerde Apple Watch en app.
Het apparaat heet NightWare, en het is een digitaal therapeuticum dat gebruikmaakt van een Apple Watch en een iPhone die zijn geconfigureerd en aangemeld bij zowel een softwareapplicatie als de NightWare-server. De sensoren van het horloge monitoren de hele nacht de lichaamsbeweging en hartslag van de persoon terwijl hij / zij slaapt. De gegevens worden naar de NightWare-server gestuurd en creëren een uniek slaapprofiel voor de persoon, legde de FDA uit in een persbericht.
Door analyse van hartslag en lichaamsbeweging kan NightWare detecteren of een persoon een nachtmerrie heeft. En zodra NightWare een nachtmerrie detecteert, stuurt het apparaat trillingen door de Apple Watch om te proberen de slaap te verstoren.
NightWare werd bestudeerd in een 30 dagen durend gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek met 70 patiënten. Aan het einde van het onderzoek hadden zowel mensen in de NightWare- als de controlegroep een betere slaap, maar de NightWare-groep had grotere voordelen.
Patiënten die NightWare gebruiken, krijgen een Apple Watch met specifieke software die elke nacht moet worden gedragen wanneer de gebruiker van plan is om te gaan slapen, zegt de FDA. Het mag niet op andere momenten worden gebruikt, ook niet tijdens het lezen in bed of kijken Tv, omdat dit valse waarschuwingen kan veroorzaken.
"Slaap is een essentieel onderdeel van iemands dagelijkse routine. Echter, bepaalde volwassenen die een nachtmerrie hebben of die last hebben van nachtmerries door PTSD, zijn niet in staat om de rust te krijgen die ze nodig hebben, "Carlos Peña, PhD, directeur van het Office of Neurological and Physical Medicine Devices in het FDA's Center for Devices and Radiological Health. , zei in het persbericht. "De goedkeuring van vandaag biedt een nieuwe behandelingsoptie met een laag risico die gebruikmaakt van digitale technologie in een poging om tijdelijke verlichting te bieden van slaapstoornissen die verband houden met nachtmerries."
Wat dit voor u betekent
Als u last heeft van terugkerende nachtmerries, overleg dan met uw arts over uw behandelingsopties. NightWare kan het proberen waard zijn - u heeft eerst een recept van uw arts nodig.
Trillingen als een nachtmerriebehandeling
PTSD is een psychische stoornis die zich ontwikkelt bij sommige mensen die getuige zijn geweest van een schokkende, enge of gevaarlijke gebeurtenis, volgens het National Institute of Mental Health (NIMH). Bijna iedereen zal een reeks reacties krijgen na een trauma. , maar de meesten herstellen van die symptomen, zegt de NIMH.Degenen die problemen blijven hebben, kunnen de diagnose PTSD krijgen. Een van de meest voorkomende symptomen van PTSD zijn nachtmerries.
In wezen is de behandeling van NightWare eenvoudig: het gebruikt trillingen om de slaap te onderbreken. "Het is een interessant idee," vertelt W. Christopher Winter, MD, board-gecertificeerd slaapgeneeskunde-onderzoeker van Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, tegen Verywell.
Het is onduidelijk waarom NightWare ervoor koos om trillingen te gebruiken, maar de subtielheid van de bewegingen kan een factor zijn, zegt Winter, die ook de auteur is van The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix.
NightWare is niet de enige technologie die trillingen gebruikt om te helpen bij het slapen. Een slimme ring genaamd Thim maakt ook gebruik van zachte trillingen om u zachtjes uit de slaap te halen als hulpmiddel om slapeloosheid te behandelen. Het idee, beweert Thim, is dat herhaaldelijk in slaap vallen ervoor kan zorgen dat je beter slaapt.
Het is belangrijk op te merken dat de trillingen van NightWare mensen waarschijnlijk niet volledig wakker zullen maken. "De vibratie is afgestemd op een kleine hoeveelheid opwinding, genoeg om de patiënt van de REM-slaap naar diepe slaap te brengen", vertelt Gail Saltz, MD, universitair hoofddocent psychiatrie aan de Weill-Cornell School of Medicine in het New York Presbyterian Hospital. "REM is de enige slaapfase waarin we dromen. Als we uit de REM-slaap komen, wordt het dromen beëindigd."
NightWare is niet ontworpen als een op zichzelf staande behandeling voor PTSD, merkt de FDA op - eraan toevoegend dat het moet worden gebruikt samen met voorgeschreven medicijnen voor de aandoening en andere aanbevolen therapieën voor PTSD-gerelateerde nachtmerries.
Het apparaat is alleen op recept verkrijgbaar, iets waar Winter niet enthousiast over is. "Ik denk dat dit een vergissing is qua bereik", zegt hij. Over het algemeen zegt Winter echter: "Ik zie heel weinig nadelen buiten de potentiële kosten."
Huidige behandelingen voor nachtmerries
Momenteel worden nachtmerries en nachtmerries geassocieerd met PTSD behandeld met een combinatie van gesprekstherapie en medicatie, zegt Saltz, die ook de podcast 'Personology' van iHeartRadio organiseert. "Maar de traditioneel gebruikte medicatie - prazosine - is niet echt beter dan placebo", zegt ze.
In sommige gevallen kan "het herschrijven van het einde tot nachtmerries enige doeltreffendheid hebben", zegt ze, eraan toevoegend dat het geen perfecte oplossing is. "Het bespreken van dromen is in sommige gevallen nuttig, maar kan in andere gevallen opnieuw traumatiseren."
